对于准父母而言，迎接新成员加入家庭是一段令人兴奋的时光。当然，迎接新生儿也意味着与约会之夜、情侣假期和随性生活暂时告别。幸运的是，准父母们有一种有趣的方式，既能享受一段旧日时光，又能迎接新生活。快来了解如何拥有一段愉快而健康的"宝贝月"之旅。
受经典蜜月的启发，"宝贝月"是一对夫妇在新生儿降临前共同享受的一次旅行。Fit Momma的Melanie Darnell将其描述为准父母的"浪漫短途旅行"，让他们能够"在宝宝出生前享受一段美好的二人时光"。无论旅行时间是一周还是一个晚上，只要能让准爸妈充分享受彼此相伴的时光，就足够了。当被问及自己的"宝贝月"经历时，Melanie告诉我们："怀第一胎时，我们在加利福尼亚州拉古纳海滩的一家浪漫民宿度过了一个长周末，距家约一小时车程，是完美的短途旅行。第二次'宝贝月'则去了纽波特海滩……只住了一晚，我姐姐来镇上帮我们照看儿子。"她解释道，在规划"宝贝月"时，父母应保持简单："不必是奢华或长时间的度假，尤其是如果这不是您的第一个宝宝，隔夜托儿可能是个挑战。"她建议可以考虑"居家度假"，哪怕只是出门住一晚。如果连几个小时都抽不出来呢？也没关系。Melanie对此也有建议："如果整晚外出不可行，就让这一天变得特别，安排一项有趣的活动，比如情侣按摩和浪漫晚餐。"
理想情况下，所有"宝贝月"都应是轻松惬意的度假。然而，如果您和伴侣希望来点更具冒险色彩的旅程，在规划行程时有几件重要的事需要牢记。根据The Bump的10条"宝贝月"贴士，提前了解旅行限制和疫苗接种要求非常重要。快速查阅美国疾病控制与预防中心的旅行建议，可以帮助您判断目的地是否适合您、您的伴侣以及腹中的宝宝。当然，无论您计划前往何处，请务必确认附近的医疗设施，并在出发前咨询您的妇产科医生。不仅要考虑目的地的安全性，旅途本身的安全同样重要。大多数准父母不会踏上非洲野生动物园之旅，但飞往几个州之外同样存在风险。Cheapflights.com指出，"孕期出行确实存在一些注意事项，例如血栓和深静脉血栓形成的风险增加。"此外，在妊娠某个阶段后，您可能会面临一些旅行限制。据Cheapflights介绍，"28周后，分娩风险增加，大多数航空公司将要求您提供医生证明，说明您适合在孕期乘坐飞机，并确认预产期。若您已怀孕超过36周，许多航空公司将因机上分娩风险过高而拒绝您登机。"如果您属于高风险妊娠，或怀有多胞胎，选择短途驾车出行、在民宿享受轻松周末或许是更好的选择。
除安全因素外，您可能还需要考虑何时出行最为舒适。美国妊娠协会指出，"只要您的孕期没有发现并发症或其他顾虑，任何时候出行在总体上都是安全的。"然而，该协会也指出，孕期出行最舒适的时段是孕中期，因为"在大多数情况下，您已度过孕早期的孕吐阶段，距孕晚期还有数周时间，彼时更容易感到疲劳。"
归根结底，目标不是要进行一次史诗级的旅行，而是与伴侣享受一段高质量的相处时光，正如Melanie所说，"保持感情的火花"。因此，无论您们是登山爱好者还是书虫，请记住，"宝贝月"应该是一段放松身心、深呼吸、珍视与伴侣共同构建的生活的时光！所有图片版权归fitmomma.com的Melanie Darnell所有