Body Cardio臨床試験済み
毎回の体重測定で心血管チェックを行います。
体組成&心拍数を含むWi-Fiスマートスケール
心臓の健康も測定できる唯一のスマートスケール。
Body Cardio は、30 秒以内に心血管のチェックアップを提供する最初の体重計です。
心臓病専門医と共同で開発されました。EUおよび米国の著名な病院で実施されたいくつかの検証研究に含まれています:
4.7
64件のレビュー
@richddr
Body Cardio user on Twitter
The Body Cardio from Withings does offer those measurements and I've found them pretty useful as long as you consistently use that same scale for your measurements. Definitely helps with measuring your progress despite seeing the same weight on the scale.
ユーザーレビューをもっと読む心血管チェックアップ
動脈はライフスタイルによって老化の進行が異なります。長年の研究に基づいて、私たちの独自のアルゴリズムはあなたの動脈の年齢を推定し、全体的な心血管健康状態をより明確に把握できるようにします。
動脈の状態を知る
あなたの血管年齢が実際の年齢よりも低いと評価される場合、将来的に血管疾患を発症するリスクが低いかもしれません。
あなたの血管年齢は何歳ですか?
私たちは、年齢を「本当の」年齢と考えていますが、内面的な年齢について考えることはほとんどありません。
血管年齢は、同じ年齢の他の人と比較した際の動脈の年齢を測定する健康指標です。動脈の硬さを評価するために医療業界で使用される革新的な指標である脈波速度(PWV)に基づいており、血管年齢は心臓の健康状態をより明確に把握するための重要な指標です。
あなたの血管年齢は範囲内に表示され、色分けされたフィードバックにより、それが最適、正常、または最適でないかを知ることができます。
血管年齢はどのように測定されますか?
Body Cardio は、心臓が大動脈に血液を排出してから足元に血流が到達するまでの時間差を測定します。Body Cardio は、圧力波が動脈系を移動するのにかかる時間を使用して脈波速度を計算します。
心臓病専門医と共同開発した独自のアルゴリズムが、あなたのPWV測定値を基に血管年齢を計算し、他のWithings Body Cardioユーザーと比較します。
どのような異なる結果を得ることができますか?
最適 あなたの血管年齢は実際の年齢よりも低いです。同じ年齢層のWithingsユーザーの90%以上の人よりも優れています。この傾向を維持するために、健康的な習慣を維持してください。
正常 あなたの血管年齢は、あなたの実年齢と一致しています。同じ年齢層のWithingsユーザーの80%と同じ範囲にいます。健康的な習慣を強化することで、長期的な傾向を改善しようとすることができます。
最適ではありません あなたの血管年齢は実際の年齢よりも高くなっています。この測定値は、あなたに健康上の問題があることを診断するものではありません。より健康的な習慣を確立することで、長期的に血管年齢を下げるよう努めるか、改善のためにできることについて医師に相談してください。
血管年齢はなぜ重要なのか?
血管年齢は科学界に認められた指標です:血管年齢が実年齢よりも著しく高いと評価される場合、将来的に血管疾患を発症するリスクが高まる可能性があります。
血管の健康の老化を減少させるために役立つことはいくつかあります。健康的な食事、日々の運動、そしてポジティブな人間関係は、血管の老化をスムーズにするために協力します。しかし、不健康な食べ物、ストレスの連続、喫煙、その他の身体的・精神的要因は、血管の健康の老化速度を増加させる可能性があります。
体重測定時の心拍数追跡
体重の背後にある数字は、筋肉量を追跡できるとさらにダイナミックになります。筋肉量が増えると基礎代謝が増加し、これが脂肪量を減少させるのに役立ちます。筋肉量を追跡することは、筋肉の萎縮を特定するためにも重要です。
あなたの体は脂肪を必要としますが、過剰な脂肪は心臓病、2型糖尿病、高血圧などの病気のリスク要因となる可能性があります。体重と体脂肪の関係を理解することで、より健康な生活への旅路で有利になります。
あなたの体温、臓器、脳には共通点があります。それは水です。水分レベルを確認して、十分に水分を保っていることを確認してください。
骨量は重要な健康指標です。骨密度のレベルを把握し、必要な状態を維持してください。
バイオエレクトリックインピーダンス技術
高度なセンサーは、検出不可能な電流を介して動作し、独自のアルゴリズムを使用して体成分を計算します。
バイオエレクトリックインピーダンス技術
体重だけではない
Withings Body Cardioは、生体電気インピーダンス分析(BIA)を使用して体成分を推定します。
この体重計は、体脂肪率と水分率、筋肉量および骨量を評価し、人々がより健康的なライフスタイルに向けて行動を起こすための手助けをします。
これらの測定値は、誰かがスケールに乗るたびに自動的に測定されます。
仕組み
BIAでは、スケールが体を通して安全で低振幅の電流を送信し、この電流の流れに対する生物組織の抵抗を測定します。このようにして、スケールは科学的に検証された方程式を使用して体組成を評価できます。
左右の足のかかとにある他の2つの電極間の電圧降下を測定することにより、スケールはインピーダンスを測定でき、それを使用して除脂肪体重の推定値を計算し、体重との違いから脂肪量を算出できます。
モチベーションを高めるために作られました
数字は重要ですが、Body Cardio は Withings App と連携して体重の傾向を表示し、洞察を明らかにすることで、さらに一歩進んでいます。
信頼できる技術
Withingsは、スマートスケールを市場に出した最初の会社です。しかし、最初であることは成功のほんの一部です。私たちは、ユーザーフィードバック、開発、そして高度な研究を通じてスマートスケールを12年間強化してきましたので、使いやすく長持ちするデバイスをお楽しみいただけます。
なぜWi-Fiが重要なのか
充電されたスマートフォンや近くにスマートフォンがなくても、体重を量ることができます。WithingsのWi-Fi対応Body Cardioは、測定にBluetoothを必要としないため、体重測定のデータは即座にWithingsアプリに同期されます。
精度の向上
重力はあなたの位置によって異なり、Body Cardio は Wi-Fi の位置情報に基づいて体重を調整し、非常に正確な測定を実現します。私たちの特許技術であるポジションコントロールは、画面上の視覚的ヒントを使用して体重のバランスを取り、均等に分配するのにも役立ちます。
自動ユーザー認識
より多くの人がいるほど良い。Body Cardio は、体重の差がどんなに小さくても、最大 8 人の異なるユーザーの体重を自動的に識別して記録できます。
高精度センサー
Body Cardioは、負荷セル回路を使用して、精度0.1kgの測定を提供します。
距離を走る
バッテリーの交換は不要で、充電が必要になるまで12ヶ月間使用できるため、ストレスのないルーチンを実現します。
リアルライフのために設計されました
身体は現実の生活の中で変化するため、Body Cardio は専用のプログラムやモードを通じてあなたの進化する自己に適応するように設計されています。
4.5 5点満点中
83% の回答者がこの製品を推奨します
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私たちはどのようにレビューを収集しますか?
withings.comで購入してから約2週間後、顧客に対して購入を1から5のスケールで評価し、体験に関するコメントやフィードバックを追加するオプションを提供するレビューリクエストがメールで送信されます。
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ポジティブなレビューとネガティブなレビューは、他の人が健康を追跡する際に情報に基づいた選択をするのに役立つように、withings.com に投稿されます。
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Steady Tiger
素晴らしいキット
使いやすく、情報は健康管理に非常に役立ちます
Sharlene V
包括的で信頼できる
私は何年も同じスケールを使用しています。それは一度も失敗したことがなく、私の全体的な健康状態のパターンを見ることができるデータを提供してくれました。最近、初めてのbody scanを受けましたが、データがどれほど一致しているかを見てとても満足しました。たとえ一致していなかったとしても、トレンドデータを取得することは私にとって重要です。精度を追加することでさらに良くなります。
Joerg
ほとんどいつも良いですが、...を除いて
多くの有用な値があり、体の感覚が良くなります。iPhoneのすべてのHealth製品と一緒に使用しています
Max
接続の問題
正確な読み取り値を提供しているようです
Andrew
素晴らしい製品
素晴らしい製品で、非常によく機能し、私と妻を刺激し、やる気にさせます
USantos
健康のための最高の仲間
Withings Body Cardioが包括的な体組成指標を提供し、その独自の血管年齢スコアを含むことを評価しています。Withingsのアクティビティトラッカーとのシームレスな統合により、進捗を効果的に監視できます。さらに、BPMおよびThermoデバイスを使用しています。
basim
健康モニタリング
他のデバイスおよびWIthingsアプリとの統合
Jeff
これで IPHONE の健康に接続されます
使いやすさ
Ang
スケール以上のもの
特に筋肉と脂肪の測定値を見るのが好きです。PRVも役に立ちます。
Hartmut
素晴らしいことですが
現在、データ転送に問題があります。残念ながら、もうスムーズに動作しません。それ以外は素晴らしいことです。心臓病を患って以来、私たちはそれを使用しています。1か月前までは常にうまくいっていました。イライラするのは、すべての値を取得するために正確にセンチメートル単位で立たなければならないことです。したがって、星の減少。体重を管理する必要がある人にはそれでもお勧めします。
Goa
値は信頼できる
使いやすく、複数の人を保存でき、アプリへのシームレスな転送、体重の変化をシームレスに追跡、心拍数が読み取れる 私は温度計と血圧計も使用しています
GH
良い体重計 - 情報豊富
私は自宅で毎日体重計を使用して体重や他のパラメータを追跡し、偏差が大きすぎる場合はそれらを調整します
Stephan
経験
デザイン
Anon
健康チェックに最適
健康指標を取得して追跡するのに便利
Chip
高価な文鎮
唯一正確に近い測定値は体重でした。そのデータを得るために、はるかに安価なシンプルなスケールを購入することができます。
Andreas
体重
はい
Juergen Theisen
定期的な使用は目標を維持するのに役立ちます
使いやすく、すべてのデータがアプリにあります。私もWithings BMP Connectを使用しています
Soren
動作中
完璧に動作します。問題はありませんでした。
Andrew
体重に最適
それは素晴らしいです。速度機能が何のためにあるのかよくわかりません
Istvan
使いやすい - たくさんのデータ
体組成を簡単に追跡できます。さまざまな活動期間のタイムラインを振り返って比較するのに非常に便利です。そして、Apple Healthを通じてトレーニングデータとシームレスに統合されます。
Karsten Wiessner
体重計はその役割を果たします。
使いやすいです。アプリとペアリングされています。
Gr
時間が経つにつれて信頼性が低い
それは常に誤動作し、リセットしようとするのは非常に骨が折れます
Tom
機能します
やる気が出る
CK
毎日うまくいく..
とても簡単
Thomas
いくつかの欠点がある良いアイデア
使いやすい
Yvan
生きる
指示
Francis
体の定数の追跡を確保する
使いやすさ
hoz
私の体重を追跡することができます
何年にもわたる体重の変化を追跡する
Manuel
この体重計は素晴らしいと思います
私の家族では、多くの先祖が動脈の詰まりに苦しんでいました。この体重計は私を安心させてくれます
Aristotelis
あまり信頼できない
はい、血圧計と一緒に使用しています。最近、体組成の測定にあまり信頼できません。
RobF
小さな欠点がある便利なスケール
一般的に素晴らしい製品です。体重測定以上のことをさせるのは難しいことがあります。失敗すると、アプリで陳腐なコメントをする傾向があります。何年も使用していると、立ち方に関する同じコメントが少し薄れてきます。なぜなら、毎回足がまったく同じ位置(マークされた)にあるからです
RobF
小さな欠点のある便利なスケール
一般的に素晴らしい製品です。時々、体重測定以上のことをさせるのが難しいです。失敗すると、アプリで陳腐なコメントをする傾向があります。何年も使用していると、立ち方に関する同じコメントが少し薄れてきます。なぜなら、毎回足がまったく同じ位置(マークされた)に置かれるからです
Dr. Dirk Reimer
良いスケール - 信頼性の低い心臓測定
体重監視
FrontRangeJohnny
長期的な健康追跡
5年以上にわたって体組成を追跡しています。 年を重ねるにつれて非常に重要です。
ypetitpas
使いやすい
使いやすさ
Ricardo
私をケアする機器
血圧計と組み合わせて使用しています
Aubrey
体重と心拍数
はい、血圧モニター、オーラ
Goethals
期待通りに動作します。
設定と使用が簡単です。
Theo Keller
私にとって重要
このデバイスを再度購入します
Keith J
良い機能…接続が悪い
何も…私は古いWithingsスケールを持っていて、それは私のiPhoneと健康アプリにうまくリンクしていました。フォーラム/カスタマーサービスで無数の時間を費やしましたが、接続は決して信頼できませんでした。
Jaromir Kopp
体重を減らし、心臓のケアをするのに役立ちました
毎朝の体重測定は、活動と食事を守る動機になります。さらに、脈波速度により、ストレスレベルが高すぎず、食事があまり有害でないかどうかを知ることができます
Frankl
必要な場合は知って行動する方が良い
それは朝のルーティンであり、その後に血圧測定が続きます
Max
ユニークなデバイス
完璧な機能ですが、接続性とユーザーのプロビジョニングの管理が少し弱い
Constanze
素晴らしいスケール
データの正確な再現
oDiSeO
あなたの最高の機器
改善を目的として、各指標を詳細に記録するための完璧な補完(測定されないものは改善できない)
Morten
Body Cardioに非常に満足しています。
毎朝体重を管理しています。
Juan
お勧めします。
体重と健康を追跡するのに役立ちます。
Ira
脂肪モニター
心臓の健康を保つ
PRD
まあまあです
いいえ
Kory
体組成
体重を減らそうとしていましたが、筋肉ではなく脂肪を減らしていることを確認したかったのです。損失が正しいものであることを確認するのに役立ちます。
Datschist
健康
血圧計と一緒に使用
Handy
Xx
私はこのスケールを数年間所有しています。今年の夏、私たちは80日間離れていました。スケールのバッテリーは完全に放電していました。充電後、両方のユーザーとの接続が失われました。アプリをアンインストールして再インストールし、2人のユーザーを再設定しました。最初の誤った読み取りの後、動作するようです。すべての測定を完了すると、バッテリーが再び切れるまで、何度も小さな重量の数値を読み取り続けます。この問題の解決策があることを願っています。250 246 7585に電話またはテキストメッセージを送信してください。
Andreas
素晴らしいデバイス
簡単なセットアップ、とても使いやすい
Fitman86
がっかり
週ごとに体の進化を追跡するために、脂肪と筋肉
Paulinlondon
あなたを幸せにする万能スケール
それはシンプルで使いやすく、アプリで時間をかけて追跡できるさまざまな測定値を提供します。私の傾向を見るのが好きで、誕生日などのイースターエッグがいくつかあります。
Brice
信頼性が高く控えめ
日常のルーチンで使いやすい
XIII-Pak
毎日の分析
進捗を見るために毎日体重を測っています。また、シリーズの温度計も使用しています。
Sylblu
あまり正確ではない
朝の体重測定はランダムです。体重計に立つ方法(足の位置、バランス)によって結果が異なります。4回に1回はうまく立ってすべての測定値を取得できます。それ以外の場合、結果は不完全であり、ダイエット中には苛立たしく、フラストレーションがたまります。
Francesc
コントロール
快適で、Cardioと一緒に使っています
JM
このスケールの一つは他のものとは違う
2つのWithingsスケールを並べて %脂肪 9.5% と 23%。体重は同じ。信じられますか?
Ryan
清潔で簡単
血管年齢と水分レベルを追跡することで、ストレスレベルを理解し、休息日を取るタイミングを知ることができます。運動量が増えると筋肉量が増えるのを見るのが好きです(減少しているときに外に出て運動するための視覚的なリマインダーが必要です)
Gabou90
良いが時々気まぐれ。
多くのデータがありますが、いくつかは異常に見える(心拍数が時々非常に高い)、スケール上で正しい位置にあるにもかかわらず、脈波速度が得られにくいことがあります。
Petra
プレッシャーなし
ここでは、健康を見守るために必要な情報が表示されます。血圧計 BPM Connect
Ben
ほとんど素晴らしい
血管年齢機能は約60%の時間で動作します。心拍数は常に高めです。しかし、他のすべての機能は完璧に動作します。私はこのスケールを数年間使用しており、本当に楽しんでいます。新しいモデルを購入できる余裕があればいいのですが、いつかは裕福になれるかもしれません。
Patrick C Henry
良いがもっと良くなる可能性がある
健康データを記録する手軽さが気に入っています。これにより、毎日のフィードバックが得られ、健康を改善するためにライフスタイルを変える動機になります。私はこれを健康のゲーミフィケーションと呼んでいます。毎日の健康データを知り、トレンドを見ることは素晴らしいツールです。
Data variability and accuracy in question
データは日によって異なり、精度に疑問があります
O2は他のデバイスよりも3〜4ポイント低く、HRVは非常に低いですが、それが正しいかどうかはわかりません
Bursik Herbert
スケール
個々の結果の正確な詳細
seayside
これは非常に便利なツールです。
いくつかの健康問題を監視するのに役立ちます。私は BP カフと Thermo(どちらも Withings)も使用しています。
Frank Kelly
画期的な家庭用体重計
私はWithingsのすべての製品の大ファンであり、これらの体重計の第3世代を使用していると思います。追加されたすべての測定値が気に入っており、精度は医師のオフィスで見つけたものとまったく同じなので、家庭用に最適な体重計です。さらに、誕生日や祝日を祝ってくれる他の家電製品はないので、それも興味深い機能です!
ecrins44
とても良い
健康モニタリング
Stefan Wamberger
体重が減るかどうか
脈波
Tim1976
毎日のユーザー
毎日の体重、脂肪率、水分率、心臓の健康モニタリング。
Ernst
機能は良いが、パフォーマンスは時々低下する
測定値(数量、精度)
Monika
素敵だけど成長の余地あり
出産後、BMIや体重を追跡し、健康的な方法で維持するのに役立ちます。水分と筋肉が十分にあり、脂肪が多すぎないことを知ることができます
Catt
情報が大好き
さまざまな情報が大好きです。塩分と水分に問題があります。心臓機能は、脂肪と筋肉に対する水分補給の状況を知るのに役立ちます。血圧計と一緒に使用しています。
Karl
体重と体の管理
時間の経過に伴う体重と体組成の概要。
LEBREILLOIS
足の位置を監視する
体重を監視する能力
Guy
最初は良かった
ソフトウェアの同期が少し不安定ですが、主な問題はハードウェアが十分に頑丈でないことです。2年後、スケールはもう充電を受け付けず、修理もできません。
Stef
毎日使っています
脂肪と筋肉に関する正確なデータ。非常に使いやすいアプリケーション
Adnan
称賛と賞賛に値する。
私の健康と体重を監視します。
Bas
感度が悪い
複数の体の機能がチェックされます
Dean
Longitudinal
一般的に、体重と水分を確認するのに役立ちます
Holger Middelberg
わかりません
よく考えられている、Apple Health 接続
Holg
良いスケール、同期が悪い
スケールは良くて便利です。残念ながら、Wi-Fiと健康同期に問題があります
Joe T
天才スケール
これまで以上に多くのことを教えてくれます。 代謝健康戦略を調整するのに非常に役立ちます。
Mitshi
健康ガジェット愛好家
体重と体組成を追跡するのに役立ちます。アプリで結果と履歴を見ることができます。次に何をすべきかを判断するのに十分な情報を提供してくれます。
Dario
非常に良いスケール
スケールは非常に良く、体重追跡は正確でアプリも素晴らしいですが、体組成は正確ではなく、測定値の間に大きな違いがあります。
Pafink
CHD患者に最適なスケール
体重と体組成に加えて、スケールはPWGと血管年齢も表示します。
Uwe
健康
マインドセット
Séb
さらに進んだ体重計
この超接続された体重計は、その定数、特に体組成(脂肪、BMI...)に非常に役立ちます。
guenthpw
それは素晴らしいですが、WiFiの範囲が短すぎます
血糖値、体重、BMI、脈拍などの主要な体の変数を毎日記録するために重要です。 そして、Withingsの睡眠モニターは夜の睡眠の重要な変数を提供します。
guenthpw
WiFiの範囲が短すぎる素晴らしいデバイス。
洗練されたデザイン。 優れた機能性。 体重(総重量、水分、骨、BMIなど)、血圧、脈拍など、すべての主要な体の変数を報告します。
Chrjambar
迅速かつ簡単で詳細が多い
Apple Healthと同期し、体重だけでなく多くの情報を提供します
Czerny
長持ちする
長持ちする
Paul B
優れたスケール
私は9年間体重と統計を追跡しています。私はそれを私の体の健康の良い指標と見なしています
Tony Minyon
Inconsistent
素晴らしいデータ収集
Yannickrr
すぐに夢中になります
質量の精度
Werner Gielen
心臓値の初期問題の後
正しい結果を出します。アプリと一緒に無敵
François
私にとって、それは全体的なフィットネスレベルです
- カテゴリの個々のステータスの良い概要 - デザイン - 現代医学への指向
Kingclaudio
体重やその他の管理に最適
アプリは追跡に非常に役立ちます
Ondrej
素晴らしい製品
製品は本当に素晴らしいです。提供されるすべての機能とそれに関連するすべてのものが気に入っています。唯一の欠点は、時々心拍数を測定せず、体重しか表示されないことですが、再試行すると問題ありません。しかし、それは数か月に一度しか発生しないので、大した問題ではありません。
Georg
体重だけでなく追跡。
体重、脂肪、筋肉の割合の非常に信頼性が高く迅速な記録。体重に加えて脂肪と筋肉の発達も追跡したいです。
Paweł Nyczaj
このスマート体重計は素晴らしく、使いやすいです
この製品は体重を管理し、体重を減らすのに役立ちます。Withings Body CardioをWithings Body Scanに置き換える予定です
Philippe
買わないでください
時間が経つにつれて測定が不正確になります。さらに、心臓機能が正当な理由なく停止します。2年間で3つのスケール。
Sebastian
頑丈なスケール
他のいくつかのスケールをテストした後、私はこれに固執し、とても満足しています
BermudaMark
堅固で信頼できる - 素晴らしい
何年も使ってきました - 体重やその他の詳細の履歴も何年分もあります。 健康を監視するための重要な要素です。
Body Cardio
トレンド
使いやすさ
GwDNamOEFIII
私の血管年齢は何を意味しますか?
BPM Connect
chat
変更があり、うまく機能しない
変更前はとても気に入っていましたが、今は別のブランドを購入しようと思います。うまく機能しません。遅く、グラフがわかりにくいです。
Jcc
役に立つ
こんにちは
Hauke Ueck
ただの良い体重計ではない
この体重計は、私たちがWithingsから購入した3番目のデバイスです。睡眠センサーが最初のデバイスで、心電図デバイスが2番目でした。分析に基づいて、体重計を使ってもっと動くことにしました。そして数日後、数値は理想的な範囲にどんどん近づいていきます。体重計は私の「内なる怠け者」を克服するのに役立ちました。
Lynne
それは価値があります
続けるために必要なすべての情報を提供します
Christiano
朝食前に必ず体重を測る
非常に正確なデータを送信します
Christiano
毎朝食事の前に裸で
精度は正確です
einhorn1962
スケールは良い - アプリが動作しない
スケールは良いのですが、アプリはほぼ1か月間動作していません。
KvB
情報豊富
体調の変化を常に把握できます
Tobi
最初は素晴らしいが、その後...
アプリはすべてのデータの良い概要を提供します
shultzie
日常のルーチン
この体重計を手に入れてから、毎日の体重測定がルーチンになりました。朝起きてすぐに乗るだけで、結果は自動的にアプリに送信され、そこからApple Healthに送られます。これ以上簡単で信頼できる方法はありません。
Gosh Golly
数ヶ月で30ポンド減量
体重計、睡眠モニター、毎日の血糖値テスト、およびテスターは、ケトーシスを維持し、体重を減らすための規律を維持するのに役立ちます
Jacob S
心臓機能は動作しますが、必要ではありません
Withings は素晴らしいデバイスを作っています。それらは高品質で、広告通りに機能します。私は彼らの血圧計を所有しており、3か月前に Body Cardio スケールを購入しました。デバイスの違いについてもっと調べておけばよかったです。Body Cardio の唯一の利点は、立位心拍数と血管年齢です。私の時計はすでに心拍数データを収集しており、血管年齢はギミックのように思えます。それがなぜ役立つのか分かりません。追加の 50 ドルを節約して Body+ を手に入れたかったです。
Eisbär52
とても役に立ちました!!!
私たちはBPM CoreとThermoと一緒に体重計を使用しています。これらのデバイスは、私たちの家庭医と協力して病状を評価するのに非常に役立ちました!!! これにより、私の心臓病をタイムリーに診断することができました!!! 存在してくれてありがとう!
PK
一貫性がない
リセットを続ける必要があり、アプリに常に接続されるわけではありません。アプリをアンインストールしてから再インストールし、スケールをリセットする必要があります。時々本当に面倒なことがあります
Richard