一次即将到来的迪士尼之旅激励Eric做出改变，他发现减重带来的益处远不止于在泳池里的自在感受。
Eric Toczek，37岁，自称"丈夫、父亲兼电脑宅"，居住在纽约尼亚加拉瀑布附近。我们是如何找到Eric的？前不久，Penn Jillette在他的播客中邀请听众写信给我们，分享Withings产品如何帮助他们改善健康。我们收到了许多精彩的回复，这只是其中的第一篇。请继续阅读Eric用自己的话讲述的故事。
Withings产品如何帮助了我：Eric的故事
四年前，也就是2015年4月，我的体重超过了250磅，但因为不敢踏上体重秤，我并不知道自己的确切体重。那年8月，我要带三个孩子去迪士尼度家庭假期，我希望能和他们一起在泳池或海滩玩耍，但因为体重问题，这些活动我一直都在回避。我听到Penn Jillette分享他自己的减重经历，他提到了一本类似《为生命而食》的饮食书，于是我买下这本书，开始跟着实践。通过调整饮食，我在那年4月减掉了60多磅，最终共减掉了80多磅。在开始掉秤之后，我购入了Withings智能体重秤，用来追踪和监测体重变化。我很快养成了每天踏上体重秤、记录数据的习惯，这对我的减重历程来说是一个真正的转折点。我能立刻看到饮食好坏对体重的影响，也能清晰地看到自己随时间的变化。
保持减重成果的挑战
减重之后，更重要的是进入稳定的维持阶段。距离我成功减重至今已超过四年，我一直保持住了成果，这要归功于Withings体重秤，以及后来添置的血压监测仪，帮助我进一步追踪健康状况。维持减重成果最大的挑战在于缺乏明确的目标——无论是目标体重还是时间节点。刚开始时，我会对自己说："到8月份，我要把体重控制在170多磅。"这给了我一个清晰的驱动目标，我所做的一切都在朝着那个时间和体重目标迈进。但之后要说"我想长期保持在这个范围内"，就难多了。体重自然会波动，当体重偏高时，你会想："再多一两磅也没什么大不了"，或者"我应该减掉这段时间增加的几磅，但再过几周再说吧。"那种紧迫感和"终点线"不复存在，这让维持变得更加困难。
看诊时血压不再是话题
几年前，我的血压偏高，稳稳处于高血压范围。我当时没有服药，但医生经常提醒我这是需要关注的问题。自从减重并改变饮食习惯后，我的血压已完全恢复正常，再也没有任何问题。医生在例行检查时甚至不再提及血压的事了。体重秤让我能够每天追踪体重，一旦体重偏高，我会立即调整饮食。我非常喜欢Withings的产品——没有它，我不可能减掉80多磅并保持四年！
感谢Eric抽出时间分享！如果您也有故事想与我们分享，欢迎随时联系我们——我们非常期待听到您的经历！