Il tuo medico ti ha avvisato della tua ipertensione e ti ha chiesto di misurare regolarmente la pressione sanguigna? Ecco come farlo utilizzando la regola del tre.
Perché misurare la pressione sanguigna?
L'ipertensione è una condizione cronica comune. Se il tuo medico ha rilevato valori elevati di pressione sanguigna o se hai fattori di rischio come l'età, il sesso, la storia familiare, la malattia renale cronica, una dieta scorretta, il consumo eccessivo di alcol o la gravidanza, dovresti probabilmente monitorare regolarmente la tua pressione sanguigna.
Effettuando misurazioni regolari a casa (per evitare l'effetto camice bianco), avrai un quadro chiaro della tua pressione sanguigna e di ciò che puoi fare per mantenerla o migliorarla.
La regola del tre
Per un monitoraggio ottimale della pressione sanguigna, i medici raccomandano di effettuare tre misurazioni in una sola seduta. Dopo aver trascorso 5 minuti a riposo in posizione seduta, eseguire 3 misurazioni della pressione sanguigna di seguito per ottenere la media delle 3 rilevazioni, che sarà più rappresentativa della pressione sanguigna reale. I misuratori di pressione sanguigna WITHINGS dispongono di una modalità "x3" che consente di registrare 3 misurazioni della pressione sanguigna di seguito per ottenere la media delle misurazioni.
Queste misurazioni devono essere ripetute ogni mattina prima di colazione (e prima di qualsiasi farmaco) e ogni sera prima di andare a dormire per 3 giorni.
Condividi con il tuo medico
Se hai un misuratore di pressione sanguigna intelligente WITHINGS, sai già che le misurazioni vengono registrate automaticamente nell'app Health Mate.
Se disponi di un misuratore di pressione sanguigna tradizionale, puoi anche inserire manualmente le misurazioni in Health Mate. Avrai così una cronologia completa con un registro della pressione sanguigna da condividere con il tuo medico via email in pochi clic.
Il tuo medico potrà quindi aiutarti a formulare una diagnosi e, se necessario, prendere in considerazione un trattamento appropriato.