Etter å ha sett på fyrverkeriet og ryddet opp konfettien, så vi på dataene for å se hvordan folk i fellesskapet vårt klarte seg med helsemålene sine i fjor. Les videre for å lære mer.
Aktivitet, vekt og søvn er søylene for god helse. Hvordan klarte fellesskapet vårt seg i år? La oss finne ut om vi klarte oss bedre enn vi gjorde i årsgjennomgangen for 2020.
Søvn – mindre er mer?
Så ja, vi sov mindre i 2021 – men svar ikke ennå! Kvalitet er viktigere enn kvantitet, og vi kom med bevisene for å bevise at dataene viser at vi gjorde fremskritt.
Etter vår mening betyr mer tid våken mer tid til å nyte livet! OK, men seriøst, vi trenger ikke å spinne dette… for selv om vi sov mindre i 2021 enn i 2020, har den gjennomsnittlige søvnscoren økt fra 56 i 2020 til 58 i 2021, noe som betyr at den totale søvnkvaliteten vår har forbedret seg!
Ja,>8 timer er fortsatt nok tid til å nyte litt god restituerende søvn. Godt gjort, alle sammen!
Vekt – vi var en gjeng tapere
Vi så på dataene for vekttap blant folk med et vekttapsmål. Og wow – ta en titt – imponerende, fellesskap!
-5 015 287 lbs
Mer enn 5 millioner pund – mer enn 5 ganger vekten av den internasjonale romstasjonen? Japp. Det er det totale antallet pund tapt av alle WITHINGS-brukere som satte seg et vekttapsmål i 2021. a/k/a 2 274 896 kg for de av dere som bruker metrisk system. I tillegg tapte de et gjennomsnitt på 0,8 pund (350 g) i 2021 sammenlignet med 0,5 pund (232 g) i 2020. Imponerende, ikke sant?
-691 235 lbs
Sammenlignet med 2020 gikk fellesskapet vårt samlet ned mer enn to blåhvaler i vekt, ettersom enda flere av brukerne våre nærmet seg og/eller nådde målene sine!
Aktivitet – vi gikk praten
Det er det omtrentlige antallet ganger vi alle kunne ha gått rundt jorden til fots, med 2 137 722 299 947 totale skritt i 2021.
Og vi overgikk oss selv fordi det er 10 222 ganger mer rundt jorden enn i 2020.
Tyskland slår USA
Tyskland 🇩🇪
Tyskland er først i rangeringen og over verdensgjennomsnittets 5209 skritt per dag. Gratulerer til det tyske fellesskapet! Fortsett innsatsen i 2022, men hvis du hører skritt bak deg … er det oss alle som kommer for rekorden din!
USA 🇺🇸
USA kan være stolte av å ligge over verdensgjennomsnittet på 5209 skritt per dag, men før noen av dere begynner å rope «USA! USA!» – se at dere er noen skritt unna å slå Tysklands imponerende skritttall. Så gå for gullet i 2022!
Frankrike 🇫🇷
Stå på, WITHINGS Frankrike-fellesskap! Fortsett innsatsen for å være de beste i 2022. Likevel, kanskje alle fellesskapsmedlemmene våre i Frankrike syklet i stedet? C'est possible, non?
Til tross for de vedvarende vanskelighetene som den globale pandemien har skapt, var 2021 et bedre år enn 2020 for de fleste av brukerne våre. Takk til dere alle for å ha gått utover det vanlige for helsen deres. Og det er ikke over ennå! La oss legge oss, ta en tur og bli motivert til å gå enda lenger i 2022.
Metodikk
Denne studien ble gjennomført av Withings basert på anonyme aggregerte data fra et utvalg på 5 millioner brukere av Withings smarte vekter, hybride smartklokker og søvnsporere fra hele verden. Withings garanterer konfidensialiteten til personopplysninger og beskytter personvernet til alle sine brukere. Derfor ble alle data som ble brukt i denne studien grundig anonymisert og aggregert for å unngå enhver re-identifikasjon.