Scopri chi è Erin Bailey, guru dei social media e personal trainer. Continua a leggere per sapere come ha iniziato, come ispira i suoi colleghi e i nostri piani per farla ispirare tutti noi con consigli settimanali e sfide di fitness.
Mettiti in forma #WithErin
In qualità di global social media manager di Withings, Erin Bailey, nella foto, è impegnata tutto il giorno. Come lei stessa dice: "I social media non dormono mai." Supervisiona il flusso incessante dei social media su ogni piattaforma dai nostri uffici di Cambridge, nel Massachusetts, dove lavora da un anno. Quando Erin è entrata a far parte del team, abbiamo apprezzato la sua energia e la sua capacità di connettersi con gli utenti di tutto il mondo. Ma abbiamo presto scoperto di aver ricevuto un bonus inaspettato con Erin, perché è riuscita a ispirare le persone ancora più vicino a casa — i suoi colleghi. Oltre al suo lavoro, Erin è personal trainer, appassionata di esercizio fisico e ha partecipato a una competizione di fisicoculturismo. Le richieste di consigli sugli allenamenti in ufficio si sono rapidamente evolute nella conduzione di un impegnativo bootcamp settimanale per i dipendenti che desiderano allenarsi durante la pausa pranzo.
"È la migliore! Anche quando non sono entusiasta di un allenamento specifico, l'energia positiva di Erin lo rende divertente. Ha un sorriso contagioso e il suo genuino entusiasmo da nerd per l'esercizio fisico ci fa godere ogni martedì, anche quando ci fa faticare parecchio." – Carlos Vega, Sales Operations Specialist
Erin comprende il potere e l'importanza degli obiettivi, della perseveranza e dell'incoraggiamento. Ci ispira e dimostra che un "lavoro d'ufficio" non deve per forza portare a un fisico da scrivania. Per condividere un po' di questa ispirazione, stiamo lanciando #WithErin, dove Erin condividerà ogni settimana consigli e sfide su salute e fitness. Seguiteci ogni mercoledì sui nostri canali social per motivazione fitness, idee di ricette e ispirazione per darvi la carica a metà settimana, proprio quando ne avete più bisogno. Continua a leggere per saperne di più su Erin, il suo obiettivo personale di padroneggiare le verticali e come affronta le proprie sfide di fitness e salute. Essere attiva è lo stato naturale di Erin. Da bambina, crescendo ad Asheville, nel North Carolina, Erin giocava a tennis e faceva atletica. Da studentessa all'Università del North Carolina a Wilmington, frequentava regolarmente la palestra. "Devo muovermi in qualche modo ogni giorno," ha spiegato Erin. "È qualcosa che ho nel sangue. Sono una persona di pessimo umore se non mi muovo." Quando si è trasferita a Boston dopo il college e ha trovato un lavoro che non le si addiceva, l'esercizio fisico è diventato una parte essenziale delle sue giornate. "Avevo un lavoro che non amavo, quindi mi sono rivolta al fitness come qualcosa che amavo. Ho capito che le parti preferite della mia giornata erano andare in palestra e pianificare il prossimo allenamento." Le piaceva così tanto che ha deciso di conseguire il certificato da personal trainer attraverso la National Academy of Sports Medicine e ha iniziato ad allenarsi con il personal trainer Johnny Loreti di Anthrofit Training, che è diventato il suo mentore e amico. Il lavoro svolto insieme ha acceso la sua passione nell'aiutare le persone a raggiungere nuovi livelli di forma fisica e a trasformarsi in meglio. Ma essendo sempre stata naturalmente attiva e in forma, Erin voleva affrontare una sfida difficile in prima persona, per comprendere meglio le difficoltà di chi non è mai stato attivo o ha limitazioni fisiche. Ha quindi iniziato ad allenarsi con Johnny per una competizione di fisicoculturismo. I sei mesi di allenamento hanno previsto sessioni intense e una dieta sana mirata a scolpire il corpo e ridurre la sua percentuale di massa grassa fino a un magro 8%. Per la competizione finale, si presenta la figura su cui si è lavorato così duramente davanti ai giudici mentre, come Erin ha scritto sul suo blog, si posa "in un bikini tempestato di strass, tacchi in plastica trasparente e 14 sfumature di abbronzatura." Quella parte non era una grande attrattiva per lei. Ciò che amava era la sfida fisica, vedere i risultati e l'orgoglio di portare a termine il percorso anche quando le cose si facevano davvero difficili. Erin ha spiegato: "Ho pensato che se avessi mai voluto incoraggiare un cliente di personal training che doveva affrontare una grande trasformazione, qualcuno in sovrappeso o con il diabete o con gravi limitazioni, avrei dovuto sottopormi io stessa a una trasformazione che cambiasse la vita. Per capire cosa significasse fare quella scelta difficile. Andare in palestra invece di uscire a bere qualcosa con gli amici. Andare a letto presto." Mentre si allenava per la competizione, Erin ha ottenuto il suo attuale ruolo presso Withings. A differenza del lavoro precedente, amava lavorare per Withings. Lo spiega così: "Non ci sono due persone uguali qui, ma la salute è qualcosa di importante per tutti nella stanza, il che mi sembra una cosa davvero bella." Da quando ha iniziato un anno fa, Erin è diventata il punto di riferimento per i colleghi in cerca di consigli sugli allenamenti e guida un bootcamp settimanale di team building per i colleghi che vogliono allenarsi durante la pausa pranzo. Nelle sue parole: "È così bello condividere quell'energia… Vedere le persone sintonizzarsi e lasciarsi ispirare." Sempre alla ricerca della prossima sfida, Erin ha puntato gli occhi sulla verticale al centro della stanza. Riesce a tenerla a un piede dal muro. E riesce a mantenerla abbastanza a lungo da farsi una foto. Ma è determinata a tenere una verticale lontana dal muro. "È incredibilmente difficile. Ho un core solido, ma queste sono tutta un'altra storia," ha spiegato. I suoi altri obiettivi di fitness per il 2016 erano praticare yoga ogni settimana e essere assunta come istruttrice di fitness di gruppo. E per dimostrare che ci sta lavorando, da allora è stata assunta da DareUFitness e insegna bootcamp due volte a settimana dopo il lavoro nei dintorni di Boston. Come tutti, Erin fatica a mantenere abitudini sane. Trovare il tempo per allenarsi con un lavoro a tempo pieno nei social media può essere una sfida. A volte è troppo stanca per andare in palestra. Se non ha un allenamento pianificato in anticipo, deve fare attenzione a non perdere la concentrazione. Erin crede che la risposta per superare le proprie difficoltà e le sfide di chiunque sia impegnarsi in piccoli cambiamenti che nel tempo si sommano a grandi risultati. Per lei, questo significa fare dieci squat a corpo libero ogni volta che si alza dalla scrivania. Per qualcun altro, ha detto, quell'obiettivo piccolo potrebbe essere mangiare in modo più sano, o magari fare 10.000 passi al giorno. "Sareste sorpresi dai risultati se decideste di fare tre piccoli cambiamenti ogni giorno," ha detto Erin. "Non trasformatelo in un'Everest. Fatelo diventare una piccola collina e poi, improvvisamente, vi ritrovate a metà dell'Everest."
