Lær den sociale medie-guru og personlige træner Erin Bailey at kende. Læs videre for at finde ud af, hvordan hun kom i gang, hvordan hun inspirerer sine kolleger, og vores planer om at få hende til at inspirere os alle med ugentlige tips og fitnesskurser.
Kom i form #WithErin
Som global social media manager hos Withings er Erin Bailey, på billedet, optaget døgnet rundt. Som hun selv siger: "Sociale medier sover aldrig." Hun overvåger den uafbrudte strøm af sociale medier på alle platforme fra vores kontorer i Cambridge, Massachusetts, hvor hun har arbejdet i et år. Da Erin kom om bord, elskede vi hendes energi og evne til at skabe kontakt med brugere verden over. Men vi opdagede hurtigt, at vi fik en ekstra bonus med Erin, fordi hun var i stand til at inspirere folk endnu tættere på – sine kolleger. Ud over sit job er Erin personlig træner, en ivrig motionist og en tidligere fysikkonkurrencedeltager. Anmodninger om træningstips på kontoret udviklede sig hurtigt til, at hun leder et udfordrende ugentligt bootcamp for medarbejdere, der ønsker en god træning i frokostpausen.
"Hun er den bedste! Selv når jeg ikke er begejstret for en bestemt træning, gør Erins positive energi det sjovt. Hun har et smittende smil, og hendes ægte nørdede begejstring for træning får os til at nyde at få røvene sparket hver tirsdag." – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin forstår kraften og betydningen af mål, vedholdenheden og opmuntring. Hun inspirerer os og beviser, at et "kontorjob" ikke behøver at føre til en kontorkrop. For at dele noget af inspirationen introducerer vi #WithErin, hvor Erin vil dele ugentlige sundheds- og fitnesstips og -udfordringer. Hold øje med vores sociale kanaler hver onsdag for fitnessmotivation, opskriftsideer og inspiration til at give dig energi midt på ugen, præcis når du har mest brug for det. Læs videre for at lære mere om Erin, hendes personlige mål om at mestre håndstående, og hvordan hun overvinder sine egne fitness- og sundhedsudfordringer. At være aktiv er Erins naturlige tilstand. Som barn, der voksede op i Asheville, North Carolina, spillede Erin tennis og løb atletik. Som studerende ved University of North Carolina at Wilmington var hun en fast gæst i træningscenteret. "Jeg er nødt til at bevæge mig på en eller anden måde hver dag," forklarede Erin. "Det er bare indgroet i mig. Jeg er en gnaven person, hvis jeg ikke bevæger mig." Da hun flyttede til Boston efter studiet og fik et job, der ikke passede til hende, blev træning en uundværlig del af hendes dage. "Jeg var i et job, jeg ikke elskede, så jeg kastede mig over fitness som noget, jeg elskede. Jeg indså, at mine yndlingsdele af dagen var at gå i træningscenteret og finde ud af mit næste træningspas." Hun elskede det så meget, at hun besluttede sig for at tage sit personlige træningscertifikat gennem National Academy of Sports Medicine og begyndte at træne med den personlige træner Johnny Loreti fra Anthrofit Training, som blev hendes mentor og ven. Deres arbejde sammen antændte hendes passion for at hjælpe folk med at nå nye fitnessniveauer og transformere sig til det sundere. Men da hun altid havde været naturligt aktiv og i form, ønskede Erin selv at gennemgå en svær udfordring for bedre at forstå de kampe, som folk, der aldrig har været aktive eller har fysiske udfordringer, oplever. Hun begyndte at træne med Johnny til en fysikkonkurrence. De seks måneders træning involverede intensive træningspas og en sund kost med det formål at skulpturere og sænke hendes kropsfedt til magre 8 %. Til selve konkurrencen præsenterer man den figur, man har arbejdet så hårdt på, for dommerne, mens man – som Erin skrev på sin blog – poserer "i en bejeweled bikini, klare plastichæle og 14 nuancer af tan." Den del var ikke den store tillokkelse for hende. Det, hun elskede, var den fysiske udfordring, at se resultater og stoltheden ved at gennemføre, selv når det blev meget svært. Erin forklarede: "Jeg tænkte, at hvis jeg nogensinde ville opmuntre en personlig træningsklient, der skulle igennem en stor transformation – en person, der var overvægtig eller havde diabetes eller alvorlige begrænsninger – var jeg nødt til at sætte mig selv igennem en livsforandrende transformation. For at vide, hvordan det er at træffe det svære valg. At gå i træningscenteret i stedet for at drikke noget med mine venner. At gå tidligt i seng." Mens hun trænede til konkurrencen, fik Erin sin nuværende stilling hos Withings. I modsætning til sit tidligere job elskede hun sit arbejde hos Withings. Hun forklarer det således: "Der er ikke to mennesker her, der er ens, men sundhed er noget, der er vigtigt for alle i rummet, hvilket jeg synes er en virkelig fed ting." Siden hun startede for et år siden, er Erin blevet den person, kolleger henvender sig til for at få træningstips, og hun leder et ugentligt teambuilding-bootcamp for kolleger, der ønsker at træne i deres frokostpause. Med hendes egne ord: "Det er så sjovt at dele den energi... At se folk engagere sig og lade sig inspirere." Altid på udkig efter den næste udfordring har Erin sat sig for at lave et håndstående midt i rummet. Hun kan holde ét en fod fra væggen. Og hun kan holde ét længe nok til at tage et billede. Men hun er besluttet på at holde et håndstående væk fra væggen. "Det er utrolig svært. Jeg har en stærk kerne, men disse er på et helt nyt niveau," forklarede hun. Hendes andre fitnessmål for 2016 var at dyrke yoga ugentligt og blive ansat som gruppefitnessinstruktør. Og for at vise, at hun er i gang – hun er siden blevet ansat af DareUFitness og underviser i bootcamps to gange om ugen efter arbejde i Boston. Ligesom alle andre kæmper Erin med at opretholde sunde vaner. Det kan være en udfordring at finde tid til at træne med et fuldtids job med sociale medier. Nogle gange er hun for træt til at komme i træningscenteret. Hvis hun ikke har et træningspas planlagt på forhånd, skal hun passe på en tendens til at miste fokus. Erin mener, at svaret på at overvinde sine faldgruber og de udfordringer, som enhver møder, er at forpligte sig til små ændringer, der over tid summer op til store forandringer. For hende betyder det at lave ti squat med kropsvægt, hver gang hun rejser sig fra sit skrivebord. For en anden sagde hun, at det lille mål kunne være at spise sundere eller at gå 10.000 skridt om dagen. "Du ville blive forbløffet over resultaterne, hvis du besluttede dig for at foretage tre små ændringer hver dag," sagde Erin. "Gør det ikke til Mount Everest. Gør det til en lille bakke, og så opdager du pludselig, at du er halvvejs op ad Mount Everest."
