Tutustu sosiaalisen median asiantuntijaan ja personal traineriin Erin Baileyhin. Lue lisää siitä, miten hän aloitti, miten hän inspiroi työtovereitaan ja mitkä ovat suunnitelmamme saada hänet inspiroimaan meitä kaikkia viikoittaisilla vinkeillä ja kuntoiluhaasteilla.
Pysy kunnossa #WithErin
Withingsin globaalina sosiaalisen median johtajana Erin Bailey on kiireinen ympäri vuorokauden. Kuten hän itse kuvaa: "Sosiaalinen media ei nuku koskaan." Hän hallinnoi sosiaalisen median jatkuvaa virtaa kaikilla alustoilla toimistoltamme Cambridge, Massachusettsissa, missä hän on työskennellyt vuoden ajan. Kun Erin liittyi tiimiin, rakastuimme hänen energiaansa ja kykyynsä olla yhteydessä käyttäjiin ympäri maailmaa. Huomasimme kuitenkin pian, että saimme Erinissä ylimääräisen bonuksen, sillä hän kykeni inspiroimaan myös lähempänä olevia ihmisiä – työtovereitaan. Työnsä lisäksi Erin on personal trainer, innokas liikkuja ja entinen fysiikkakilpailija. Treenivinkkejä koskevat pyynnöt toimistolla kehittyivät nopeasti viikoittaiseksi vaativaksi bootcamp-treeniryhmäksi työntekijöille, jotka haluavat treenata kunnolla lounastauolla.
"Hän on paras! Vaikka en olisi innostunut tietystä treenimuodosta, Erinin positiivinen energia tekee siitä hauskaa. Hänellä on tarttuva hymy, ja hänen aito into treenaamiseen saa meidät nauttimaan siitä, kun hän rääkkää meitä joka tiistai." – Carlos Vega, myynnin operaatioiden asiantuntija
Erin ymmärtää tavoitteiden, sinnikkyuden ja kannustuksen voiman ja merkityksen. Hän inspiroi meitä ja osoittaa, että "toimistotyö" ei välttämättä johda toimistokehoon. Inspiraation jakamiseksi esittelemme #WithErin-kampanjan, jossa Erin jakaa viikoittain terveys- ja kuntoiluvinkkejä sekä haasteita. Pysy kuulolla joka keskiviikko sosiaalisen median kanavissamme – luvassa on kuntoilumotivaatiota, resepti-ideoita ja inspiraatiota, jotka sytyttävät sinut viikon puolivälissä juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset. Lue lisää Erinistä, hänen henkilökohtaisesta tavoitteestaan oppia tekemään käsinseisonta sekä siitä, miten hän voittaa omat kuntoilu- ja terveyshaasteet. Aktiivisuus on Erinin luonnollinen tila. Lapsena Asheville, Pohjois-Carolinassa kasvanut Erin pelasi tennistä ja juoksi ratajuoksua. Opiskelijana University of North Carolina at Wilmingtonissa hän kävi säännöllisesti salilla. "Minun täytyy liikkua jollakin tavalla joka päivä", Erin kertoi. "Se on minussa syvään juurtunut. Olen äreä ihminen, jos en liiku." Kun hän muutti Bostoniin opintojen jälkeen ja löysi työn, joka ei ollut hyvä match, liikunnasta tuli olennainen osa hänen päiviään. "Olin työssä, josta en pitänyt, joten käännyin liikunnan puoleen asiana, josta pidin. Huomasin, että päivieni parhaat hetket olivat salille meneminen ja seuraavan treenin suunnittelu." Hän rakasti sitä niin paljon, että päätti hankkia personal trainer -sertifikaatin National Academy of Sports Medicinen kautta ja alkoi treenata personal trainerin, Johnny Loretin, kanssa Anthrofit Trainingista, josta tuli hänen mentorinsä ja ystävänsä. Heidän yhteinen työskentelynsä sytytti hänen intohimonsa auttaa ihmisiä saavuttamaan uusia kuntotasoja ja muuttumaan terveellisempään suuntaan. Koska Erin oli aina ollut luonnostaan aktiivinen ja hyvässä kunnossa, hän halusi asettaa itselleen vaikean haasteen, jotta voisi paremmin ymmärtää niiden ihmisten kamppailua, jotka eivät ole koskaan olleet aktiivisia tai joilla on fyysisiä rajoitteita. Hän aloitti treenaamisen Johnnyn kanssa fysiikkakilpailua varten. Kuuden kuukauden treenaaminen sisälsi intensiivisiä harjoituksia ja terveellisen ruokavalion, jonka tavoitteena oli muokata kehoa ja laskea kehon rasvaosuus 8 %:iin. Loppukilpailussa esittelet niin kovalla työllä saavuttamasi vartalon tuomareille samalla kun, kuten Erin blogiinsa kirjoitti, poseeraat "kimaltelevassa bikinissä, läpinäkyvissä muovikoroissa ja 14 sävyn rusketuksessa." Se ei ollut hänen mielestään erityisen houkuttelevaa. Sen sijaan hän rakasti fyysistä haastetta, tulosten näkemistä ja ylpeyttä siitä, että vei projektin loppuun, vaikka se kävi todella raskaaksi. Erin selitti: "Ajattelin, että jos halusin koskaan kannustaa personal training -asiakasta, jonka piti käydä läpi suuri muutos – joku, joka oli ylipainoinen tai jolla oli diabetes tai vakavia rajoitteita – minun piti itse käydä läpi elämää mullistava muutos. Tietää, miltä tuntuu tehdä se vaikea valinta. Mennä salille sen sijaan, että lähtisi juomaan ystävien kanssa. Mennä ajoissa nukkumaan." Kilpailua varten harjoitellessaan Erin sai nykyisen roolinsa Withingsillä. Toisin kuin aiemmassa työssään, hän rakasti työtään Withingsillä. Hän kuvailee tätä sanomalla: "Täällä ei ole kahta samanlaista ihmistä, mutta terveys on asia, joka on tärkeä kaikille huoneessa olijoille, ja se on mielestäni todella hienoa." Vuosi sitten aloitettuaan Erinistä on tullut se henkilö, jonka puoleen työtoverit kääntyvät treenivinkkejä etsiessään, ja hän vetää viikoittaisen tiiminjäseniä kokoavan bootcamp-treenin kollegoille, jotka haluavat treenata lounastauolla. Hänen sanoinsa: "On niin hauskaa jakaa sitä energiaa… Nähdä ihmisten innostuvan ja inspiroituvan." Erin etsii aina seuraavaa haastetta, ja hän on ottanut tavoitteekseen tehdä käsinseisonta keskellä huonetta. Hän pystyy pitämään sen metrin päässä seinästä ja hallitsee sen tarpeeksi kauan valokuvan ottamiseksi. Mutta hän on päättänyt pitää käsinseisontaa ilman seinätukea. "Se on uskomattoman vaikea. Minulla on vahva keskivartalo, mutta tämä on ihan eri tason juttu", hän selitti. Hänen muut kuntotavoitteensa vuodelle 2016 olivat joogan harjoittaminen viikoittain ja palkkaaminen ryhmäliikuntaohjaajaksi. Ja osoittaakseen olevansa tosissaan – hänet on sittemmin palkattu DareUFitnessiin, ja hän ohjaa bootcamp-treenejä kahdesti viikossa töiden jälkeen eri puolilla Bostonia. Kuten kaikilla, myös Erinillä on haasteita terveellisten tapojen ylläpitämisessä. Täysipäiväisen sosiaalisen median työn ohessa treeniajan löytäminen voi olla haastavaa. Joskus hän on liian väsynyt mennäkseen salille. Jos hänellä ei ole treeniä etukäteen suunniteltuna, hänen täytyy varoa taipumusta menettää fokus. Erin uskoo, että vastaus omien sudenkuoppien ja kaikkien kohtaamien haasteiden voittamiseen on sitoutuminen pieniin muutoksiin, jotka kertautuessaan muodostuvat suuriksi muutoksiksi ajan myötä. Hänelle se tarkoittaa kymmenen kehonpainokyykyn tekemistä aina, kun hän nousee ylös työpisteeltään. Jollekin toiselle se pieni tavoite voisi olla terveellisempi syöminen tai 10 000 askeleen päivittäinen saavuttaminen. "Olisit hämmästynyt tuloksista, jos päättäisit tehdä kolme pientä muutosta joka päivä", Erin sanoi. "Älä tee siitä Mount Everestia. Tee siitä pieni mäki, ja yhtäkkiä huomaat olevasi puolivälissä Mount Everestia."
