Ontdek wat er gebeurt wanneer een getalenteerde jonge Amerikaan die in het buitenland woont een lockdown meemaakt en voor het eerst slimme apparaten uitprobeert.
Als slimme, gedreven twintiger afkomstig uit een voorstad van Cleveland, Ohio, maar nu woonachtig en werkzaam in Frankrijk, leeft Brianna Horn, op de foto, de Emily in Paris-droom.
Maar in tegenstelling tot Emily is zij een echt persoon. En echte mensen hebben een echt lichaam om voor te zorgen. En hoewel ze jong is, bracht de pandemie unieke gezondheidsuitdagingen met zich mee die haar fictieve tegenhanger nooit ervaart. Gelukkig vond Brianna de extra motivatie die ze nodig had bij Withings-apparaten, en haar positieve ervaring bracht haar zelfs aan het denken over de gezondheid van haar familie thuis.
Als ze niet werkt, beschrijft Brianna zichzelf als een echte "nerd" die graag leest over internationale betrekkingen, yoga doet en veganistische restaurants en recepten uitprobeert. We hadden het geluk haar te leren kennen omdat ze een baan had gevonden bij een Frans bedrijf genaamd Shipup, een dienst die Withings gebruikt om klanten op de hoogte te houden van hun pakketstatus. Brianna levert Withings uitstekende ideeën en ondersteuning, en toen we haar enkele vragen stelden over haar ervaring met Withings-apparaten, was ze zo vriendelijk om te antwoorden.
Had je al eerder een activiteitstracker voordat je de hybride smartwatch van Withings gebruikte?
Nee. Ik gebruikte alleen de stappen-app op mijn iPhone, dat was het. Ik was altijd erg tegen het idee van een verbonden horloge. Want zoals iedereen ben ik echt verslaafd aan mijn smartphone, en ik wil er minder tijd op doorbrengen, niet meer. En ik wil zeker geen andere computer om mijn pols, waarbij je voortdurend meldingen krijgt. Dus voor mij wil ik gewoon de tijd zien en mijn activiteit bijhouden — en dat is het.
Hoe vond je het om het Withings-horloge te gebruiken voor activiteitstracking?
Zoals de meeste mensen tijdens de pandemie ben ik een aantal van mijn gezondheids- en fitnessgewoonten een beetje kwijtgeraakt, vooral omdat er veel stress was. Maar ik kon niets kwantificeren. Ik dacht: "Ik heb het gevoel dat ik minder slaap. Ik heb het gevoel dat ik minder beweeg omdat we binnen opgesloten zitten, maar ik weet het eigenlijk niet zeker." Het horloge gaf me de mogelijkheid om meer controle terug te krijgen over mijn gezondheid, mijn tijd en mijn activiteit. Nu heb ik een beter beeld van hoeveel ik loop. Omdat we een avondklok hadden in Parijs, begon ik 's ochtends een uur te wandelen toen ik merkte dat ik 's avonds niet meer naar buiten kon. Toen begon ik eerder naar bed te gaan. 's Ochtends opstaan om te wandelen en dat bijhouden met het horloge — dat is geweldig. Ik ben er dol op.
Ik ben ook dol op de continue hartritmmeting, want ik heb — net als de meeste mensen — niet veel tijd om te sporten. Ik doe dus maar een high-intensity intervaltraining van 30 minuten, drie tot vijf keer per week. Met het horloge kan ik zien of ik het echt goed doe op basis van het hartritme, omdat het de intensiteit weergeeft.
Zijn er andere functies van het horloge die je aanspreken?
Ja. Het andere wat ik geweldig vind is de stopwatch en de timer. Dat vind ik echt fantastisch. En mijn favoriete functie is slaapmonitoring. Het is geweldig. Dit heeft me echt gemotiveerd om mijn slaap prioriteit te geven en meer regelmaat te creëren, nu ik een idee heb van nachten waarop ik niet goed slaap. Ik probeer het de volgende nacht te compenseren — zo heb ik gewoon het gevoel dat ik meer controle heb over mijn gezondheid. Ik ben zo blij met dit horloge. Ik ben er dol op.
Eigenlijk vind ik dit horloge zo mooi omdat het echt prachtig en stijlvol is. En het feit dat er standaard geen knipperende dingen op staan. Dat vind ik fijn. Het is gewoon analoog. Ik heb er al zoveel complimenten over gekregen, en zoveel mensen om me heen zeggen: "O mijn god, ik ga er ook een kopen."
En omdat ik mijn vader zo mis en zo veel van hem houd… onze ene gedeelde passie is dat we allebei graag wandelen, dus ik heb er een naar hem gestuurd zodat we om stappen kunnen strijden in de app.
Je gebruikte ook een slimme Withings-weegschaal… hoe ging dat?
Hoewel ik er oorspronkelijk niet veel te verliezen had, ben ik tijdens de pandemie voor mijn gevoel toch flink aangekomen. En ik ben nu meer dan de helft daarvan kwijtgeraakt, niet door mezelf uit te hongeren of iets extrems te doen. Gewoon door gezond te leven.
Kwam het gewichtsverlies door het in de gaten houden? Meer lopen?
Ja, en gewoon meer bewust zijn. En eerlijk gezegd, het klinkt misschien vreemd, maar ik denk dat het voor een groot deel gewoon mijn slaapverbetering was.
Dat is helemaal niet vreemd… er is veel onderzoek naar gedaan, en Withings heeft data-onderzoeken gedaan waaruit blijkt dat slaaptekort gecorreleerd is met gewichtstoename.
Ja… Ik begon mijn slaap prioriteit te geven en probeerde elke avond op dezelfde tijd naar bed te gaan, want daarvoor liet ik mezelf tot diep in de nacht scrollen. Oké, ik doe dat soms nog steeds [lacht], maar ik denk dat ik door meer controle over alles te hebben — het een grote opluchting is. De meeste mensen zitten in dezelfde vicieuze cirkel als ik: stress, late nachten en dan aankomen. Dus alleen al het feit dat ik controle kan hebben over mijn gezondheidsgegevens en kan begrijpen wat er gebeurt, geeft me een serener gevoel over mijn welzijn en ik obsedeer er ook niet over. Het is geweldig.
Met dank aan Brianna voor de inspiratie! Als je iets met ons wilt delen, kun je altijd contact opnemen:success@withings.com