成功したビジネスオーナーでありYouTubeスターでもあるNicolasは、43歳のときに体重過多で不健康な状態に陥っていました。彼が変化を決意した動機と、18キロ以上の減量に成功した方法をご覧ください。
Nicolas Catardは現在44歳で、2人の子どもを持つ既婚者であり、パリを拠点とする小規模な映像制作会社のオーナーです。また、ポップカルチャーとテクノロジーを専門とする人気YouTubeチャンネルThe Grand Testのコントリビューターであり、さまざまなブログのコラムニストでもあります。フランスのソーシャルメディアインフルエンサートップ100にも定期的に名を連ねています。しかし、成功を収める一方で、Nicolasは長年にわたり体重に悩み続けていました。18歳の頃にはすでに太り過ぎであり、その後数十年にわたって体重は増え続けました。43歳のとき、身長165センチほどにもかかわらず体重は90キロを超えていました。この時点で、自分の健康がいかに危機的な状況にあるかを痛感し、健康を取り戻す決意をしました。以下に、彼自身の言葉でその物語をお読みください。
Nicolas Catardの減量ストーリー
若い頃、私はたくさん食べるという悪い習慣を身につけてしまいました。みんなが気をつけるように言ってくれましたが、私はいつも心配しないでと言い返していました。しかし実際には、一日中食べ過ぎていたのです。間食は私の最大の弱点のひとつでしたし、寝る前に食べることもそうでした。さらに、仕事関係のイベントに頻繁に招待され、そこでもたくさん食べては「もう十分です」と言う強さが持てませんでした。しかし、そんな悪い習慣に慣れてしまっていました。2009年、あるテレビ局への就職活動の一環として、履歴書を歌にした動画を作成したことがきっかけで、私は公人となりました。面白い動画として大きな話題になりました。しかし、世間の目にさらされることで批判も受けるようになりました。私のことを知らない人たちが「太ってる」とか「おい、食べるのを控えろよ、デブ」といったコメントを投稿し始めました。自分のことを知らない人からネット上にコメントを残されるというのは、本当につらいものです——家族に言われるより何倍もつらい。2013年、私はYouTubeチャンネルを共同で立ち上げ、毎日動画を公開し始めました。そして月を追うごとに、自分がどんどん太っていくことに気づきました。面白いTシャツを着た人を演じようとしても、自分が太っているという事実からは逃げられません。これが頭の中で聞こえてくる声でした。
転換点
その後まもなく、招待されていた野外イベントに参加するために必要な健康診断書をもらいに、かかりつけ医のもとを訪れました。医師は私にこう言いました。「診断書は出しますが、体重の問題に今すぐ対処しなければならないと警告します。あなたの健康は危険な状態です。すでに肥満であり、さらに体重が増え続けています。今すぐ何か行動を起こさなければなりません。」明らかなことはいくつもありました——シャワーを浴びているとき、自分の足が見えませんでした。ジーンズをはこうとしても、ボタンが留められませんでした。靴を履こうとすると、息切れしてしまいました。そして何より、子どもたちが「パパ、病気になってほしくない」と言っていました。ついに自分の健康を自分の手で取り戻す時が来たと気づき、すぐに行動に移しました。
変化
同じく体重過多だった妻と私は、パーソナルコーチに投資することを決めました。コーチと毎週ランニングを始めました。このコーチは素晴らしく、私が自分の身体について何も知らない状態から始めてくれたので、特に辛いとは感じませんでした。食事の改善方法、運動の仕方、運動後のリカバリー方法など、本当に基礎から全てを教えてくれました。数週間後、体重が落ち始めましたが、もう少し何か、モチベーションを保ちながら進捗を記録できるものが必要でした。そこで、フィットネストラッキング機能付きのスマートウォッチをいくつか試しましたが、どれも同じ問題を抱えていました——バッテリーが1〜2日しかもたないのです。
成功のためのツール
そんなとき、Activité Popに出会いました。最初は、スマートウォッチでもなくメールも表示できない製品は不要だと思いました。しかし考え直してみると、試してみることにしました。なぜなら、このウォッチは他のすべてのスマートウォッチが失敗したところで成功していたからです——シンプルな時計のように見えながら、はるかに多くのことができます。腕に装着してHealth Mateアプリをインストールした瞬間、これが自分が探し求めていたツールだと確信しました——常に身につけられ、一度の充電で何ヶ月も使え、時計のように見えるものです。ウォッチの歩数計は私の親友になりました。ひと目で自分の状況がわかるからです。シャワーを浴びるときも寝るときも外す必要がない点も素晴らしいです。最大の特長は、さりげないデザイン、長いバッテリー寿命、歩数がひと目でわかること、そして進化し続けるHealth Mateアプリの組み合わせです。また、Activité Popがランニングとウォーキングを自動的に検出してくれる点も気に入っています。Activité Popは本当に私の人生を変えました。減量の旅における完璧なツールとなり、18キロ以上の減量を達成できました。もし将来、このデバイスを皮膚の下に埋め込めるバージョンが登場したら、真っ先にテスターに応募します！夏のBBQやビールで少し体重が戻ってしまいましたが、秋になったので、今日から改めて健康とフィットネスに取り組みます。***Nicholasのストーリーを提供してくれたことに感謝します！もっと読みたいですか？Luke Adamsが人生を変えた方法をお読みください。