アリエルが人間になることを夢見たように、マーメイドの尻尾をつけて水中を泳ぎ回ることがどんな感じか気になっているかもしれません。そんな方はぜひ読み進めて、新しいワークアウトブームがあなたの水中の夢を叶えながら、フィンを使った素晴らしい体型作りを実現する方法をご覧ください。
水中写真家からモデルのMarielle Chartier Henaultにマーメイドテールフィンを着けて撮影に参加するよう依頼された後、彼女はそれを脱ぎたくないと思ったほどでした。また、マーメイドテールをつけて水中を移動することが素晴らしいワークアウトになることにも気づきました。HenaultはWithingsにWingに対して、テールやモノフィンで泳ぐ感覚は解放的で、水中を飛んでいるような感覚だと話しています。その感覚を他の人と共有したいと思い、水泳、フィットネス、マーメイドの魅力への情熱を組み合わせてAquaMermaidスクールを設立しました。このスクールではモノフィンを使った泳ぎ方を指導しており、各クラスは泳力テストとウォームアップから始まります。マーメイドを目指す方への注意——クラスに参加するには10メートル（32フィート）を一人で泳げる必要があります。訓練中のマーメイドたちはドルフィンキックとシンクロナイズドスイミングのテクニックを学び、最後に水中でゲームやチャレンジを行います。Henaultは、マーメイドフィンで泳ぐことで、関節に優しい低負荷の体幹・有酸素ワークアウトが得られると説明しています。腹筋を鍛えるだけでなく、モノフィンで泳ぐことで臀部、背中、腕も鍛えられます。マーメイドフィンはまた、水中を非常に速く推進するため、最高速度で泳ぐことができます。
身体的なメリットに加え、Henaultは「心理的にも大きな恩恵があります。強く、力強く、美しい神話上の生き物として水中を優雅に泳ぐことを望まない人がいるでしょうか？自己肯定感にとって素晴らしいことです」と述べています。AquaMermaidの生徒たちの多くは、マーメイド水泳の体験を「優雅で、セクシーで、力強い」気分にさせてくれると表現しています。Henaultにとって、それは「平和と力の感覚」を与えてくれます。Henaultの生徒の多くは大人の女性ですが、7歳以上の子ども向けのクラスやパーティーも開催しています。クラスには数名のマーマンも参加しており、バレンタインデーにはカップル向けの特別セッションも提供しています。泳げる方であれば、マーメイドワークアウトはあらゆる年齢・体型の方が安全に楽しめます。大人サイズ14まで対応したマーメイドテールを借りることもでき、フィンはオンラインで購入することもできます。現在、AquaMermaidスクールはカナダとアメリカの各地のプール（高級リゾートやホテルを含む）に展開されています。二本足の陸上フィットネスに飽き飽きしているなら、海の中でエクササイズを試してみてはいかがでしょうか。マーメイドクラスは、あなたの体と想像力に素晴らしいワークアウトをもたらしてくれるはずです。