Tänään ilmoitamme ylpeänä, että MyFitnessPal, yksi suosituimmista ilmaisista sovelluksista, joka on ladattu yli 30 miljoonaa kertaa, on kumppanoitunut Withingsin kanssa luodakseen uuden synergiан ja muodostaakseen tehokkaan uuden työkalun kuntosi hallintaan. Tämä on hyviä uutisia, sillä pelkkä vilpitön halu laihtua ei aina riitä. MyFitnessPal tarjoaa ilmaisen verkkosivuston ja mobiilisovelluksia kalorien laskemiseen ruoan seurannan avulla sekä muita ominaisuuksia. Aivan kuten Withings on tehnyt painon seurannasta helppoa ja hauskaa, MyFitnessPal on tehnyt kalorien laskemisesta vaivatonta. Hyödynnä tämä kumppanuus nyt! Jos olet jo MyFitnessPalin käyttäjä, voit napsauttaa tästä ja yhdistää tilisi. Jos tämä sovellus ei ole sinulle tuttu, tässä on lyhyt esittely.
Mitä MyFitnessPal tarkalleen tekee?Sovellus tarjoaa käyttäjille hyödyllisiä työkaluja, joiden avulla he tietävät, milloin tätä tai tuota on OK syödä ja milloin on parempi pidättäytyä. Seuraamalla syömiäsi ruokia ja päivän aikana tekemiäsi fyysisiä aktiviteetteja MyFitnessPal pystyy kertomaan sinulle — milloin tahansa — onko syöminen sallittua ja kuinka paljon. Se, mitä saat syödä terveellisen ruokavalion puitteissa, riippuu siitä, mitä olet jo syönyt ja kuinka paljon olet hikoillut. MyFitnessPal on myös suuri "dieetti ja kuntoilu" -yhteisö, jonka jäsenet tukevat toisiaan laihduttamispyrkimyksissä.Miten MyFitnessPal toimii?Kirjaat päiväkirjaasi syömäsi ruoat ja aktiviteettisi. Siinä kaikki! Sinun ei tarvitse paahtaa aivosi laskemalla, kuinka monta kaloria 15 sentin turkkilainen chipotle-Subway-voileipä sisältää.
- Kirjoita hakukenttään "turkey subway chipotle" ja paina vihreää hakupainiketta.
- Avattava valikko ilmestyy.
- Se listaa avainsanoja vastaavat ruoat sitä mukaa kuin kirjoitat niitä.
- Valitse voileipäkuvaus, joka sopii parhaiten syömääsi. Listattuja ruokia on jo yli 2 miljoonaa, joten sinun pitäisi löytää etsimäsi. Aiemmin syömätöntä ruokaa on helppo kirjata, koska MyFitnessPalilla on yksi maailman suurimmista ravinto- ja kalorietietokannoista! Kirjoitat vain ensimmäisen kirjaimen, ja ehdotukset ilmestyvät näytölle!
Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että nauttimasi kalorien tarkka tietäminen on onnistuneen laihdutuspäätöksen keskeinen tekijä. Pelkästään syömiäsi ruokia seuraamalla laihdut — ja mikä vielä huomattavampaa: painon uudelleen kertyminen on epätodennäköisempää myöhemmin. MyFitnessPalin työkalut ovat helpoimpien kalorien kirjaamistapojen joukossa. Jos noudatat tiettyä ruokavaliota — kuten Atkinsia, South Beach Dietiä tai Zonea — sovelluksesta on erityistä hyötyä. MyFitnessPalilla voit myös rakentaa henkilökohtaisen verkkoruokakirjan, johon voit koota kaikki suosikkireseptisi ja -ruokasi, mistä voi olla hyötyä. Kun olet kirjautunut sisään, voit vaihtaa vinkkejä ja motivaatiota suuren käyttäjäyhteisön kanssa.Mitä työkaluja MyFitnessPal-sovelluksessa on?Reseptin ravintosisältölaskuri: lähetä mikä tahansa resepti, niin laskuri kertoo sen ravintoainekoostumuksen.
- Perusaineenvaihduntalaskuri: tämän työkalun avulla voit laskea, kuinka monta kaloria poltat päivässä, jopa silloin kun et tee mitään. Tämä edustaa peruskalorimäärää, jonka tarvitset pysyäksesi elossa, pelkällä hengittämisellä ja vuoteessa makaamisella. Tämän arvon avulla MyFitnessPal pystyy näkemään, kuinka monta kaloria olet aktiivisesti kuluttanut.
- Body Mass Index -laskuri: BMI on yleismaailmallinen kaava, jota käytetään terveydentilasi määrittämiseen painosi ja pituutesi perusteella. MyFitnessPal tarjoaa tämän työkalun BMI:n laskemiseen.
- Laihdutusseurantamerkit ja -palkinnot: jaa ponnistuksesi ja saavutuksesi! MyFitnessPalilla voit luoda ja mukauttaa seurantamerkin tai palkinnon sekä liittää sen blogiisi tai verkkosivustollesi.
- Sydänlaskuri: opi monia faktoja sydämestäsi ja sydämesi sykkeestä tämän laskurin avulla… sydämenlyönnissä!
Miten Withings parantaa MyFitnessPal-kokemusta?Yhdistä Withings-tilisi MyFitnessPal-profiiliisi. Painosi lähetetään automaattisesti MyFitnessPal-päiväkirjaasi. Näin sovellus laskee kalorintarpeesi mahdollisimman tarkasti. Se säästää sinut myös painosi syöttämisen vaivalta edistymisraporteissasi. Mikä on tärkeää?
- Se on ilmainen, eikä sinun tarvitse koskaan maksaa mistään.
- Se on erittäin arvokas kumppani laihduttamispyrkimyksissäsi.
- MyFitnessPal ja Withings toimivat yhdessä tarjotakseen sinulle helpoimmаn laihdutussysteemin.
- Siirry MyFitnessPal-blogiin saadaksesi lisätietoja.