WHOOPを使っているなら、自分のコンディションをより良くすることが目標の一つでしょう。運動負荷に体がどう反応するか、実際にどれほど深く眠れているか、生活習慣が目標達成につながっているかを知りたいはずです。しかし、WHOOPは体組成を測定できず、公式のWHOOP体重計もありません。そこで役立つのがWithingsです。正確なセンサー技術とWHOOPの分析を組み合わせられます。
WHOOPユーザーにとって体組成が重要な理由
WHOOPは運動負荷、回復、睡眠に関する正確なデータを提供します。しかし、全体像を把握するには、体組成という重要な情報が欠けています。トレーニングの成果はWHOOPのスコアだけでなく、体脂肪量や筋肉量の経時的な変化からも確認できます。Withingsが提供するのは、まさにそのデータです。
トレーニングに真剣に取り組むなら、体組成データが重要な理由は次のとおりです。
正確な体脂肪測定：最新世代のWithings体重計による体脂肪率の測定値は、臨床現場の標準とされるDEXAスキャンの測定値と99%の相関を示します。
より正確なカロリー管理：基礎代謝量は筋肉量に大きく左右されます。Withingsのスマート体重計から得られる正確な体組成データを使えば、WHOOPは1日に必要なエネルギー量をさらに正確に算出できます。
体内の水分バランスを理解する：体重の急な変動は、水分の滞留が原因であることも少なくありません。スマート体重計ならその内訳が分かるため、運動負荷の高い期間の後に体が水分をため込んでいるかどうかを判断できます。
健康を総合的に把握：WHOOPのスコアからは、どれだけ回復しているかが分かります。内臓脂肪、筋肉量、体水分率などのWithingsの測定値は、その背景にある体の状態を示します。両方を組み合わせることで、パフォーマンスだけでなく、自分の体への理解も深まります。
Withingsの体重計とWHOOPの連携の仕組み
Withingsの体重計は、実質的に自分専用のWHOOP体重計として使えます。連携にはクラウド同期を利用します。朝、Withingsの体重計に乗ると、データがWi-Fi経由でWithings appに送られ、そこからWHOOPのプロフィールへ自動的に転送されます。
Withingsの機器を使えば、WHOOPでの体重記録をできるだけ手間なく行えます。体重計に乗ると、数秒後には体脂肪率、筋肉量、体重がダッシュボードに表示されます。専用のWHOOP体重計が市販されていない現在、これが最も簡単な方法です。
Withings Body Smart体重計：WHOOPと使うならどれを選ぶ？
では、WHOOPに最適な体重計はどれでしょうか？
当社のスマート体重計には、必要な機能を備えた使いやすい入門モデルのBody Smartから、血管の健康状態について医療レベルの知見が得られるBody Compまで、体組成を総合的に分析できる製品が揃っています。
さらに詳しく知りたい方には、Body Scanの部位別分析がおすすめです。筋肉量と脂肪量が体の5つの部位にどう分布しているかを正確に示します。
最新世代のBodyScan 2とBodyFitはさらに進化し、体を6つの部位（脚、腕、体幹、腹部）に分けて分析します。
自分に最適なモデルを知りたい方は、体重計の詳しい比較をこちらでご覧ください。
Withingsの体重計をWHOOPに接続する方法
設定は数分で完了します。WithingsとWHOOPを接続する方法は次のとおりです。
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Withings appを設定する：まず、Withings appで体重計を設定します。
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WHOOPアプリを開く：「その他」>「アプリ設定」（iOS）、または「アカウントと設定」（Android）>「連携」の順に進みます。
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Withingsを選択：Withingsをタップして接続を許可し、"すべて許可"をオンにするか、WHOOPとWithingsの間で共有するデータを選びます。
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ログインして許可する：Withingsアカウントにログインし、データの共有を確認します。
さあ、始めましょう
WithingsとWHOOPの接続は一度だけで完了します。その後は測定のたびに、バックグラウンドでデータが自動的に同期されます。
WHOOPに最適な体重計は、毎日使い続けられるものです。Withingsなら、測定を習慣にできます。次のステップに進みませんか？あなたに合う、WHOOPと連携できるWithingsの体重計を見つけましょう。
WITHINGS x WHOOPについて詳しくは、このページをご覧ください。