Jon Call, også kjent som Jujimufu, er kjent for sine underholdende videoer som viser utrolig styrke og smidighet. I tillegg til sine atletiske egenskaper er Jon også kjent for å tilføre humor og godt humør, og vi fikk oppleve nettopp det i dette siste intervjuet.
I 2015 skaffet Jon Calls stolspaltvideo ham titusenvis av følgere over natten, og siden den gang har han fortsatt sin atletiske reise mens han har kjempet for mer inkluderende og åpne vektløftermiljøer. Jon er opprinnelig fra Alabama og bor nå i North Carolina. Han fanget oppmerksomheten vår i en nylig video der han veide seg på sin Withings Body+-vekt og deretter gjorde en baklengs salto – med 15 ekstra kilo festet til brystet. Merk: prøv ikke dette hjemme. Vi ønsket å vite mer om denne dristige utøveren, og tok derfor kontakt med ham for å finne ut mer om Jujimufu.
Hvor lenge har du vært Withings-bruker, og hva inspirerte deg til å kjøpe en Body+?
Året før, i 2020, før COVID rammet, prøvde jeg å kontrollere matinntaket mitt for å sikre at vekten gikk oppover, fordi jeg forberedte meg til et styrkeløftstevne. Jeg pleide å skrive ned statistikken min på et papirark, og det var veldig irriterende fordi teknologien finnes for å unngå nettopp det – så jeg kjøpte Body+. Jeg har også forberedt meg til et kroppsbyggingstevne, så når jeg trenger å oppdatere treneren min om fremgangen min, tar jeg bare et skjermbilde av vekttrendene fra den siste uken og sender dem i stedet for å skrive alt ned manuelt.
Var du en aktiv unge da du vokste opp?
Frem til jeg var omtrent 13 år spilte jeg bare videospill inne hele dagen. Så ble jeg mobbet, og for å gjøre en lang historie kort: alle vennene jeg hadde som liten, forlot meg da jeg var 12 år, og det var en veldig tøff periode i livet mitt. Etter en stund fikk jeg til slutt en ny venn som drev med kampsport – taekwondo nærmere bestemt – og han inviterte meg med på en time. Det var der jeg forelsket meg i kampsporten, og det førte meg inn i treningsverdenen.
Hva er din største helseutfordring?
Søvnen er god nå, men jeg pleide å våkne fem ganger i løpet av natten for å gå på toalettet, noe som var utrolig irriterende. Jeg trodde dette bare var noe som skjedde med større folk med mer muskelvev og dermed mer vann som gikk inn og ut. Jeg dro til legen, og ved 113 kilo og en halsomkrets på 46 centimeter sa legen at jeg kanskje sto opp ofte om natten på grunn av søvnapné, og at han kunne foreskrive meg en CPAP-maskin basert på størrelsen min alene. Han nevnte imidlertid også at familien min har en historie med søvnapné, og etter å ha fått foreskrevet og tatt i bruk en CPAP-maskin våkner jeg nå bare én gang i løpet av natten, noe som har forbedret søvnen min. For eksempel kan du ikke lukte partnerens utslipp, og du vet hvordan folk liker å dekke hodet med puter og tepper men ikke kan puste? Med en CPAP har du en slange som mater deg luft, så du kan bokstavelig talt begrave deg selv og puste, og det er veldig kult. Det er i seg selv grunner nok til å skaffe seg en CPAP-maskin – det er mer morsomt å sove. Du vender deg til slangen, du finner ut hvordan du orienterer den, men du føler deg mye bedre av å ikke måtte våkne like ofte.
Hvilken type trening eller aktivitet ville vært det stikk motsatte av det du gjør nå?
Landeveissykling, fordi det er veldig låst til et svært begrenset bevegelsesutslag over veldig lang tid. Alt jeg gjør nå er det motsatte av lang varighet – det er eksplosivt, og det innebærer en rekke bevegelser med mye mobilitet. Sykling er derfor ganske langt unna det jeg driver med, ettersom det gjør deg slankere, men øker utholdenheten, mens treningen jeg gjør gjør meg sterkere og større. All respekt til de konkurransesyklende guttene, men hvis du spør meg hva som er den motsatte sporten for meg på dette tidspunktet, er det landeveissykling. Setter du meg på en sykkel? Jeg dør.
Er det et punkt der vekt forstyrrer smidighet eller til og med muskler?
Jeg tror ikke vekt forstyrrer muskler, men det forstyrrer smidighet 1000 %. Folk kjenner meg for stolspalter med vektstang og vekter, og selv om det er veldig vanskelig å gjøre, tror folk at det at jeg er større gjør det vanskeligere. Det stemmer ikke, for det er faktisk ikke smidighet, men heller styrke gjennom et annet bevegelsesutslag. Musklene mine hjelper meg faktisk med det, og det at jeg har en større overkropp gjør at det ser litt gale ut, for «Se på den store, muskuløse fyren med vekter.» Men med saltoer gjør mer muskelmasse det uendelig mye vanskeligere. Gymnaster for eksempel vil stå på en vekt, og trenerne vil se på dem og si: «Du la på deg et halvt pund. Hva har du gjort?» De tar dem på det fordi et halvt pund i luften er som natt og dag når det gjelder luftakrobatiske manøvrer og evnen til faktisk å fullføre ferdighetssettet gjennom hele rutinen, osv. For meg, mellom 13 og 26 år, prøvde jeg også å bli sterk og lett, noe som er vanlig i vektklassetrening, men i slutten av 20-årene forsvant farten veldig raskt, og jeg måtte bestemme meg for om jeg skulle bytte ut noe av ferdighetssettet mitt mot størrelse, siden jeg visste at jeg ikke kunne gjøre saltoer for alltid. Jeg endte opp med å velge muskler og størrelse.
Hvordan unngår du skader når du lager videoer?
Noen videoer tar to timer eller til og med dager å forberede for et klipp som er åtte sekunder langt. Og hvorfor tar det så lang tid? Fordi jeg må finne ut hvordan jeg skal gjøre det uten å dø. Og så er det et punkt der ingen engang kan relatere seg til øvelsen i utgangspunktet. For eksempel prøver jeg ikke å imponere noen ved å løfte 5 kilo mer i en allerede intens øvelse, så jeg trekker meg tilbake i stedet for å presse det videre. Så er det ydmykheten og å ta seg tid til å lytte til kroppen sin. «Å, den høyre hamstringen min er litt stram. Kanskje jeg ikke bør gjøre dette nå», og så jobber du rundt det. Jeg har også skrevet en bok om å overkomme treningsskader!
Hva er det viktigste rådet du kan gi til noen som er redd for vektrommet?
Hva om du tar med deg vektrommet hjem? Alvorlig talt, det er det jeg gjorde. Mange av videoene jeg begynte å lage som gikk viralt, var i spisestuen min der jeg skrek og ropte og satte ting i brann og hadde på meg dumme kostymer. Jeg kunne ikke gjøre det på et vanlig treningssenter den gangen, men nå kan jeg det fordi folk vet hvem jeg er. Igjen, da jeg begynte, trente jeg hjemme. Skaff deg en vektstang, noen skiver, noen hantler, og begynn å gjøre deg selv en tjeneste.
Takk til Jon for hans kloke ord, og vi ser frem til flere flotte videoer. Du kan følge Jon på Instagram eller på hans nettsted.