Bli kjent med Sleep Analyzer, verdens første søvnsporer som gir en grundig analyse av natten din pluss søvnapnédeteksjon av medisinsk kvalitet – uten noe å ha på seg.
For første gang leverer en søvnsporer for hjemmebruk søvnlaboratoriemålinger med fordelen av bekvemmelighet – det er ingenting å ha på seg takket være en diskret matte designet for engangsoppsett under madrassen. Sleep Analyzer samler verdens mest avanserte sensorer og teknologi for å analysere natten din og oppdage søvnapné, en svært utbredt og underdiagnostisert tilstand. Med presise og forståelige innsikter i Health Mate-appen kan alle oppdage hvordan de kan oppnå bedre søvnkvalitet for bedre helse.
VIKTIGE PARAMETREENKELT OG SMARTSøvnsykluser: lett, dyp, REMSøvnscore basert på kvalitet som inkluderer varighet, dybde, avbrudd, tid det tar å sovne og å våkneMedisinsk-kvalitet søvnapnédeteksjonSnorkedeteksjon: episoder og total varighetKontinuerlig hjertefrekvensovervåking: topp, laveste og gjennomsnittUnder madrassen – ingenting å ha på seg, kompatibel med alle madrasser*EngangsoppsettHealth Mate-app (iOS og Android)Wi-Fi-synkronisering, vekk til umiddelbare resultater i appenDelerbare medisinske rapporterIFTTT-kompatibilitet*Kompatibel med fjær-, skum-, latex- og memory foam-madrasser. Testet på madrasser fra 10 til 40 cm tykke. Basert på bevegelsene dine, pustefrekvens og hjertefrekvens studerer Sleep Analyzer søvnfasene dine: lett søvn, dyp søvn og REM-søvn. • Lett søvn: Denne fasen er fysiologisk viktig, men ikke like gjenopprettende som de dype søvnfasene. I løpet av dette stadiet bremser pusten, hjerteslag blir mer regelmessig og blodtrykket synker. • Dyp søvn: I løpet av denne fasen, som er den mest gjenopprettende, bremser hjernebølgene dine, og du sover gjennom de fleste potensielle søvnforstyrrelser uten å vise noen reaksjon. • REM-søvn: Også kjent som «paradoksal søvn» fordi hjernebølgene som sendes ut i dette stadiet virker motstridende mot søvn – i dette stadiet drømmer du. Dette stadiet kjennetegnes også av en økning i hjerte- og pustefrekvens. Denne søvnfasen er også gjenopprettende.
Forstå søvnkvaliteten din
Hvor lenge du sover er viktig, men det er ikke den eneste faktoren for å vurdere søvnkvalitet. Sleep Analyzer beregner en score basert på mange faktorer for å vurdere kvaliteten på søvnen din. Målte parametere inkluderer:
- Varighet: Total tid brukt på å sove
- Dybde: Tid brukt i gjenopprettende faser, dyp søvn og REM-søvn
- Regelmessighet: Konsistens mellom legge- og oppståtidene dineAvbrudd: Oppvåkninger om natten
- Tid til å sovne: Tid det tok å sovne
- Tid for å stå opp: Tid det tok å komme seg ut av sengen
Søvnscoren er en enkel og intuitiv måte å se og forstå søvnkvaliteten din på.
Oppdage snorking
Du kan se antallet snorkeepisoder og varigheten deres i Health Mate-appen. Snorking i seg selv er generelt ufarlig og vanlig i en viss alder. Men snorking kan ha en negativ innvirkning på søvnkvaliteten til partneren din.
Oppdag søvnapné for å hjelpe med diagnose
Når noen sover, kan de oppleve redusert pust eller pustepause. Selv om noen slike episoder er naturlige, kan for mange av dem i løpet av natten føre til kortvarige og langsiktige helseskader som høy tretthet eller hjerte- og karsykdommer. Søvnapné er en underdiagnostisert og svært utbredt tilstand som ofte er stille. Withings Sleep Analyzer kan ikke bare oppdage søvnapné, men hjelper deg også med å spore symptomer for å avgjøre om du kan være i risiko for søvnapné. Søvnapné har flere former: obstruktiv, sentral og blandet. Uansett form oppstår den om natten i episoder, kalt apné- eller hypopnoeepisoder. Gjennomsnittlig antall slike episoder per time kalles AHI. Withings Sleep Analyzer sporer alle former for søvnapné og gir tre kategorier for å gradere alvorlighetsgraden av den sporede natten:
- Normal til mild
- Moderat
- Alvorlig
Resultatene fra Sleep Analyzer kan enkelt deles med legen din direkte fra appen med noen få trykk via helserapporten. Sleep Analyzer er i samsvar med europeiske standarder for medisinsk utstyr, noe som betyr at legen din kan bruke og tolke målingene fra enheten for å hjelpe med å diagnostisere om du lider av søvnapné. Medisinsk rådgivning bør søkes hvis du opplever moderat eller alvorlig apné, eller hvis du opplever symptomer eller har bekymringer.
Overvåk hjertefrekvens under søvn
Sleep Analyzer vil automatisk spore hjertefrekvensen din om natten, og bruker deretter dette målet til å lage gjennomsnitt på minuttnivå for svært nøyaktige hjertefrekvens-målinger (gullstandarden for søvn-HR-sporing). En lav hjertefrekvens under søvn er en god helseindikatorer.
Se resultatene dine i Health Mate
Om natten deaktiverer Sleep Analyzer automatisk Wi-Fi-tilkoblingen. Den oppdager imidlertid når du går ut av sengen, og synkroniseres automatisk med Health Mate-appen. I appen finner du alle data samt personaliserte råd for å hjelpe deg med å få bedre netter. Vi håper du likte å bli kjent med Withings Sleep Analyzer. Lær mer og få din egen her.