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Dal MBA alla Triple-A: Jay è un modello di salute dentro e fuori dal campo
In vista dei Giochi di Parigi 2024, abbiamo incontrato Jay Palais, un ex giocatore di baseball professionista, che è anche un membro chia...
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La fisica della perseveranza: la storia del ritorno al cuore di Melissa
Melissa Ziebell, nella foto, è un'ingegnera ottica residente a Pasadena, in California, la cui storia di salute incarna il potere della r...
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La battaglia di un campione della perdita di peso per una salute totale
Anders Risum Mortensen, nella foto, è un padre di due figli di 39 anni e product manager presso un'organizzazione contro lo spreco alimen...
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Questioni di peso: occhi chiusi, mente aperta?
Di solito si usa una bilancia per il peso. Ma cosa succederebbe se potessi usarla in un modo nuovo, senza vedere il numero finché non sei...
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Tracy si impegna per risultati di salute a lungo termine
Tracy Dunne è una collaboratrice scolastica dell'asilo nido e mamma 51enne del Minnesota che ha intrapreso uno straordinario percorso ver...
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I dieci principali nemici del sonno
Svegliarsi di soprassalto nel letto al suono di una sveglia acuta—che ore sono? Che giorno è? Forse sembra di aver dormito circa 30 secon...
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Possiamo prevedere la longevità?
Sappiamo tutti che non possiamo rallentare l'invecchiamento, per quanto lo desideriamo. Andiamo regolarmente dal medico per controllare l...
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Dormi meglio in autunno e svegliati riposato in inverno
L'inverno si avvicina… continua a leggere per scoprire come la natura potrebbe influenzare le tue abitudini del sonno e come essere prepa...
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