Her er en anbefaling sendt ind af James Bell, en britisk Withings-bruger. Han beskriver, hvordan han tabte sig betydeligt takket være sin Withings-vægt og sin nyopdagede passion. Hvis du har lyst til at støtte os, bedes du sende os din anbefaling på community@withings.com! Det betyder virkelig meget for os.
September 2011 trådte jeg op på vægten for første gang i over 5 år. Jeg vidste, at jeg var overvægtig, sandsynligvis klinisk fed efter professionelle standarder. Jeg trådte op på vægten og så pilen snurre forbi 15, så 16, så 17 og til sidst lande på 18 st 7 lbs…Et wake-up callDa jeg stod på vægten og så problemets realitet, vidste jeg, at jeg var nødt til at foretage en forandring. Jeg var træt af at være overvægtig, udmattet af at være træt på grund af den overskydende vægt, jeg bar på, og fast besluttet på at forandre mit liv. To ting har hjulpet mig med at foretage den forandring: min kærlighed til teknologi og min nyopdagede kærlighed til løb.En milEfter at have set en tv-reklame for Sport Relief besluttede jeg at sætte mig selv en udfordring om at løbe en enkelt mil. Én mil – det er ikke så langt vel, det kan jeg sikkert godt, tænkte jeg… så jeg gjorde det. Jeg snørede mine løbesko og gik ud med målet om at løbe en mil. Det gik ikke godt. Jeg var knap nok kommet i gang, da jeg følte, at hele min krop kæmpede imod mig. Mit bryst gjorde ondt, mit hjerte hamrede, min vejrtrækning var hurtig og forpustet, og mine ben knækkede under vægten af at bære min overvægtige krop. Jeg gennemførte ganske vist milen den dag via en blanding af løb og gang, men det havde vist mig, hvor ufit jeg faktisk var.En livsstilsændringHvis jeg ville tage denne livsstilsændring alvorligt, måtte jeg gøre det på den eneste måde, jeg kendte. Jeg måtte blive nørdet! Jeg havde allerede installeret Runkeeper, så det løbsteknologiske var på plads, men nu havde jeg brug for noget til at spore min vægt, og almindelige badeværelsesvægte ville simpelthen ikke slå til.Det var da jeg opdagede Withings Wi-Fi-vægten og fandt det perfekte vægtapparat til mig. Teknologien tiltalte mig øjeblikkeligt, da jeg vidste, at jeg meget hurtigt og ubesværet kunne indsamle alle de data, jeg havde brug for, uden at skulle gøre andet end at stå på vægten.Et par måneder inde i mine livsstilsændringer begyndte jeg at bruge Withings-vægten, og på det tidspunkt havde jeg tabt lidt over 2 stone. I løbet af den næste måned fortsatte jeg med at løbe, og ved månedens afslutning kunne jeg løbe lidt over 3 miles uden at stoppe!Hold motivationenAt se tallene på vægten langsomt falde var en enorm boost, og snart begyndte jeg at glæde mig til at stå på den og se de fremskridt, jeg gjorde. Denne holdningsændring var en enorm del af det, jeg hidtil har opnået. Efter at have gennemført målet om at løbe en enkelt Sport Relief-mil (jeg gennemførte faktisk 3 arrangementer på én dag, 2 x 3-mile-arrangementer og et 1-mile-arrangement) var jeg hoppet på. Løb er blevet en enorm del af mit liv, og jeg besluttede derfor at sætte mig selv en toårig udfordring.Sæt dig målDen oprindelige idé var at deltage i så mange løbearrangementer som muligt inden for 2 år, fra 5K'er til halvmarathoner. Selvom jeg har holdt fast i det, besluttede jeg også at sætte mig selv endnu en udfordring… at gennemføre et marathon inden udgangen af 2013!Synkroniser apps!I løbet af 2012 gennemførte jeg adskillige 10K'er og mit første halvmarathon, og det var under min træning hertil, at jeg opdagede, at jeg kunne koble min Runkeeper- og Withings-konto sammen. Det betød, at Runkeeper automatisk ville opdatere min vægt og fedtprocent, hver gang jeg vejede mig, hvilket gjorde det muligt for mig at få meget mere præcise oplysninger om antallet af kalorier, jeg forbrændte under en løbetur.Nå dine målJeg er glad for at kunne berette, at jeg den 21. april nåede mit mål om at gennemføre et marathon, da jeg krydsede målstregen ved London Marathon på 4:55:15, og jeg skal endda løbe et til, Yorkshire Marathon, senere på året.I løbet af de seneste to år har jeg tabt over 100 lbs (8 st+), og jeg har aldrig været i bedre form. Hvis du vil læse mere om, hvad jeg har opnået i løbet af de seneste to år, kan du se min Just Giving-side. Afslutningsvis vil jeg blot sige en stor tak til Withings – jeres produkt har virkelig hjulpet med at ændre mit liv. Tak.James Bell (UK)
