Melissa Ziebell, avbildet, er en optisk ingeniør og bosatt i Pasadena, CA, som har en helsehistorie som oppsummerer kraften i motstandsdyktighet og viljen til å overvinne motgang. Hennes vei til bedre helse begynte med et enkelt mål – å kvitte seg med overflødig vekt og ha en sunnere livsstil generelt. Lite visste hun at jakten på velvære ville føre henne til å avdekke en uventet utfordring og drive henne ut på en ekstraordinær reise.
I løpet av studietiden som bachelor-student i USA hadde Melissa en kamp mange studenter kan kjenne seg igjen i: hun sloss mot vektøkning på grunn av en hektisk hverdag og mangel på gode matvalg. Da hun fullførte bachelorgraden, bestemte hun seg for å ta steget og flytte til Paris i Frankrike, der hun tok videreutdanning innen fysikk. Denne sceneskiftet ga henne et nytt perspektiv og vekket et ønske i henne om å begynne å gjøre noen virkelige positive endringer.
Å omfavne endring i utlandet
I Paris utviklet Melissa gradvis bedre spisevaner og inkorporerte regelmessig trening i den daglige rutinen sin. Hun begynte å gå ned i vekt og bestemte seg for at det neste logiske steget ville være å melde seg inn på et lokalt treningssenter, ikke bare for treningens skyld, men også for å fordype seg i fransk kultur og språk. Innsatsen hennes betalte seg virkelig, for nå er hun flytende. På dette tidspunktet investerte hun også i en Withings smartvekt – en enhet som skulle spille en avgjørende rolle senere i helsehistorien hennes.
Etter hvert som Melissas lidenskap for trening vokste, vokste også ambisjonene hennes. Tilfeldige løpeturer med venner og rulleskøyting langs elven Seine ble etter hvert treningsøkter for halv- og helmaratons. Hun fant snart seg selv i å presse grensene sine i jakt på personlige rekorder. I 2014 krysset Melissa stolt målstreken i sitt første halvmaraton, drevet av et ønske om å forbedre seg og utmerke seg. Datasporing spilte en avgjørende rolle i fremgangen hennes, og ga henne mulighet til å analysere og optimalisere prestasjonen sin.
En uventet vending setter livet på pause
Livets største endringer kommer ofte uanmeldt, og for Melissa kom det mest dramatiske, livsforandrende øyeblikket da hun ble slått av bena under et maraton i 2015. Med målstreken nesten i sikte sendte hjertet hennes ut et alarm. Selv om hun følte seg normal den dagen, skylte en merkelig følelse over henne, og bena syntes plutselig å gi etter. Det neste hun husket var å våkne midt i en folkemengde av bekymrede ansikter, og lære at hun hadde kollapset like før hun fullførte løpet.
Da hun ble spurt om hun visste hvor hun var, husker Melissa at hun svarte «På 19-kilometermerket!» – hun visste at hun var nær å slå sin egne tid og var fullt fokusert på å nå målet sitt. Hun forventet fullt og helt å fortsette å løpe og ble sjokkert over å høre at hun hadde vært uten respons på HLR i nesten to minutter.
Tålmodighet og perspektiv holder Melissa motivert
Da Melissa ble innlagt på sykehuset, oppdaget legene årsaken til hendelsen – en medfødt hjertefeil som ikke hadde blitt oppdaget tidligere. Den venstre kransarterien hadde blitt viklet inn, noe som hindret blodtilførselen til hjertet under maratonet. Selv om et barndomssymptom med smerter i venstre arm kan ha antydet problemet tidlig, hadde dessverre feilen forblitt uoppdaget frem til dette skjebnesvangre øyeblikket.
Til tross for at sykehuspersonalet var forbløffet over at Melissa ikke hadde noen permanent skade på hjertet, og ofte omtalte henne som «et mirakeltilfelle», satte den månedslange innleggelsen med overvåking døgnet rundt sin vilje på prøve. Heldigvis løftet søsterens støtte og en vellykket korrigerende operasjon humøret hennes.
Datadrevet helbredelse
Melissas bedring var imidlertid langt fra rettlinjet. Et fem måneder langt opphold i hjerterehabilitering og et opphold fra postdoc-studiene fulgte, men for hvert hinder lyste Melissas besluttsomhet sterkere. Da hun endelig kunne reise hjem, satte hun seg fore å gjenvinne helsen ved å følge nøye med på hjertemetricene sine ved hjelp av sin Withings smartvekt, smartklokke og blodtrykksmonitor.
Denne dypere kunnskapen om hva som skjedde inne i kroppen hennes ga henne ro i sinnet ettersom livet gradvis normaliserte seg igjen. Snart var hun godt på vei til å fullføre doktorgraden og klarte å integrere lett fysisk aktivitet, som å gå ute, i rutinen sin, mens hun kontinuerlig tilpasset vanene sine for å støtte kroppens skiftende behov og begrensninger.
Bedre helse er en balanseakt
Melissas suksess fremhever kraften i å opprettholde balansen. Midt i sine helsefokuserte bestrebelser erkjenner hun også viktigheten av berikende øyeblikk. Spesielt spiste hun mye iskrem under Covid-pandemien. Men ved å holde et nøye øye med tallene sine har Melissa fått en mer helhetlig forståelse av sin egen velvære, og hun understreker at denne praksisen kan være et verdifullt verktøy for alle som ønsker å føle seg på sitt beste.
Idrettsutøvere spesielt, innrømmer hun, er ikke alltid de beste pasientene og har en tendens til å presse grensene sine. Hun har måttet håndtere ulike skader gjennom årene, men har lært seg å tilpasse seg det kroppen kan tåle, slik at fysisk aktivitet kan forbli en konsekvent del av livet hennes.
Tilbakeblikk og veien videre
I dag opprettholder Melissa en aktiv livsstil og har gått ned 11 kg. Hun fortalte oss at hun håper historien hennes vil resonere med alle som er redde for at de ikke vil komme styrket ut etter å ha møtt motgang. Hun fortsetter å finne nye måter å trene på, blant annet ved å lære seg å surfe på bølgene i California, og hun synes også at svømming er en god måte å jobbe med uthentingen sin på. Melissa er et bevis på at reisen mot bedre helse – med alle utfordringer og seire inkludert – er en reise verdt å ta.
Stor takk til Melissa for at hun delte sin helsehistorie. Har du en inspirerende historie å fortelle, ta kontakt med oss: [email protected]