Verbeter je slaap

Je gezondheid transformeren door de superkracht van slaap

Stel je voor dat je volledig verfrist en vol energie wakker wordt. Het gaat niet om meer uren, maar om de diep herstellende kracht van kwalitatieve slaap. Ontdek hoe Withings je helpt deze kracht te benutten en je welzijn te transformeren.

Word wakker voor een vitaler leven

45% van de Fransen voelt zich slaapgebrek lijden

Slechte slaap is als rijden met de handrem erop — een onnodige belasting voor je gezondheid. Zelfs nu één op de drie Fransen slaapstoornissen rapporteert, blijft de immense kracht van slaap als een fundamentele pijler van gezondheid onbenut.

De hoge prijs van ons slaaptekort

Een grootschalig Withings-onderzoek toont aan dat Europeanen sinds 2020 23 minuten slaap per nacht hebben verloren. Deze groeiende slaaptekort heeft ernstige gevolgen, gekoppeld aan een verminderde levensduur en een verhoogd risico op obesitas en cardiovasculaire problemen.

In de afgelopen vijf jaar is de gemiddelde nachtelijke slaap van de Europeaan met 23 minuten afgenomen. Die schijnbaar kleine hoeveelheid loopt op tot maar liefst 139 uur verloren rust per jaar — of 17 volledige nachten.

Er is een duidelijk verband tussen slaap en gewicht: mensen met obesitas slapen gemiddeld 21 minuten minder per nacht dan mensen met een normaal body mass index (BMI).

Het onderzoek toont een direct verband aan tussen slaap en een lang leven: mensen met de meest flexibele slagaders en het laagste overlijdensrisico slapen 27,6 minuten langer dan mensen met de stijfste slagaders.

De kracht van slaap voor een betere gezondheid

Kwalitatieve slaap ligt aan de basis van je gezondheid

Stel je voor dat je wakker wordt en je werkelijk geweldig voelt. Dat is de kracht van consistente, rustgevende slaap. Het voedt vitale functies zoals de stofwisseling, versterkt je immuunsysteem en scherpt je geest. Je gezondheid verbetert, je energie neemt toe en je dagen zijn gevuld met levenslust. Met de juiste middelen en kennis kun je dit vitale leven ontgrendelen, waarbij elke ochtend begint met een golf van welzijn.

Stimuleer je lichamelijke activiteit

Verminder slaaponderbrekingen tot minder dan twee per nacht en je zult waarschijnlijk een stijging van 21% zien in je dagelijkse activiteitsniveau.

Verbeter je bloeddruk

Slapen met minder dan twee onderbrekingen per nacht vergroot de kans op een normale bloeddruk met 23%.

Behaal je gewichtsbeheersing doelen

Mensen die willen afvallen, verliezen 25% meer gewicht als ze meer dan 7 uur per nacht slapen, vergeleken met mensen die minder dan 7 uur slapen.

Bron: 2017 Withings-studie

Bouw een sterkere gezondheidsbodem

Perfectioneer je slaap met gepersonaliseerde, wetenschappelijk onderbouwde inzichten

Slaapduurtijd is een onderdeel van het puzzel, maar kwalitatieve slaap verbetert je gezondheid inherent, zonder dat er extra inspanning voor nodig is. Stop met alleen de tijd bijhouden; ontdek vier Withings-functies die je nachten en je welzijn zullen revolutioneren.

Sleep Score

Ontwikkeld in samenwerking met slaapspecialisten berekent Withings de kwaliteit van je nacht met behulp van een AI-gestuurd algoritme dat je gepersonaliseerde Sleep Score oplevert — de meest uitgebreide maatstaf om je tijd in bed te optimaliseren.

Slaapfasen

Withings helpt je je nachtelijk herstel te bewaken door je slaapfasen nauwkeurig te beoordelen.

Ademhalingskwaliteit

Het monitoren van je ademhalingskwaliteit helpt je de correlatie te begrijpen met rustgevende en herstellende slaap.

Sleep Diary

In tegenstelling tot traditionele slaapdagboeken die gebaseerd zijn op subjectieve informatie, verzamelt het Withings Sleep Diary automatisch slaapgegevens en biedt het gedragsanalyse op basis van standaard medische vragenlijsten, waardoor je een uitgebreider beeld krijgt van je slaap.

Datastudie

Hoe vergelijk jij je met onze community?

Over 12 maanden ervoer 70% van de ScanWatch-gebruikers die begonnen met een slaapscore onder 60 een stijging in hun gemiddelde slaapscore.

— *Volgens een intern onderzoek onder 25.176 gebruikers met een lage slaapscore (gemiddelde slaapscore onder 60 gedurende de eerste maand) verbeterden 17.842 gebruikers hun slaapscore.

Community in de spotlight

Miljoenen mensen slapen slimmer met onze hulp

Bekijk de getuigenis van Virgile Fontaine, een Withings-gebruiker uit Parijs, over hoe hij zijn slimme weegschaal en slaaptrackingmat gebruikt om zijn slaapapneu te beheersen.

Doe de test om te weten of je risico loopt>

Getuigenis van Virgile

Investeer in je rust

Verbeter je slaap met door experts goedgekeurde technologie

Goede slaap, een goed humeur, een betere gezondheid — begrijp hoe jouw gezondheidsaspecten met elkaar samenhangen. Withings-apparaten volgen slaap samen met vitale parameters en laten zien hoe ze elkaar beïnvloeden, zodat je je algehele gezondheid kunt optimaliseren.

Sleep Analyzer

€149,95 EUR

Verken de diepten van je slaappatroon.

ScanWatch Nova 42mm Blauw

€599,95 EUR

Klinische precisie* ontmoet luxueus design.

ScanWatch 2 38mm Wit & Roségoud

€349,95 EUR

Herstel je nachten. Supercharge je dagen.

ScanWatch 2 42mm Zwart

€349,95 EUR

Herstel je nachten. Superlaad je dagen.

ScanWatch Light 37mm Wit & Zilver

€249,95 EUR

Lichtgewicht stijl. Blijvende inzichten.