アンバサダープロフィール：ヨアン・スタック

Withingsのアンバサダー、ヨアン・スタックはチャンピオンのトレイルランナーであり、起業家であり、多忙な家族思いの男性です。トレーニングの取り組み、好きな食べ物、理想のレースなどについてヨアンにお聞きしました。

ヨアン・スタック（37歳）はフランス、ヴォクリューズ県のシャトーヌフ・ド・ガダーニュ出身です。2017年のWings for Life World Runで1位、2017年フランス選手権の100kmランで5位、2019年パリ・エコトレイルの80kmランで4位を獲得しています。この熱心なランナーのことをもっとよく知りたいと思いました。

こんにちは、ヨアン！あなたのことをもっとよく知りたいと思います。子どもの頃はどんな子でしたか？

子どもの頃、学校では「とても落ち着きがない」とよく言われていました。退屈することはありませんでした。友達と一緒にいることが多かったですが、孤独を感じることも多かったです。10代になるとさらに大変になりました！友人たちとよくふざけていました。成績はまあまあで、頑張らなくてもそこそこの点が取れたので、より良い成績を取るためには頑張らないことにしました。

ご家族のことを教えてください。

パートナーのエステルと10年間一緒に暮らしており、娘のシャルリーもまもなく5歳になります。フレンチブルドッグも飼っています。

食べ物や飲み物に関して、あなたの弱点は何ですか？

まずはビール！カルボナーラパスタ、ピザ、サントロペパイ、モンブランアイスクリーム…美味しそう！

10年前はタバコを吸い、パーティを楽しみ、あまりスポーツをしていなかったそうですね。今ではランナーとして表彰台に立っています。ランニングの世界では比較的異色のキャリアを歩んできましたね。どのようにしてトップアスリートになったのですか？

ごく少しずつです。もちろん、最初にジョギングを始めたとき、その後のすべてを想像していたわけではありません。より長く走ることへの楽しさを見出し、それに没頭するようになりました。その後、クラブに誘ってくれた人たちと出会いました。用事のついでに走るようになり、新たなフィールドを発見しました。そしてパートナーやスポンサーがついてくると、さらに良い成果を出したいと思うようになりました。たくさんトレーニングし、物事をうまくこなせるようサポートも受けています。

日常生活やトレーニングにおいて、どのような身体的な指標を見ていますか？心拍数、体組成、睡眠の質など、いかがでしょうか？

睡眠は私にとって非常に重要なパラメーターです。私はかなり深く眠る方で、トレーニングにおいてリカバリーは欠かせません。体重とそれに関連する指標も確認しています。食事管理については、正直苦手です。自分のベスト体重はわかっていて、そこから外れることはレース中でもトレーニング中でも良くありません。呼吸などその他の指標については、トレーニング中に自分が好調かどうかをすぐに判断できます。走っていると、自分の健康に関わる問題にとても敏感になります。

現在、どのWithings製品を使っていますか？

3〜4日に一度Withingsのスマートスケールを使って定期的に体重を測定しています。体重に振り回されすぎないようにしながら、毎日Sleepを使ってリカバリーの質を確認しています。そのエレガントさとシンプルさから、Steel HR Sportウォッチは私のお気に入りの製品です。一日中心拍数を計測してくれて、スマートフォンともつながっています。

Withingsと聞いて、何を思い浮かべますか？

何よりも品質を重視し、シンプルに使えることが大切です。私にとって、革新を追求する姿勢も重要な資質です。常に自らを刷新し、改善を求め続けるブランドを求めています。

2010〜2011年から定期的にランニングを続けていますね。ほとんどの人は、決意してから数週間から数か月で挫折してしまいます。あなたが続けられている秘訣は何ですか？

まず大切なのは心構えです。徐々に取り組み、楽しむこと。運動が好きになれば、もう大きな一歩を踏み出したことになります！そして段階的な進歩を意識すること。焦って進みすぎると、怪我をしたり、フラストレーションを感じたりしてしまいます。常に一歩一歩進んでいきましょう！

あなたはIamWoodstuckというブランドで起業家でもあります。家族との生活、スポーツ、ビジネス経営を両立させる中で、典型的な一日はありますか？

朝は家族全員で朝食のために起き上がります。たいてい娘を学校に送り、その後は午前遅くまで仕事をして、その後トレーニングをします。午後は夕方まで、コーチング、IamWoodstuck、ネットワーキング、またはさまざまなリクエストへの対応を続けます。時にはトレーニングを夕方近くまで後回しにすることもあります。

家族との生活とハイパフォーマンスなスポーツを両立させるのは簡単ですか？

独身で子どものいるアスリートと比べたら、簡単ではないのは明らかです。しかも、周囲に理解してもらえない場合はなおさらです。エステルと私は、家族としての生活と他のすべてを両立できるよう、職業生活を大きく変えてきました。私たちは一緒に働いています。エステルはシャルリーが生まれてから最初の3年間は仕事を辞め、できる限り私の出張やレースに同行してくれています。自分の経験や気持ちを共有することで、周囲が理解し、受け入れ、それでも充実した生活を送れるようにすることが大切だと思います。

プロとしての生活とハイパフォーマンスなスポーツを両立させるのは簡単ですか？

先ほど言ったように、すべてが一体となっています。スポーツを始める前は、週39時間、決まった時間と少ない週末勤務の営業職に就いていました。自営業になると、時間も週末も休日もなくなりますが、自分で段取りをつけて、どこでも仕事ができます。グラスが半分空と見るか半分満たされていると見るかは自分次第です。見方によって、簡単にも難しくもなります！自分の好きなことをして、本当にやりたいことを発展させてこられた幸運に感謝しています。

サイトに掲載されている素晴らしい写真は誰が撮影しているのですか？

たいてい自分自身です！外出時は一人でいることが多いので、コンテンツを作りたければそうするしかありません。その後は、GoreやBrooksのようなパートナーブランドと多くの撮影ができるのは幸運なことで、美しい場所で素晴らしい写真を撮ることができます。

あなたはソーシャルメディアでコミュニティと非常に密接な関係を築いており、最近は禁煙月間、Movember（男性の健康啓発月間）、乳がん啓発月間のキャンペーンを支持されていました。健康に関する活動に自身の影響力を活かすことが、なぜあなたにとって重要なのですか？

自分自身が影響を受けているからこそ大切だと思っています。貢献できることがあればそうしたいと思っています。禁煙は私にとって命を救う決断でしたし、がんは不幸にも周囲の多くの人々に影響を与えています。自分なりの方法で素晴らしい活動に参加しようとするしかありません。またパートナーのエステルと共に「Rares & Cimes」という団体を設立し、希少疾患の研究のための資金を集めています。娘が2年前に多発性関節炎と診断されたことが、あまり語られることがなく、残念ながら増え続けている病気への取り組みに参加したいという思いにつながりました。

運動の話に戻りましょう。50km、80km、100kmというレースを、精神的にどのように乗り越えていますか？自分だけの世界に入っているのですか、それとも周囲の状況を意識しながら走っていますか？頭の中では何が起きているのでしょうか？

こういった長距離を走るために、音楽なしで厳しくトレーニングしています。それによって、こうした長距離の本質をより深く理解できると思っています。走っているとき、自分だけの泡の中で瞑想しているような感覚になり、身体的・精神的な疲労を先取りしてコントロールできます。レース中、そして特に長距離では、自分自身についてたくさんのことを学べると思います。

最も印象に残ったレースはどれですか？また、これまでで最悪だったレースは何ですか？

最高のレースはモンブラン・マラソンです。初めて参加したとき、パートナーと友人たちと一緒で、初めての山岳トレイルでした。これらのレースに漂う雰囲気と壮大な景色が、すぐにトレイルランニングをしたいという気持ちにさせてくれました。最悪だったのは、昨年のEco-Trailです。ちょうど母を亡くしたばかりでしたが、それでもゼッケンを付けたかった。でもそうすべきではありませんでした。準備ができていませんでした。レースの大半を楽しめないまま苦しみながら走り続けましたが、なんとか完走しました。

まだ準備ができていないと感じるレースやトレイルはありますか？あるいは、いつか出てみたいと夢見ているものはありますか？

100マイル（160km）レースにはまだ準備ができていません。リードビルとウェスタン・ステーツのレースは、ウルトラトレイルランニングの世界において神話的・歴史的なレースであるだけに、夢が膨らみます。まだ少し早い段階ですが、焦らず待つことにします！私にとって理想のレースは、スタートからゴールまで状況をコントロールしながら、景色や雰囲気を含めたレースの環境を最大限に楽しむことです。

ランニング以外に楽しんでいるスポーツはありますか？

ロードサイクリングはランニングと同じくらい好きですが、実践する機会は少ないです。高山湖でのスタンドアップパドルも大好きです。スポーツ全般が好きで、新しいスポーツに挑戦することも大好きです。アウトドアで楽しめるスポーツが特に好きです。

2020年シーズンの予定を教えてください。

まず、2020年4月3日から13日まで、サハラ砂漠での連帯レース、第35回マラソン・デ・サーブルに出場します。7日間で250kmを走ります。続いて5月3日には、Wings for Lifeに参加します。世界中で同時開催されるゴールのないレースで、キャッチャーカーに追いつかれるまでできるだけ遠くへ走ります。6月26日には、イタリアのドロミテで開催される第14回Lavaredo Ultratrailに参加する予定です。30時間以内に120kmの山岳コースを完走するレースです。そして最後は8月28日、モンブラン周辺のトレイルの一つ、CCCで締めくくります。約101km、累積標高約6,100mのコースです。充実したプログラムです！

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