Lue, mitä tapahtuu, kun lahjakas nuori ulkomailla asuva amerikkalainen kokee sulkutilan ja kokeilee ensimmäistä kertaa älylaitteitaan.
Terävänä ja motivoituneena 20-vuotiaana, joka on kotoisin Clevelandin lähiöstä Ohiosta mutta asuu ja työskentelee nyt Ranskassa, Brianna Horn elää kuvassa Emily Pariisissa -unelmaa.
Mutta toisin kuin Emily, hän on oikea ihminen. Ja oikeilla ihmisillä on oikeita kehoja pidettävänä kunnossa. Ja vaikka hän on nuori, pandemia loi ainutlaatuisia terveyshaasteita, joita hänen fiktiivinen vastinparinsa ei koskaan kohtaa. Onneksi Brianna löysi tarvitsemansa lisämotivaation Withings-laitteista, ja hänen myönteinen kokemuksensa sai hänet ajattelemaan myös perheensä terveyttä kotimaassaan.
Vapaa-ajallaan Brianna kuvailee itseään "suureksi nördiksi", joka rakastaa kansainvälisten suhteiden lukemista, joogaamista sekä vegaaniravintolissa käymistä ja vegaanireseptien kokeilemista. Olimme onnekkaimme päästessämme tutustumaan häneen, sillä hän sai töitä ranskalaisesta yrityksestä nimeltä Shipup, joka on palvelu, jota Withings käyttää asiakkaiden pakettien toimitustilan viestimiseen. Brianna tarjoaa Withingsille erinomaisia ideoita ja tukea, ja kun pyysimme häntä vastaamaan muutamaan kysymykseen Withings-laitteiden kokeilukokemuksestaan, hän suostui ystävällisesti.
Oliko sinulla aiemmin aktiivisuusmittaria ennen Withings-hybridikelloa?
Ei. Käytin vain iPhoneni askelmaittaria, siinä kaikki. Olin aina hyvin vastaan ajatusta kytketyistä kelloista. Koska kuten kaikki muutkin, olen todella riippuvainen älypuhelimestani, ja halusin viettää vähemmän aikaa sen parissa, en enemmän. Enkä varsinkaan halunnut toista tietokonetta ranteeseen, josta tulisi jatkuvasti ilmoituksia. Minulle riittää, että näen kellonajan ja seuraan aktiivisuuttani – siinä kaikki.
Mitä pidit Withings-kellon käytöstä liikuntaan?
Kuten useimmat ihmiset pandemian aikana, menin jossain määrin huonompaan kuntoon ja terveystottumukseni kärsivät, etenkin koska stressiä oli paljon. En kuitenkaan pystynyt mittaamaan sitä millään tavalla. Ajattelin: "Tuntuu kuin nukkuisin vähemmän. Tuntuu kuin liikkuisin vähemmän, koska olemme suljettuina sisälle, mutta en oikeastaan tiedä." Kellon käyttö auttoi minua ottamaan enemmän hallintaa terveyteni, aikani ja aktiivisuuteni suhteen. Nyt minulla on parempi käsitys siitä, kuinka paljon kävelen. Koska Pariisissa oli ulkonaliikkumiskielto, aloin kävellä tunnin verran aamuisin, kun huomasin, etten pystyisi menemään ulos myöhemmin. Sitten aloin mennä aikaisemmin nukkumaan. Aamulla ylös kävelemään ja sen seuraaminen kellolla – se on hienoa. Rakastan sitä.
Rakastan ehdottomasti myös jatkuvaa sykeseurantaa, koska minulla ei ole paljon aikaa treenata kuten useimmilla ihmisillä. Teen vain 30 minuutin korkean intensiteetin intervallitreenin kolmesta viiteen kertaa viikossa. Kellon avulla näen sydämen sykkeen perusteella, onko treeni riittävän tehokas, koska se näyttää intensiteetin.
Onko kellossa muita ominaisuuksia, jotka kiinnostavat?
Kyllä. Rakastan myös sekuntikelloa ja ajastinta. Ne ovat aivan ihania. Ja suosikkiominaisuuteni on unen seuranta. Se on hämmästyttävää. Se on motivoinut minua priorisoimaan unta ja yrittämään nukkua säännöllisemmin nyt, kun tiedän öistä, jolloin en nukkunut hyvin. Yritän korvata sen seuraavana yönä – joten tuntuu vain siltä, että minulla on enemmän hallintaa terveyteni suhteen. Olen niin iloinen, että minulla on tämä kello. Rakastan sitä.
Pohjimmiltaan pidän tästä kellosta, koska se on mielestäni todella kaunis ja tyylikäs. Ja se, ettei siinä oletuksena vilku mitään. Pidän siitä. Se on vain analoginen. Olen saanut siitä niin paljon kehuja, ja niin moni ympärilläni sanoo: "Voi ei, minun täytyy ostaa sellainen."
Ja koska ikävöin isääni paljon ja rakastan häntä niin suuresti… meillä on yksi yhteinen intohimo: rakastamme molemmat kävelyä, joten lähetin hänelle kellon, jotta voimme kilpailla askelista sovelluksessa.
Joten käytit myös Withings-älyvaa'etta… miten se sujui?
Vaikka minulla ei alun perin ollut paljon ylimääräistä painoa, lihoin pandemian aikana omasta mielestäni aika paljon. Olen nyt laihtanut yli puolet siitä, ilman nälkiintymistä tai mitään äärimmäistä. Olen vain elänyt terveellisesti.
Johtuiko painonpudotus siitä, että seurasit asiaa tarkemmin? Enemmän kävelystä?
Kyllä, ja tietoisuuden lisääntyminen. Ja rehellisesti sanottuna, ehkä se kuulostaa oudolta, mutta luulen, että suurelta osin kyse oli unenlaatuni parantumisesta.
Se ei ole lainkaan outoa… asiasta on paljon tutkimusta, ja Withings on tehnyt datatutkimuksia, jotka osoittavat, että unenpuute on yhteydessä painonnousuun.
Niin… aloin priorisoida unta ja yrittää mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta, koska aiemmin annoin itselleni luvan valvoa todella myöhään selailen. No, teen sen vielä joskus [nauraa], mutta luulen, että hallitsemalla kaikkea paremmin – se on suuri helpotus. Useimmat ihmiset ovat samassa noidankehässä kuin minä olin: stressi, myöhäiset illat ja painonnousu. Pelkästään se, että voin hallita terveystietojani ja ymmärtää mitä tapahtuu, saa minut tuntemaan oloni rauhallisemmaksi hyvinvointini suhteen, eikä minun tarvitse pakkomielteisesti ajatella sitä. Se on hämmästyttävää.
Kiitos Briannaelle inspiraatiosta! Jos haluat jakaa kokemuksesi kanssamme, voit aina ottaa yhteyttä:success@withings.com