Na een diagnose van hoge bloeddruk behoort afvallen tot de eerste aanbevolen behandelingsmaatregelen. Nu bevestigt een nieuwe grootschalige studie die Withings heeft uitgevoerd in samenwerking met het Georges Pompidou-ziekenhuis in Parijs het belang van het opvolgen van de adviezen van artsen om de bloeddruk te verlagen.
Gewichtsverlies verlaagt de bloeddruk
Obesitas is een goed gedocumenteerde risicofactor voor hoge bloeddruk. Onbehandelde hypertensie (hoge bloeddruk) kan na verloop van tijd leiden tot hart- en vaatziekten, beroerte, nierfalen en cognitieve stoornissen. Met wereldwijd stijgende obesitascijfers en meer dan 60% van de volwassenen in de Verenigde Staten die als overgewicht of obees worden beschouwd, is het steeds belangrijker dat mensen stappen ondernemen om gewicht te verliezen.
Voor zowel mannen als vrouwen liet een momentopname van de gegevens een positief verband zien tussen een over het algemeen lagere body mass index en een lagere bloeddruk. Mensen met een lagere BMI in de database hadden over het algemeen een lagere bloeddruk. Wanneer onderzoekers keken naar veranderingen in BMI en bloeddruk over de loop van een maand, vonden ze ook een duidelijk verband tussen een lagere BMI en een lagere bloeddruk. Een afname van de BMI met 1,0 kg over een maand werd geassocieerd met een daling van de bloeddruk van 1,79 mmHg bij mannen en 1,81 mmHg bij vrouwen.
De studie toonde aan dat gewichtsverlies leidt tot echte en snelle verbeteringen in de gezondheid.
Voor de studie analyseerden onderzoekers een anonieme database van 27.000 volwassenen uit meer dan 100 landen over de hele wereld die regelmatig hun bloeddruk en BMI bijhielden met slimme apparaten. De database bestond voor 86% uit mannen en 14% uit vrouwen. De studiepopulatie had een gemiddelde leeftijd van 50,7 jaar, met een gemiddelde BMI van 28,6. Volgens de onderzoekers was dit een van de eerste studies die objectief het verband tussen BMI en bloeddruk in een zeer grote populatie over tijd evalueerde. De resultaten van de studie werden geselecteerd voor presentatie als poster op het Obesity Week Congress 2015.
Met verbonden weegschalen en bloeddrukmeters kunnen artsen en onderzoekers toegang krijgen tot cruciale realtime gegevens, die kunnen helpen de impact van gewichtsverlies, dieetwijziging en verhoogde lichaamsbeweging op de gezondheid van grote populaties te kwantificeren. We hopen dat een groeiend bewustzijn van deze verbanden tussen acties en meetbare gezondheidsresultaten mensen zal inspireren om gezonde keuzes te maken, zodat ze kunnen zien hoe hun eigen gewichts- en bloeddrukwaarden tegelijkertijd dalen.
Om die cijfers omlaag te krijgen, zijn meer bewegen en voeding bijhouden goede plaatsen om te beginnen. Meer bewijs nodig? Een andere grootschalige studie heeft onlangs aangetoond dat een klein aantal extra stappen per dag over de loop van een maand leidt tot een daling van de bloeddruk.