Da en kommende tur til Disney inspirerede Eric til at ændre sig, opdagede han, at vægttabet havde fordele, der rakte ud over, hvordan han havde det i poolen.
Eric Toczek, 37, er selvbeskrevet "ægtemand, far og computernørd", der bor tæt på Niagara Falls, NY. Hvordan fandt vi Eric? Jo, for nylig bad Penn Jillette lytterne til sin podcast om at skrive til os og fortælle, hvordan Withings-produkter har hjulpet dem med deres helbred. Vi modtog mange fantastiske svar, og dette er blot det første af dem. Læs videre for Erics historie med egne ord.
Hvordan Withings-produkter hjalp mig: Erics historie
For fire år siden, i april 2015, vejede jeg et sted over 115 kg, og jeg kendte ikke min præcise vægt, fordi jeg undgik vægten. Den august skulle jeg på familieferie med mine tre børn til Disney og ønskede at lege med dem i poolen eller på stranden — noget jeg undgik på grund af min vægt. Jeg hørte Penn Jillette tale om sit eget vægttab og nævnte på et tidspunkt en diæt tæt på Eat to Live, så jeg købte den bog og begyndte. Med diæten lykkedes det mig at tabe over 27 kg inden april og nåede til sidst et vægttab på over 36 kg. Da jeg begyndte at tabe mig, købte jeg Withings smart-vægt for at hjælpe med at holde styr på og overvåge. Jeg trådte hurtigt op på vægten og registrerede hver dag. Det var en game-changer for vægttabet. Jeg kunne umiddelbart se effekten af mine gode eller dårlige kostdage og se min udvikling over tid.
Udfordringen ved at holde vægten
Endnu vigtigere efter vægttabet var [behovet for] at komme ind i en stabil vedligeholdelsesfase. Det er nu over fire år siden, at jeg tabte vægten, og jeg har formået at holde den nede, takket være Withings-vægten og tilføjelsen af blodtryksmåleren for yderligere at hjælpe med at følge mit helbred. Den største udfordring ved at opretholde vægttabet er manglen på et klart defineret mål — både hvad angår målvægt og tid. Da jeg i starten sagde: "Inden august vil jeg gerne nå ned i 170'erne," gav det mig et klart drivende mål. Alt, hvad jeg gjorde, arbejdede hen imod det tids- og vægtmål. Det er svært derefter at sige: "Jeg vil generelt gerne ligge i dette interval på ubestemt tid." Du vil svinge, naturligvis, og når du kommer i den høje ende, tænker du: "Nå, et kilo mere er egentlig ikke så slemt," eller "Jeg burde faktisk tabe de kilo, jeg har taget på, men over de næste par uger." Den nødvendighed og "mållinjen" er der ikke længere, hvilket gør det lidt sværere.
Blodtryksamtaler hos lægen er af bordet
For nogle år siden var mit blodtryk højt, solidt i det høje blodtryksinterval. Jeg var ikke i medicinsk behandling, men lægerne sagde ofte, at det var noget, vi skulle holde øje med. Siden jeg tabte mig og ændrede min kost, er mit blodtryk nu godt inden for normalområdet, og [jeg har] slet ingen problemer mere. Lægerne nævner ikke engang noget om blodtryk under mine rutinetjek. Vægten har givet mig mulighed for dagligt at følge min vægt, og når jeg er kommet for højt op, har jeg straks justeret min kost. Jeg elsker Withings-systemerne — jeg kunne ikke have tabt over 36 kg og holdt dem væk i fire år uden dem!
Tak til Eric for hans tid! Hvis du har en historie at dele, er du velkommen til at kontakte os — vi vil meget gerne høre fra dig!