Wie houdt er niet van een dutje? Van het verhogen van de alertheid tot het verbeteren van de prestaties — een uurtje extra slapen overdag kan veel voordelen hebben. Nieuwsgierig naar dutjesgewoonten over de hele wereld, keek ons Datateam naar de slaapdata van gebruikers om te ontdekken hoe dutjes per land verschillen. Lees verder om te ontdekken wat ze vonden.
In sommige landen zijn dutjes diep geworteld in de cultuur — zoals de middagsiësta in Spanje of inemuri, een soort dutje in het openbaar, in Japan — maar door culturele verschuivingen en een over het algemeen sneller levenstempo, hebben onze dutjesgewoonten het overleefd? Het eerste wat ons Datateam bekeek, was wanneer mensen hun dutjes doen. Ze ontdekten dat de gemiddelde dutjestijd van onze gebruikers wereldwijd 14:40 is. Geen grote verrassing. Velen van ons zijn bekend met de energie-dip na de lunch, midden in de middag, en een dutje kan een goede manier zijn om de knop om te zetten. Laten we nu wat dieper gaan. Het lijkt erop dat dutjes eigenlijk niet zo vaak voorkomen. Wanneer we de dutjesgewoonten van elk land als geheel bekijken, worden de meeste dutjes — gemiddeld 2,5 per maand — in Canada gedaan, en de minste — slechts 1 dutje per maand — in Japan.
Het gemiddelde aantal dutjes per maand over alle landen is slechts 2 per maand, wat nauwelijks wijst op een regelmatige dutjesgewoonte. Misschien is het tegenwoordig simpelweg te moeilijk om tijd te vinden voor een dutje. Maar wat gebeurt er als we kijken naar individuele gebruikers binnen elk van deze landen? Doen we allemaal dutjes, of is het slechts een select groepje van ons dat verantwoordelijk is voor alle dutjes? We ontdekten dat ongeveer de helft van onze gebruikers wereldwijd helemaal geen dutjes doet. Bovendien kunnen we, wanneer we landen vergelijken, een behoorlijk groot verschil zien in hoeveel gebruikers dutjes doen.
Zoals je kunt zien, varieert het aantal gebruikers dat dutjes doet aanzienlijk per land. Terwijl 65% van onze gebruikers in Japan dutjes doet, doet slechts 26% dat ooit in Italië. Deze data werpt ook enig licht op de vraag of de cultuur van dutjes doen in bepaalde landen nog steeds leeft. Zo doet slechts 27% van de mensen in Spanje ooit een dutje. Het lijkt erop dat de gewoonte van een middagsiësta niet meer wijdverbreid is. Bovendien, hoewel het gemiddelde aantal dutjes per maand in Spanje slechts 1,9 is, is slechts een klein percentage van de gebruikers verantwoordelijk voor alle dutjes. Dit betekent dat de meesten van hen veel vaker dutjes doen dan slechts twee keer per maand — misschien zelfs een gewoonte van dutjes doen — maar het zijn de niet-dutjesnemers die het gemiddelde naar net onder de 2 dutjes per maand brengen. Ter vergelijking: hoewel bijna ⅔ van onze gebruikers in Japan dutjes doet, zoals we eerder zagen, zijn hun dutjes schaars, met gemiddeld slechts 1 dutje per maand voor het hele land. Dit is bijzonder interessant vanwege de praktijk van 'inemuri', een soort openbaar dutje dat deel uitmaakt van de Japanse cultuur. Inemuri kan plaatsvinden in pendeltreinen en andere vormen van openbaar vervoer, en zelfs tijdens vergaderingen en lessen. Het wordt vaak gezien als een teken dat de persoon zo druk en hardwerkend is dat hij of zij 's nachts niet voldoende slaapt. Deze data suggereert dat hoewel de meerderheid van de mensen wel dutjes doet, ze dit slechts heel af en toe doen. Het is echter ook mogelijk dat onze apparaten niet alle inemuri registreren, omdat ze vaak staand of zittend worden gedaan en behoorlijk kort kunnen zijn, waardoor ze moeilijk te detecteren zijn. Een andere interessante dataset om te bekijken was hoe lang we dutjes doen, wanneer we dat daadwerkelijk doen. Wat we ontdekten was dat het lijkt alsof niemand van ons fan is van het 20-minuten powernap.
De dutjesduur varieerde aanzienlijk tussen landen, waarbij Japan de eerste plaats innam met een dutjesduur van 1 uur en 55 minuten, en Groot-Brittannië als laatste eindigde met een gemiddelde dutjesduur van slechts 44 minuten. Als we Japan opnieuw bekijken, is deze lange dutjesduur niet consistent met "inemuri", waarbij het waarschijnlijk om korte slaapperiodes gaat. Wederom is het mogelijk dat dit soort dutjes simpelweg moeilijk te registreren is. Dit zou echter suggereren dat er twee soorten dutjes zijn in Japan — korte, lichte 'inemuri' en lange, diepe dutjes. Hoewel het gemiddelde aantal geregistreerde dutjes per maand in Japan slechts één was, is dit dutje bijna het dubbele van de gemiddelde dutjesduur. Interessant genoeg slapen Japanse gebruikers 's nachts bijna een uur minder dan het gemiddelde — ongeveer 6 uur en 55 minuten, versus 7 uur en 42 minuten. Misschien haalt dit slaaptekort hen uiteindelijk in, wat leidt tot een lange dutjesduur. In Groot-Brittannië zien we het tegenovergestelde. Deze gebruikers doen kortere dutjes, maar slapen 's nachts iets meer dan het gemiddelde: 7 uur en 54 minuten. Zo, daar heb je het — een kleine blik op wanneer, hoe vaak en hoe lang onze gebruikers dutjes doen, wat behoorlijk anders is dan we hadden verwacht.
Dit bericht maakt deel uit van onze Slaapmaand-reeks.