ソーシャルメディアの達人であり、パーソナルトレーナーでもあるErin Baileyをご紹介します。彼女がどのようにして活動を始めたか、同僚にどう刺激を与えているか、そして毎週のヒントとフィットネスチャレンジで私たち全員にインスピレーションを与えてもらう計画についてご覧ください。
#WithErinでフィットになろう
Withingsのグローバルソーシャルメディアマネージャーとして、写真のErin Baileyは24時間休みなく忙しくしています。彼女自身の言葉を借りれば、「ソーシャルメディアは眠りません。」彼女は、1年間勤務しているCambridge, Massachusettsのオフィスから、あらゆるプラットフォームのソーシャルメディアの絶え間ない流れを管理しています。Erinが加わったとき、私たちは彼女のエネルギーと世界中のユーザーとつながる能力に魅了されました。しかし、Erinにはさらなるボーナスがあることにすぐに気づきました。彼女はより身近な人々、つまり同僚たちにもインスピレーションを与えられたのです。仕事に加えて、Erinはパーソナルトレーナーであり、積極的に運動し、かつてフィジーク競技に参加したこともあります。オフィスでのワークアウトのヒントを求める声はすぐに広まり、昼休みにしっかりワークアウトをしたい社員のために、毎週ハードなブートキャンプを主導するまでになりました。
「彼女は最高です！特定のワークアウトが気乗りしないときでも、Erinのポジティブなエネルギーが楽しいものにしてくれます。彼女の笑顔は周りに広がり、ワークアウトに対する彼女の純粋で熱狂的な興奮が、毎週火曜日に私たちを全力で追い込まれることを楽しいと思わせてくれます。」– Carlos Vega、セールスオペレーションスペシャリスト
Erinは、目標を持つことの力と重要性、粘り強さ、そして励ましの大切さを理解しています。彼女は私たちにインスピレーションを与え、「デスクワーク」が必ずしも「デスクボディ」につながらないことを証明しています。そのインスピレーションを共有するために、私たちは#WithErinを始めます。Erinが毎週、健康とフィットネスのヒントやチャレンジを発信します。毎週水曜日にソーシャルチャンネルをチェックして、週の半ばに最も必要なときに、フィットネスへのモチベーション、レシピのアイデア、インスピレーションを受け取ってください。Erinについてさらに詳しく、逆立ちをマスターするという彼女の個人的な目標、そして自身のフィットネスと健康上の課題をどのように乗り越えているかをお読みください。アクティブであることはErinの自然な状態です。ノースカロライナ州アッシュビルで育った子供の頃、Erinはテニスをし、陸上競技に参加していました。ウィルミントンのノースカロライナ大学在学中は、定期的にジムに通っていました。「何らかの形で毎日体を動かさなければならないんです」とErinは語りました。「それは私に染み込んでいます。動いていないと不機嫌になってしまいます。」大学卒業後にボストンに移り、自分に合わない仕事に就いたとき、運動は彼女の日々の欠かせない部分となりました。「好きではない仕事をしていたので、大好きなフィットネスに打ち込みました。一日の中で最も好きな時間が、ジムに行くことと次のワークアウトを考えることだと気づきました。」とても大好きだったので、全米スポーツ医学アカデミーを通じてパーソナルトレーニングの資格取得を目指すことにし、メンターであり友人となったAnthrofit Trainingのパーソナルトレーナー、Johnny Loretiのもとでトレーニングを始めました。二人の共同作業は、人々が新たなフィットネスレベルに達し、より健康的に変わるのを助けることへの情熱に火をつけました。しかし、常に自然とアクティブで体力があったErinは、自ら困難な挑戦を経験したいと思いました。かつてアクティブでなかったか、身体的な課題を抱える人々の苦労をより深く理解するためです。彼女はJohnnyとともにフィジーク競技のトレーニングを始めました。6ヶ月のトレーニングは、体脂肪を8%のリーンな状態まで絞り込むことを目的とした、ハードなワークアウトと健康的な食事を含んでいました。最終的な大会では、Erinがブログで表現したように、「スパンコールの水着、透明なプラスチックのヒール、14種類の日焼け色」で、これまで一所懸命に作り上げてきた体を審査員に披露します。その部分は彼女にとって大きな魅力ではありませんでした。彼女が好きだったのは、身体的な挑戦、結果を見ること、そして道のりが非常に厳しくても最後まで貫き通した誇りでした。Erinは次のように語りました。「大きな変革を経験しなければならないパーソナルトレーニングのクライアント、例えば太り過ぎていたり、糖尿病を患っていたり、深刻な制約を持つ人を励ましたいと思うなら、自分自身が人生を変えるような変革を経験しなければならないと思いました。その困難な選択がどのようなものかを知るために。友達と飲みに行く代わりにジムに行くこと。早めに就寝すること。」大会に向けてトレーニングをしながら、ErinはWithingsでの現在の役職を得ました。前の仕事とは異なり、彼女はWithingsでの仕事を気に入っていました。「ここには全く同じ人間は二人といませんが、健康は部屋にいる全員にとって大切なものです。それは本当に素晴らしいことだと思います。」と彼女は語りました。1年前に入社して以来、Erinはワークアウトのアドバイスを求める同僚たちにとってのゴーツーパーソンとなり、昼休みにワークアウトをしたい同僚のために、毎週チームビルディングのブートキャンプを主導しています。彼女自身の言葉では、「そのエネルギーを共有するのはとても楽しいです……人々がのめり込み、インスパイアされるのを見ること。」常に次の挑戦を求めているErinは、部屋の真ん中でハンドスタンドをすることを目標にしています。壁から30センチのところでは保持できます。写真を撮れるくらい長く維持することもできます。しかし、壁から離れたところでハンドスタンドを保持することを心に決めています。「信じられないほど難しいです。私はコアが強いのですが、これは全く別のレベルです」と彼女は説明しました。2016年の他のフィットネス目標は、毎週ヨガを実践することと、グループフィットネスインストラクターとして採用されることでした。そしてそれを実行に移していることを示すように、その後DareUFitnessに採用され、ボストン周辺で週2回、仕事後にブートキャンプを教えています。皆と同じように、Erinも健康的な習慣を維持するうえで苦労することがあります。フルタイムのソーシャルメディアの仕事とジムに行く時間を見つけることが難しいこともあります。疲れすぎてジムに行けないこともあります。事前にワークアウトを計画していないと、集中力を失いがちになることに注意が必要です。Erinは、自分の落とし穴や誰もが直面する課題を乗り越える答えは、小さな変化を積み重ねて大きな変化につなげることへのコミットメントにあると信じています。彼女にとって、それはデスクから立ち上がるたびに自重スクワットを10回行うことを意味します。他の人にとっては、その小さな目標はより健康的な食事をすることかもしれないし、一日に1万歩歩くことかもしれません。「毎日3つの小さな変化をしようと決めた場合、その結果には驚くでしょう」とErinは言いました。「エベレストを目指そうとしないでください。小さな丘を目指してください。そうすれば、気づいたときにはエベレストの中腹にいるでしょう。」
