Seuraavien kuukausien aikana jaamme aktiivisuustietoja, jotka koskevat: maita, kaupunkeja, ikää — ja neljäs osa on yllätys!
Aktiivisuusdata auttaa ymmärtämään maan elämäntapatottumuksia
Tarkkailemalla maan arkipäivien aktiivisuustasoja voimme oppia paljon heidän aikatauluistaan ja tottumuksistaan. Vanhemmat saattavat hypätä suoraan autoon ja ajaa töihin aamiaisen jälkeen tai tehdä kävelylenkin lastenhoitajan luokse. Jotkut työskentelevät lounasaikaan kiivaasti kirjoittaen, kun taas toiset käyttävät sen mahdollisuutena päästä ulos ja tavata kollegoita tai ystäviä. Ranskalaiset arvostavat rauhallista lounasta aikana rentoutua ja pitää yhteyttä ystäviin. Saksassa, Iso-Britanniassa ja Yhdysvalloissa ihmiset syövät yleensä nopeammin; voileivän nappaaminen ja pöydän ääressä syöminen on yleisempää kuin istuminen kahden tunnin lounaalle. Seuraava kaavio esittää analyysin keskimääräisistä askelmääristä tunneittain, mikä auttaa ymmärtämään, mitä tapahtuu heräämisen ja nukkumaanmenon välillä. Tässä tutkimuksessa olemme valinneet tarkastelun kohteeksi Yhdysvallat, Iso-Britannian, Saksan ja Ranskan.
Datan analysointi
Dataa tarkastellessa huomaamme, että amerikkalaiset heräävät ensimmäisinä. Kello 5–6 välillä he ovat jo kävelleet keskimäärin 111 askelta. Saksalaiset, jotka heräävät toisena ryhmänä, tarvitsevat vielä 45 minuuttia saman aktiivisuustason saavuttamiseen. Vaikka amerikkalaiset heräävät aikaisimmin, datan perusteella voidaan nähdä, että kello 7 mennessä, kun kaikki muut maat ovat hereillä, amerikkalaiset ovat jo jääneet jälkeen keskimääräisessä askelmäärässä. Yhdysvaltain aktiivisuustaso pysyy itse asiassa Ranskaa, Saksaa ja Iso-Britanniaa alhaisempana loppupäivän ajan. Ensimmäinen laakso aktiivisuustasoissa ilmenee kello 10, todennäköisesti sen jälkeen, kun ihmiset ovat asettuneet työpöytiensä ääreen. Kello 12 näemme aktiivisuushuipun, kun ihmiset kävelevät lounaalle.
Kuinka hyödyntää tätä dataa
Päivän lopussa ranskalaiset kävelevät 6 330 askelta, saksalaiset 6 337, britit 6 322 ja amerikkalaiset 5 815. On tärkeää huomata, että suositeltu päivittäinen askelmäärä on 10 000. Näillä neljällä maalla on hyvin samankaltaiset elämäntapamallit aktiivisuustasojen suhteen. Eurooppalaiset ovat lähimpänä toisiaan, ja voimme havaita, että amerikkalaisilla on aikaisempi aloitus päivälle, mutta vähemmän kokonaisaktiivisuutta. Riippumatta siitä, mihin aikaan kukin maa herää tai ottaa iltapäiväkahvitauon, kaikki maat jäävät kauas alle päivittäisen askelmääräsuosituksen. Lisää aktiivisuutta päivääsi kokeilemalla kävelykokousta, lounaalla asioiden hoitamista tai illallisen jälkeistä kävelyä. Pysy kuulolla saadaksesi lisää datatarinoita vaihtelevista aktiivisuustasoista ja niiden merkityksestä!
Tietoja datasta
Tämä tutkimus toteutettiin Withingsin käyttäjäpaneelin kanssa. Withings takaa henkilötietojen luottamuksellisuuden ja suojaa kaikkien käyttäjiensä yksityisyyttä. Siksi kaikki tässä tutkimuksessa käytetyt tiedot anonymisoitiin ja aggregoitiin tarkoin.