Tiistai 29. syyskuuta on Maailman sydänpäivä. Tue tätä tärkeää asiaa perehtymällä sydämen terveyteen ja tutustumalla rohkaiseviin tuloksiin tutkimuksesta, jonka Withings toteutti yhdessä American Medical Group Foundationin kanssa.
Maailman sydänpäivän tavoite
Maailman sydänpäivänä ihmisiä kaikkialla kannustetaan osallistumaan maailman suurimpaan sydän- ja verisuonitautien (CVD) vastaiseen toimintaan ja lisäämään tietoisuutta siitä, että elämäntapamuutokset voivat auttaa ehkäisemään tai korjaamaan sydänsairauksia ja vähentämään aivohalvauksen riskiä. Maailman Sydänliitto perusti Maailman sydänpäivän 15 vuotta sitten kertoakseen ihmisille kaikkialla, että sydänsairaudet ja aivohalvaukset aiheuttavat enemmän kuolemia maailmanlaajuisesti kuin mikään muu syy. He jatkavat viestin levittämistä siitä, että yksilöt voivat ja heidän pitäisi ottaa vastuu omasta terveydestään, samalla kun he tekevät tiivistä yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
Sydänsairauden luvut
Maailman terveysjärjestön (WHO) vuoden 2014 tietolomakkeessa julkaistujen uusimpien tietojen mukaan iskeeminen sydänsairaus, tunnetaan myös sepelvaltimotautina (CAD), oli maailman johtava kuolinsyy vuonna 2012. Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskus (CDC) mainitsee sydänsairauden Yhdysvaltojen yleisimmäksi kuolinsyyksi vuoden 2013 lopullisessa tietoraportissa.
Hiljainen tappaja?
On yleisesti hyväksytty tosiasia, että verenpainetauti eli korkea verenpaine (HBP) on merkittävä sydänsairauksien ja aivohalvausten riskitekijä. Usein "hiljaiseksi tappajaksi" kutsuttu korkea verenpaine on yleisempää kuin saatat luulla. Maailman Sydänliitto arvioi, että vähintään 970 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti elää kohonneen verenpaineen kanssa. Kehittyneissä maissa noin 330 miljoonalla ihmisellä on verenpainetauti, samoin kuin noin 640 miljoonalla kehittyvissä maissa. Hallitsematon verenpainetauti voi johtaa moniin vakaviin terveysongelmiin, mukaan lukien sydänkohtaukset, krooninen sydämen vajaatoiminta ja aivohalvaus. Maailman terveysjärjestö pitää verenpainetautia yhtenä tärkeimmistä ennenaikaisen kuoleman aiheuttajista maailmanlaajuisesti ja varoittaa valitettavasti sen yleistymisestä. He arvioivat, että vuonna 2025 maailmassa on 1,56 miljardia aikuista, joilla on korkea verenpaine. Hämmentäviä lukuja, kieltämättä.
Tilastot eivät määrää kohtaloasi
Vaikka asiaan liittyvät tilastot ovat varsin vakavia, Maailman sydänpäivän järjestäjät toivovat, että tiedon levittäminen yleisölle toimii todellisena herätyksenä, rohkaisten maailman kansalaisia tekemään terveellisempiä valintoja, kuten käymään säännöllisesti terveydenhuollon ammattilaisilla, syömään kuitupitoisesti ja vähärasvaisesti, liikkumaan, rajoittamaan alkoholin kulutusta, lopettamaan tupakoinnin ja seuraamaan omaa kuntoaan.
Rohkaisevaa uutista kotona käytettävistä verenpainemittareista
Siinä hengessä ei voi olla parempaa ajankohtaa kuin Maailman sydänpäivä jakaa tämä terveystieto: American Medical Group Foundation (AMGF) ilmoitti tänään, että kotona verenpaineen seurantaan osallistuneet potilaat paransivat verenpaineen hallinta-asteitaan dramaattisesti Measure Up/Pressure Down®in ja Withingsin johtamassa pilottiprojektissa. Tulosten mukaan verenpaineen hallinta-asteet paranivat 38,6 %:sta 70,0 %:iin vertailtaessa projektin aikana helppokäyttöisellä Withings langattomalla verenpainemittarilla kirjattuja ensimmäisiä ja viimeisiä verenpainelukemia. Projektin aikana AMGF ja Withings pyrkivät parantamaan verenpaineen hallintaa neljän osallistuvan lääkäriryhmän ja terveysjärjestelmän hoidossa olevilla potilailla, rinnakkain AMGF:n kansallisen Measure Up/Pressure Down -verenpainekampanjan tavoitteen kanssa. Projekti loi myös uuden tietopohjan parhaista käytännöistä kotona käytettäville verenpainemittareille avohoidossa, mukaan lukien potilaiden rekrytointi, rekisteröinti ja sitouttaminen; muutokset hoitoprosesseissa ja -hoidoissa; sekä tyytyväisyys. 18 kuukauden aikana 150 potilasta neljässä American Medical Group Association (AMGA) -jäsenorganisaatiossa – Billings Clinicissä, Community Physician Networkissä, Cornerstone Health Care, P.A.:ssa ja Wilmington Healthissä – tekivät yhteistyötä terveydenhuollon tarjoajiensa kanssa alentaakseen verenpainettaan Withings-langattoman verenpainemittarin avulla. Potilaat yhdistivät mittarin iOS- tai Android-laitteeseensa ja ottivat lukemia säännöllisesti, jotka välitettiin reaaliajassa heidän terveydenhuoltotiimelleen erillisen verkkoportaalin kautta. Hoitotiimi ajoitti sen jälkeen vastaanottoajat ja/tai teki asianmukaiset hoitomuutokset potilaille, joiden lukemat olivat hallitsemattomia. "Tämän pilottiprojektin tulokset vahvistavat kotona tapahtuvan verenpaineen seurannan tarjoaman uskomattoman arvon potilaille ja heidän terveydenhuoltotiimeilleen", sanoi Withingsin toimitusjohtaja ja toinen perustaja Cedric Hutchings. "Withingsin ratkaisujen ansiosta monet käyttäjät saivat hallinnan omasta terveydestään ja rakensivat rikkaampia suhteita potilaiden ja terveydenhuollon ammattilaisten välille." Projektin päätteeksi potilaskyselyn tulokset vahvistivat, että laitteen käyttö yleisesti ottaen auttoi parantamaan heidän kykyään seurata ja hallita verenpainettaan, ja he pystyivät näkemään parannuksia verenpaineessaan laitetta käyttäessään. Saadaksesi lisätietoja siitä, miten Withings tekee yhteistyötä tutkijoiden ja lääkäreiden kanssa hoidon parantamiseksi älylaitteiden avulla, vieraile Withings Health Institute -sivustolla.
®Kuinka luoda oma sydämelle terveellinen ympäristö
Vaikka aloitimme huolestuttavilla faktoilla, tärkein viesti on se, että elämäntapamuutosten avulla lähes kuka tahansa voi vähentää kohonneen verenpaineen riskiä, ehkäistä sen tai kääntää kehityksen. Voit luoda oman sydämelle terveellisen ympäristösi täyttämällä jääkaapin tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla, käynnistämällä kävely- tai juoksukerhon, kieltämällä tupakoinnin kotonasi, hankkimalla liikuntavälineitä ja ottamalla kuntoa seuraavat laitteet osaksi päivittäistä rutiiniasi. Olipa kyse ylimääräisen annoksen lehtivihreitä lisäämisestä päivittäiseen ruokavalioosi, tupakasta luopumisesta, sitoutumisesta lenkkeilyyn naapuruston kavereiden kanssa tai verenpaineen seurannasta älypuhelimellasi pitkän aikavälin kuntosi ymmärtämiseksi, olemme sinusta ylpeitä. Tiedämme, että muutos ei ole helppoa, ja sydämemme on puolellasi. Muista, että terveyden suhteen sinä olet oma paras puolestapuhujasi. Opi faktat. Toimi sen mukaisesti. Tulokset ovat kaiken vaivan arvoisia. Nyt kun tiedät sydämen terveyden ylläpitämisen hyödyt, mitä muutoksia teet? Mitkä ovat uudet parhaita käytäntöjäsi? Aiheeseen liittyen: Mikä on normaali syke?*Huomio: Nämä havainnot on kehitetty havainnointitutkimuksesta kerättyjen tietojen perusteella. Havainnointitutkimuksia ei voida käyttää luotettavana lähteenä tehtäessä faktaväittämiä jonkin käytännön tai laitteen turvallisuudesta, tehosta tai vaikuttavuudesta.