For vordende forældre kan det at tilføje et nyt familiemedlem være en spændende tid. Selvfølgelig kan det at byde en nyfødt velkommen også betyde, at man må sige farvel til aftenener for to, parrejser og spontanitet. Heldigvis er der en sjov måde, hvorpå vordende forældre kan nyde lidt af det gamle liv og byde det nye velkommen. Find ud af, hvordan du får en glad og sund babymoon.
Inspireret af den gode gammeldags bryllupsrejse er en babymoon en ferie, som et par tager, inden deres nye baby ankommer. Melanie Darnell fra Fit Momma beskriver det som en "romantisk flugt" for vordende forældre, så de kan "nyde lidt kvalitetstid, inden babyen bliver født." Det er ligegyldigt, om turen varer en uge eller blot en overnatning, så længe det giver mor og far en chance for at få mest muligt ud af den resterende tid sammen. Adspurgt om sine egne babymoon-oplevelser fortalte Melanie os: "Da jeg var gravid med min første, tog vi en lang weekend på et romantisk bed and breakfast i Laguna Beach, Californien. Det var omtrent en times kørsel fra vores hjem og den perfekte flugt. Vores anden babymoon var til Newport Beach… Bare for en nat, og min søster kom til byen for at passe vores søn." Hun forklarede, at når det kommer til at planlægge en babymoon, bør forældre holde det enkelt: "Det behøver ikke at være en luksuriøs eller langvarig ferie, især ikke hvis det ikke er din første baby, og en overnatning med barnepassning kan være en udfordring." I stedet foreslår hun at undersøge en "staycation," selvom det blot betyder at komme væk for natten. Og hvis du ikke kan komme væk i mere end et par timer? Ingen bekymringer. Melanie har råd til det også: "Hvis det ikke er muligt at blive ude hele natten, så gør det til en heldagsoplevelse og plæg en sjov aktivitet. Måske en parmasage og en romantisk middag."
Ideelt set ville alle babymoons være afslappende ferier. Men hvis du og din partner leder efter noget lidt mere eventyrligt, er der et par vigtige ting at huske på, når du planlægger din rejse. Ifølge The Bumps 10 babymoon-tips er det vigtigt at undersøge rejserestriktioner og vaccinationer på forhånd. Et hurtigt kig på Centers for Disease Control and Preventions rejseadvarsler bør give dig en god indikation af, om din destination er egnet til dig, din partner og dit kommende barn. Og selvfølgelig, uanset hvor du planlægger at tage hen, skal du sørge for at identificere nærliggende medicinske faciliteter og tjekke med din OB, inden du begiver dig af sted. Det er ikke kun vigtigt at overveje sikkerheden ved din destination, men også sikkerheden ved din rejse. De fleste vordende forældre vil ikke begive sig ud på en afrikansk safarieventyr, men det at flyve til en anden delstat kan også indebære risici. Cheapflights.com bemærker, at "det at rejse, mens man er gravid, indebærer et par advarsler, såsom en øget risiko for blodpropper og dyb venetrombose." Desuden kan du efter et bestemt tidspunkt i graviditeten stå over for rejserestriktioner. Ifølge Cheapflights: "Efter 28 uger, når risikoen for at gå i fødsel stiger, vil de fleste flyselskaber kræve et brev fra din læge, der bekræfter, at du er i stand til at flyve, mens du er gravid, og bekræfter din forventede termindato. Hvis du er mere end 36 uger henne, vil mange flyselskaber ikke lade dig flyve på grund af den øgede risiko for at føde om bord." Hvis din graviditet er højrisiko, eller hvis du venter mere end ét barn, kan det være bedre at vælge en kort biltur og en afslappende weekend på et B&B i stedet.
Ud over sikkerhed vil du måske også overveje, hvornår rejsen vil være mest behagelig. American Pregnancy Association anfører, at "så længe der ikke er identificerede komplikationer eller bekymringer ved din graviditet, er det generelt sikkert at rejse på alle tidspunkter." Det bemærkes dog også, at den mest behagelige tid at rejse på under graviditet er i andet trimester, da "du i de fleste tilfælde er forbi morgenkvalmens første trimester og er flere uger fra graviditetens tredje fase, hvor du lettere bliver træt."
I sidste ende er målet ikke at tage på en episk tur, men at nyde kvalitetstid med din partner eller "holde gnisten i live," som Melanie udtrykker det. Så uanset om I er bjergbestigere eller bogorme, skal I huske, at jeres babymoon bør være en tid til at slappe af, trække vejret og sætte pris på det liv, I bygger op sammen!Fotokrediteringer for alle billeder: Melanie Darnell fra fitmomma.com