Kendisser er ligesom os! Eller er de? Det viser sig, at kendissers ekscentriske adfærd ikke er begrænset til tøjet, de bærer, eller deres seneste frisurer. Mange kendisser har mærkelige spisevaner enten som en del af en rutine eller i et forsøg på at tabe sig eller holde vægten. Lad os dykke ned i nogle mærkelige kendissers spisevaner:Gwyneth PaltrowGwyneth Paltrows talenter rækker ud over filmens verden. Den prisvindende skuespillerinde driver også en mad- og livsstilshjemmeside, der beskriver hendes unikke kostoverbevisninger. Hvert år gennemfører Gwyneth en syv-dages nytårsdetox-kur, der inkluderer at drikke mange væsker og spise meget begrænset mad. Ernæringseksperter har talt imod denne kur på grund af det lave næringsindhold. Selvom detox-lignende kure kan være effektive på kort sigt til vægttab, er de ikke holdbare og fører ikke til sundt vægttab.Mariah Carey Mariah Carey, prisvindende sangskriver, sanger og skuespillerinde, bruger en "Lilla Kost" for at holde vægten. Tre dage om ugen spiser hun kun lilla fødevarer som auberginer, druer og blommer. Denne kur har visse fordele, da lilla frugter og grøntsager ofte er rige på antioxidanter. Men meget restriktive kure som disse er svære at følge og opretholde over en længere periode og giver ikke alle de nødvendige næringsstoffer til en afbalanceret kost.Beyoncé Sanger, skuespillerinde og mediemogul Beyoncé er vidt kendt for sin fantastiske figur. Hun har brugt Master Cleanse-kosten til hurtigt vægttab ved at drikke en blanding af vand, cayennepeber, ahornsirup og citronsaft i to uger. Denne metode hjalp angiveligt Beyoncé med at tabe den nødvendige vægt til hendes rolle i Dreamgirls, men indebærer flere sundhedsrisici.Stephen KingStephen King er en bestselgende forfatter med boglsalg på over 350 millioner. Mange af hans skrifter er blevet til film og tv-serier. Stephen King afslørede i et interview, at han spiser cheesecake, inden han sætter sig ned for at skrive. Mens cheesecake måske er den perfekte hjernestimuleringsmad for King, gør fedtindholdet og sukkerindholdet cheesecake til et dårligt valg som en daglig godbid. Når man trænger til noget sødt, kan man prøve fedtfri vaniljeyoghurt med granola og frugt.Renée Zellweger Renée Zellweger er en meget succesfuld skuespillerinde, der har en Emmy og tre Golden Globe Awards på sit cv. Hun er bredt anerkendt for sin villighed til at tabe og tage på i vægt til sine filmroller. For at opnå dette har hun støttet sig til at spise isterninger som snack for at føle sig mæt. At tygge is er bestemt en kaloriefri snack. Men det kan beskadige tandemaljen. Det er desuden muligt at spise for få kalorier, hvilket faktisk kan hæmme vægttabet.Steve JobsApples berømte medstifter Steve Jobs var kendt for mange mærkelige spisevaner, herunder at spise den samme mad dag efter dag. I en periode spiste Jobs gulerødder i så lang tid, at hans hud begyndte at antage en orange farvetone. Han troede også, at hans strenge kost reducerede kropslugten og derved mindskede behovet for regelmæssig badning. Gulerødder er næringsrige og kan være et godt supplement til en afbalanceret kost. Det er dog vigtigt at spise en variation af frugter, grøntsager, korn og magert protein for at sikre tilstrækkelig ernæring og opretholde en naturlig hudfarve.Hugh HefnerHugh Hefner, grundlæggeren af Playboy, har haft enorm succes i erhvervslivet. Det at være i slutningen af 80'erne har ikke forhindret Hefner i at feste og nyde nattelivet. Uanset hvor han befinder sig, spiser Hefner kun mad, der er tilberedt på Playboy-mansionerne. Han medbringer endda sin egen mad på restauranter. At prøve ny mad kan være skræmmende i starten, men det er den perfekte måde at lære om nye smagsnuancer på og tilføje lidt spænding til sin kost.Fergie Fergie afslørede, at hun tager to spiseskefulde æblecidereddike hver dag for at hjælpe med vægttab og holde figuren. Hun mener, at eddike har gjort en reel forskel for hendes talje. Der er ingen videnskabelig evidens til støtte for disse påstande; i bedste fald kan æblecidereddike hjælpe en person med at føle sig mæt.Nicholas CageI 2010 fortalte Nicholas Cage en interviewer, at han vælger, hvilke dyr han spiser, baseret på deres parringsvaner. Han angav, at han spiser fisk og fjerkræ, fordi disse dyr har "værdigt sex." Selvom der ikke er noget bevis for, at paringsritualer har nogen indvirkning på ernæring eller smag, er magre proteiner fra en række forskellige kilder en god del af en afbalanceret kost.Petra NemcovaModel og tv-vært Petra Nemcova prøvede en kur, hvor hun kun spiste gulerødder, tomater og skaldyr. Hun indrømmede, at hendes håndflader blev gule som følge af de høje niveauer af A-vitamin i kosten. At spise et begrænset antal fødevarer indebærer risiko for næringsstofmangler, som kan føre til helbredsproblemer i fremtiden.Denne artikel er skrevet af Bek Clerk, en nylig bidragyder til Health Boosters.Bek Clerk er freelanceskribent, blogger og entusiast inden for sociale medier. Når hun ikke sidder ved sin bærbare computer, kan hun findes i sin have eller tilbringe tid med sin mand og toårige datter.
