Vil beslutningen din om å gå ned i vekt påvirke partneren din? Les videre for de overraskende resultatene.
Fører «ringvirkningen» til vekttap hos par?
Hvis du er i et langvarig forhold, er sjansen stor for at du eller partneren din har forsøkt å gå ned i vekt – eller i det minste leve et sunnere liv – på et tidspunkt siden dere begynte å være sammen. Kanskje du har lagt merke til at når du slanker deg, går partneren din også ned i vekt, eller at når partneren din går på treningsstudio, hender det at du blir med. Det viser seg at det som er bra for én av dere, kan være bra for begge. I en studie finansiert av Weight Watchers undersøkte atferdspsykolog Dr. Amy Gorin fra University of Connecticut «ringvirkningen» – ideen om at når den ene ektefellen deltar i vekttapsbehandling, kan den «ubehandlede» ektefellen også oppleve vekttap. Publisert i forskningstidsskriftet Obesity fokuserte Gorins forskning på 130 samboende par, der den ene partneren mottok vekttaps-«behandling» mens den andre ikke gjorde det. Parene ble delt inn i to grupper: én som deltok i Weight Watchers, og en kontrollgruppe som deltok i «selvveiledet» vekttap. Hvert par deltok i et randomisert 6-månedersprogram. Av de «behandlede» deltakerne fikk halvparten gratis tilgang til Weight Watchers, mens den andre halvparten fikk et firesindes informasjonsark med grunnleggende informasjon om sunn spising, aktivitet og vektkontrollstrategier, og ble bedt om å gå ned i vekt gjennom en selvveiledet behandling. I begge gruppene mottok de «ubehandlede» ektefellene ingen ressurser eller tilgang til Weight Watchers.
Den overraskende sannheten: å gå ned i vekt uten å prøve
I løpet av seks måneder vurderte og veide forskerne begge partnerne i hver gruppe ved tre og seks måneder, og avdekket en korrelasjon mellom behandlede og ubehandlede ektefeller. Overraskende nok fant forfatterne at «ubehandlede ektefeller gikk ned i vekt ved 3 måneder og 6 måneder, men det var ingen effekt av behandlingsbetingelsen på ubehandlede ektefellers vekttap på noen av tidspunktene.» Med andre ord, uavhengig av om den behandlede ektefellen brukte Weight Watchers eller en selvveiledet metode, gikk ubehandlede ektefeller ned i vekt i takt med partnerne sine. Til slutt opplevde mer enn 30 prosent av de ubehandlede deltakerne betydelig vekttap ved slutten av studien. I tillegg opplevde behandlede deltakere i Weight Watchers-gruppen større vekttap enn de i den selvveiledede gruppen. Selv om denne studien om vekttap gjennom «ringvirkning» er unik i sitt felt, bemerket Dr. Gorin at den «tilfører den voksende faglitteraturen, noe som antyder at vekt og vektendring blant gifte par er svært avhengig av hverandre» og kan bidra til mer effektive behandlingsmetoder for personer som forsøker å gå ned i vekt. Ifølge Medical News Today håper Dr. Gorin også å undersøke nærmere effektene av miljø på vekttap ved å forske på virkningen av andre familiemedlemmer, som barn, søsken eller foreldre.
For vellykket vekttap er det kanskje på tide å prøve buddysystemet
Selv om Dr. Gorins forskning ikke inkluderer mulige årsaker bak vekttap gjennom «ringvirkning», er det rimelig å anta at personer som tilbringer mesteparten av fritiden sin sammen, kan ha sterk innflytelse på hverandres vaner. For eksempel, hvis den ene partneren legger om til et sunnere kosthold og slutter å spise hurtigmat, er den andre partneren sannsynligvis tilbøyelig til å gjøre det samme – om ikke annet for bekvemmelighetens skyld. Det minner litt om Couvade-syndromet, der partneren til en gravid kvinne opplever sympatisymptomer, som vektøkning. (Men det motsatte av det.) Så hvis du har presset partneren din til å gå ned i vekt eller bli sunnere, gå foran som et godt eksempel. Sjansen er stor for at partneren din vil dra nytte av innsatsen din enten han eller hun mener det eller ikke!