Ilotulitusten katselun ja serpentiinien siivoamisen jälkeen tarkastelimme dataa nähdäksemme, miten yhteisömme jäsenet pärjäsivät terveystavoitteidensa kanssa viime vuonna. Lue lisää alta.
Aktiivisuus, paino ja uni ovat hyvän terveyden peruspilareita. Miten yhteisömme pärjäsi tänä vuonna? Selvitetään, menikö meillä paremmin kuin vuoden 2020 katsauksessa.
Uni — Vähemmän on enemmän?
Joten kyllä, nukuimme vähemmän vuonna 2021 – mutta älä vastaa vielä! Laatu on tärkeämpää kuin määrä, ja meillä on todisteet siitä, että data osoittaa edistymistä.
Mielestämme se tarkoittaa, että enemmän valveillaoloaikaa merkitsee enemmän aikaa nauttia elämästä! Mutta tosissaan, tätä ei tarvitse kaunistella – vaikka nukuimme vähemmän vuonna 2021 kuin 2020, keskimääräinen Sleep Score on noussut 56:sta vuonna 2020 arvoon 58 vuonna 2021, mikä tarkoittaa, että unemme kokonaislaatu on parantunut!
Kyllä, yli 8 tuntia on edelleen riittävästi aikaa nauttia palauttavasta unesta. Hienoa työtä, kaikki!
Paino — Olimme hyviä hävittäjiä
Tarkastelimme laihtumiseen tähtäävien henkilöiden painonpudotustietoja. Ja vau – katso – hienoa työtä, yhteisö!
-5 015 287 lbs
Yli viisi miljoonaa paunaa – yli viisi kertaa kansainvälisen avaruusaseman paino? Kyllä. Se on kaikkien WITHINGS-käyttäjien yhteensä menettämä painomäärä, jotka asettivat laihtumiseen tähtäävän tavoitteen vuonna 2021. Toisin sanoen 2 274 896 kg niille, jotka käyttävät metristä järjestelmää. Lisäksi he laihtuivat keskimäärin 0,8 lbs (350 g) vuonna 2021 verrattuna 0,5 lbs:aan (232 g) vuonna 2020. Vaikuttavaa, eikö olekin?
-691 235 lbs
Verrattuna vuoteen 2020 yhteisömme menetti yhdessä enemmän kuin kaksi sinivalasta, kun yhä useampi käyttäjistämme lähestyi tavoitteitaan ja/tai saavutti ne!
Aktiivisuus — Pidimme lupauksemme
Se on likimääräinen määrä kertoja, jonka olisimme voineet kiertää maapallon jalkaisin, sillä askelia otettiin yhteensä 2 137 722 299 947 vuonna 2021.
Ja ylitimme itsemme, sillä se on 10 222 kertaa enemmän maapallon kiertämistä kuin vuonna 2020.
Saksa ohittaa USA:n voittoon
Saksa 🇩🇪
Saksa on sijoituksessa ensimmäisenä ja ylittää maailman keskiarvon 5 209 askelta päivässä. Onnittelut Saksan yhteisölle! Jatkakaa ponnistelujanne vuonna 2022, mutta jos kuulette askeleet takananne… se olemme me, jotka tulemme haastamaan teidän ennätystänne!
USA 🇺🇸
USA voi olla ylpeä siitä, että se ylittää maailman keskiarvon 5 209 askelta päivässä, mutta ennen kuin kukaan alkaa huutaa "USA! USA!" – katso, miten muutama askel puuttuu vielä Saksan vaikuttavan askelmäärän voittamiseen. Tavoittele kultaa vuonna 2022!
Ranska 🇫🇷
Hienoa, WITHINGS Ranskan yhteisö! Jatkakaa ponnistelujanne ollaksenne parhaita vuonna 2022. Toisaalta ehkä kaikki yhteisömme jäsenet Ranskassa pyöräilivät sen sijaan? C'est possible, non?
Huolimatta maailmanlaajuisen pandemian jatkuvista haasteista, vuosi 2021 oli useimmille käyttäjillemme parempi kuin 2020. Kiitos teille kaikille siitä, että olette panostaneet terveyteenne. Eikä se ole vielä ohi! Mennään nukkumaan, lähdetään kävelylle ja motivoidutaan menemään vielä pidemmälle vuonna 2022.
Metodologia
Tämän tutkimuksen toteutti Withings 5 miljoonan Withings-käyttäjän anonyymien ja yhdistettyjen tietojen perusteella. Tiedot kerättiin älykkäiden vaakojen, hybridismartwatchien ja unienseurantalaitteiden käyttäjiltä ympäri maailman. Withings takaa henkilötietojen luottamuksellisuuden ja suojelee kaikkien käyttäjiensä yksityisyyttä. Siksi kaikki tutkimuksessa käytetyt tiedot anonymisoitiin ja yhdistettiin huolellisesti uudelleentunnistamisen estämiseksi.