花火を見て紙吹雪を片付けた後、私たちはデータを確認し、コミュニティのメンバーが昨年の健康目標においてどのような成果を上げたかを調べました。詳しくはこちらをお読みください。
活動、体重、睡眠は健康の柱です。では、今年のコミュニティの成果はどうだったのでしょうか？2020年の年間レビューと比べてどうだったかを確認してみましょう。
睡眠 — 少なくても良い？
そうです、2021年は睡眠が少なかったのですが——まだ結論を出さないでください！量より質が大切であり、データがそれを証明しています。私たちは確かに前進しました。
私たちの見解では、起きている時間が増えるということは、人生を楽しむ時間が増えるということです！冗談はさておき、実はこれを大げさに言う必要はありません……なぜなら、2021年の睡眠時間は2020年より短くなったにもかかわらず、平均睡眠スコアは2020年の56から2021年には58に上昇しており、全体的な睡眠の質が向上したことを意味するからです！
そう、8時間以上あれば、しっかりと回復的な睡眠を楽しむのに十分な時間です。みなさん、よくできました！
体重 — みんなで減量しました
減量目標を持つ人々の体重減少データを調べました。その結果をぜひご覧ください——コミュニティの皆さん、よくやりました！
-5,015,287ポンド
500万ポンド以上——国際宇宙ステーションの重量の5倍以上？そうです。これは、2021年に減量目標を設定したすべてのWITHINGSユーザーが減らした体重の合計ポンド数です。メートル法をご利用の方のために言い換えると、2,274,896kgになります。さらに、2020年の0.5ポンド（232g）と比べて、2021年には平均0.8ポンド（350g）の減量を達成しました。素晴らしいと思いませんか？
-691,235ポンド
2020年と比較して、より多くのユーザーが目標に近づき、または達成したことで、コミュニティ全体でシロナガスクジラ2頭分以上の体重を減らしました！
活動 — 実際に歩きました
これは、2021年の総歩数2,137,722,299,947歩で、私たち全員が地球を徒歩で何周できたかの概算回数です。
そして、2020年と比べて地球を1万222周多く回ったことになります。
ドイツがアメリカを僅差で制する
ドイツ 🇩🇪
ドイツはランキング1位で世界平均の1日5209歩を上回っています。ドイツコミュニティの皆さん、おめでとうございます！2022年もこの調子で努力を続けてください。でも、後ろから足音が聞こえてきたら……それは私たちがあなたの記録を狙ってやってくる音ですよ！
アメリカ 🇺🇸
アメリカは世界平均の1日5209歩を上回っていることは誇らしいことですが、「USA！USA！」と叫ぶ前に——ドイツの印象的な歩数にわずかに及んでいないことも確認してみてください。2022年はぜひ金メダルを目指しましょう！
フランス 🇫🇷
WITHINGSフランスコミュニティ、頑張れ！2022年も最高を目指して努力を続けてください。とはいえ、フランスのコミュニティメンバーは自転車を使っていたのかもしれませんね？C'est possible, non?
世界的なパンデミックによる困難が続く中でも、2021年はほとんどのユーザーにとって2020年より良い年となりました。健康のために全力を尽くしてくださったすべての皆さんに感謝します。そして、まだ終わっていません！2022年に向けて、ぐっすり眠り、散歩に出かけ、さらなる高みを目指す意欲を持ちましょう。
調査方法
この研究はWithingsが世界中のWithingsスマート体重計、ハイブリッドスマートウォッチ、睡眠トラッカーの500万人のユーザープールから得た匿名の集計データに基づいて実施されました。Withingsは個人データの機密性を保証し、すべてのユーザーのプライバシーを保護します。そのため、この研究に使用されたすべてのデータは、再識別を防ぐために厳密に匿名化・集計されました。