Vil din beslutning om at tabe dig påvirke din partner? Læs videre for de overraskende resultater.
Fører "krusningseffekten" til vægttab hos par?
Hvis du er i et langsigtet forhold, er der sandsynlighed for, at du eller din partner på et tidspunkt siden I har været sammen, har forsøgt at tabe sig – eller i det mindste leve en sundere livsstil. Måske har du bemærket, at når du er på diæt, taber din partner sig også, eller når din partner går i fitnesscentret, følger du sommetider med. Det viser sig, at det, der er godt for den ene af jer, måske også er godt for den anden.I en undersøgelse finansieret af Weight Watchers undersøgte forsker og adfærdspsykolog Dr. Amy Gorin fra University of Connecticut "krusningseffekten" – idéen om, at når den ene ægtefælle deltager i vægttabsbehandling, kan den "ubehandlede" ægtefælle også opleve vægttab. Publiceret i forskningstidsskriftet Obesity fokuserede Gorins forskning på 130 samboende par, hvor den ene partner modtog vægttabs-"behandling", mens den anden ikke gjorde. Parrene blev opdelt i to grupper: en der deltog i Weight Watchers, og en kontrolgruppe, der deltog i "selvledet" vægttab.Hvert par deltog i et randomiseret 6-måneders program. Af de "behandlede" deltagere fik halvdelen gratis adgang til Weight Watchers, mens den anden halvdel fik en fire-siders folder med grundlæggende information om sund kost, aktivitet og strategier til vægtkontrol og blev bedt om at tabe sig gennem selvledet behandling. I begge grupper modtog de "ubehandlede" ægtefæller ingen ressourcer eller adgang til Weight Watchers.
Den overraskende sandhed: at tabe sig uden at prøve
I løbet af seks måneder vurderede og vejede forskerne begge partnere i hver gruppe ved tre og seks måneder, hvilket afslørede en sammenhæng mellem behandlede og ubehandlede ægtefæller. Overraskende nok fandt forfatterne, at "ubehandlede ægtefæller tabte sig ved 3 måneder og 6 måneder, men der var ingen effekt af behandlingsbetingelsen på ubehandlede ægtefællers vægttab på begge tidspunkter."Med andre ord tabte ubehandlede ægtefæller sig, efterhånden som deres partnere gjorde det, uanset om den behandlede ægtefælle brugte Weight Watchers eller en selvledet metode. I alt oplevede mere end 30 procent af de ubehandlede deltagere et betydeligt vægttab ved undersøgelsens afslutning. Derudover oplevede behandlede deltagere i Weight Watchers-gruppen et større vægttab end dem i den selvledede gruppe.Selvom denne undersøgelse af "krusningseffekt"-vægttab er unik på sit område, bemærkede Dr. Gorin, at den "føjer sig til den voksende litteratur og antyder, at vægt og vægændring hos gifte par er stærkt afhængig" og kan bidrage til mere effektive behandlingsmetoder for personer, der forsøger at tabe sig.Ifølge Medical News Today håber Dr. Gorin også at undersøge effekten af miljø på vægttab yderligere ved at forske i indvirkningen af andre familiemedlemmer, såsom børn, søskende eller forældre.
For et vellykket vægttab er det måske tid til at prøve venneparssystemet
Selvom Dr. Gorins forskning ikke inkluderer mulige årsager bag "krusningseffekt"-vægttab, er det rimeligt at antage, at mennesker, der tilbringer det meste af deres fritid sammen, kan have en stærk indflydelse på hinandens vaner. Hvis den ene partner for eksempel skifter til en sundere kost og holder op med at spise fastfood, vil den anden partner sandsynligvis følge trop – om ikke andet for bekvemmelighedens skyld. Det minder lidt om Couvade-syndromet, hvor partneren til en gravid kvinde oplever sympatisymptomer såsom vægtøgning. (Men det modsatte af det.)Så hvis du har presset din partner til at tabe sig eller blive sundere, så gå forrest og giv et godt eksempel. Chancerne er, at din partner vil drage fordel af dine anstrengelser, hvad enten han eller hun har til hensigt det eller ej!