Bli kjent med sosiale medier-guruen og personlig trener Erin Bailey. Les videre for å finne ut hvordan hun kom i gang, hvordan hun inspirerer kollegene sine, og våre planer om å la henne inspirere oss alle med ukentlige tips og treningsutfordringer.
Kom i form #WithErin
Som global sosiale medier-sjef hos Withings er Erin Bailey, avbildet, travel døgnet rundt. Som hun selv sier: «Sosiale medier sover aldri.» Hun overvåker den uendelige strømmen av sosiale medier på alle plattformer fra kontorene våre i Cambridge, Massachusetts, der hun har jobbet i ett år. Da Erin kom om bord, elsket vi energien hennes og evnen til å koble seg til brukere over hele verden. Men vi oppdaget snart at vi fikk en ekstra bonus i Erin, fordi hun var i stand til å inspirere folk enda nærmere hjemmet – kollegene hennes. I tillegg til jobben sin er Erin personlig trener, ivrig mosjonist og en tidligere kroppsbyggingskonkurrent. Forespørsler om treningstips på kontoret utviklet seg raskt til at hun leder et krevende ukentlig bootcamp for ansatte som ønsker en god treningsøkt i lunsjpausen.
«Hun er den beste! Selv når jeg ikke er begeistret for en bestemt treningsøkt, gjør Erins positive energi det gøy. Hun har et smittsomt smil, og hennes oppriktige nerdete begeistring for trening får oss til å nyte å bli kjørt i senk hver tirsdag.» – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin forstår kraften og viktigheten av mål, utholdenhet og oppmuntring. Hun inspirerer oss og beviser at en «kontorjobb» ikke trenger å føre til en kontorkropp. For å dele litt av inspirasjonen lanserer vi #WithErin, der Erin vil dele ukentlige helse- og treningstips og utfordringer. Følg med hver onsdag på våre sosiale kanaler for treningsmotivasjon, oppskriftsideer og inspirasjon til å komme i gang midt i uken – akkurat når du trenger det mest. Les videre for å lære mer om Erin, hennes personlige mål om å mestre håndstående, og hvordan hun overvinner sine egne trenings- og helseutfordringer. Å være aktiv er Erins naturlige tilstand. Som barn vokste hun opp i Asheville, North Carolina, der hun spilte tennis og løp friidrett. Som student ved University of North Carolina at Wilmington var hun en fast gjest på treningssenteret. «Jeg må bevege meg på en eller annen måte hver dag,» forklarte Erin. «Det er bare innprentet i meg. Jeg er en gretten person hvis jeg ikke beveger meg.» Da hun flyttet til Boston etter college og fikk en jobb som ikke passet henne, ble trening en viktig del av hverdagen. «Jeg var i en jobb jeg ikke elsket, så jeg vendte meg til trening som noe jeg faktisk elsket. Jeg innså at favorittdelene av dagen min var å gå på treningssenteret og planlegge neste treningsøkt.» Hun elsket det så mye at hun bestemte seg for å ta personlig trener-sertifikat gjennom National Academy of Sports Medicine og begynte å trene med personlig trener Johnny Loreti fra Anthrofit Training, som ble mentor og venn. Arbeidet deres sammen tente hennes lidenskap for å hjelpe mennesker med å nå nye treningsnivåer og bli sunnere. Men siden hun alltid hadde vært naturlig aktiv og i form, ønsket Erin å gjennomgå en krevende utfordring selv, slik at hun bedre kunne forstå kampene til folk som aldri har vært aktive eller har fysiske utfordringer. Hun begynte å trene med Johnny for en kroppsbyggingskonkurranse. Det seks måneder lange treningsopplegget innebar intense treningsøkter og et sunt kosthold med mål om å skulpturere kroppen og senke kroppsfettprosenten til magre 8 %. Til den avsluttende konkurransen presenterte du figuren du hadde jobbet så hardt for til dommerne, mens du, som Erin beskrev det på bloggen sin, poserte «i en pyntet bikini, klare plastikkhæler og 14 nyanser av solbrun.» Den delen tiltrakk henne ikke særlig. Det hun elsket var den fysiske utfordringen, det å se resultater, og stoltheten av å gjennomføre selv om det ble veldig tøft. Erin forklarte: «Jeg tenkte at hvis jeg noen gang ville oppmuntre en personlig treningsklient som måtte gjennom en stor forvandling – noen som var overvektig, hadde diabetes eller hadde alvorlige begrensninger – måtte jeg selv gjennom en livsforandrende forvandling. Å vite hvordan det er å ta det harde valget. Å dra på treningssenteret i stedet for å ta en drink med vennene mine. Å legge seg tidlig.» Mens hun trente for konkurransen, fikk Erin sin nåværende stilling hos Withings. I motsetning til sin forrige jobb, elsket hun arbeidet hos Withings. Hun forklarer dette slik: «Det er ingen to personer her som er like, men helse er noe som er viktig for alle i rommet, noe jeg synes er veldig kult.» Siden hun begynte for et år siden, har Erin blitt den foretrukne personen for kolleger som søker treningstips, og hun leder et ukentlig lagbyggende bootcamp for kolleger som ønsker å trene i lunsjpausen. Med hennes egne ord: «Det er så gøy å dele den energien… å se folk koble seg på og bli inspirert.» Alltid på jakt etter den neste utfordringen har Erin satt seg som mål å gjøre håndstående midt i rommet. Hun klarer å holde ett en fot fra veggen. Og hun klarer ett lenge nok til å ta et bilde. Men hun er fast bestemt på å holde en håndstående uten veggen. «Det er utrolig vanskelig. Jeg har en sterk kjerne, men dette er på et helt nytt nivå,» forklarte hun. Andre treningsmål for 2016 var å praktisere yoga ukentlig og bli ansatt som gruppetreningsinstruktør. Og for å vise at hun er i gang – hun har siden blitt ansatt av DareUFitness og underviser bootcamps to ganger i uken etter jobb rundt Boston. Som alle andre sliter Erin med å opprettholde sunne vaner. Det kan være en utfordring å finne tid til å trene med en fulltidsjobb innen sosiale medier. Noen ganger er hun for sliten til å dra på treningssenteret. Hvis hun ikke har planlagt en treningsøkt på forhånd, må hun passe på en tendens til å miste fokus. Erin mener svaret på å overvinne sine egne fallgruver og utfordringene alle møter, er å forplikte seg til små endringer som over tid summerer seg til store endringer. For henne betyr det å gjøre ti knebøy med kroppsvekt hver gang hun reiser seg fra skrivebordet. For noen andre sa hun at det lille målet kunne være å spise sunnere, eller kanskje å gå 10 000 skritt om dagen. «Du ville blitt forbløffet over resultatene hvis du bestemte deg for å gjøre tre små endringer hver dag,» sa Erin. «Ikke gjør det til Mount Everest. Gjør det til en liten bakke, og plutselig finner du deg selv halvveis opp Mount Everest.»
