Parempia suorituksia ja nopeampia kilpailuaikoja tavoittelevien juoksijoiden kannattaa täydentää kestävyysharjoittelua voimaharjoittelulla. Kuulostaako oudolta? Lue kaikki, mitä aiheesta tarvitsee tietää.
Miksi voimaharjoittelu on tärkeää juoksijoille?
