Den 10. september krydsede Emira Amami målstregen ved La Parisienne, Europas første kvindekøbsløb. Men rejsen dertil var ingen let bedrift. Læs videre og opdag, hvordan hun formåede at forvandle sind og krop.
Emira Amami, en 29-årig stylist i Paris, havde det, der syntes at være et umuligt fitnessmål: at krydse målstregen ved La Parisienne, et 7 km-løb. Rejsen virkede lang, måske fordi hun på det tidspunkt levede en stillesiddende livsstil og vejede over 110 kilo. Men ét år efter at hun tilmeldte sig og begyndte på #365BodyByLucile-programmet ledet af hendes træner Lucile Woodward, havde hun et beslutsomt sind og en krop næsten 22 kilo lettere. Således overvandt Emira, omgivet af sine støtter, sine tvivl og lærte at elske sin krop. Vi havde privilegiet at kunne tale med Emira om hendes rejse mod et sundere og lykkeligere liv, og vi håber, at hun inspirerer dig lige så meget, som hun har inspireret os.
Interview med Emira
Vi var begejstrede for at se dig tage udfordringen op ved La Parisienne. En uge senere – hvordan har du det? Og hvordan føltes det at krydse målstregen? Jeg følte mig lidt euforisk ved målstregen. Det var ikke gået op for mig, at jeg for første gang i mit liv var lykkedes med at løbe uden stop. Jeg tror det stadig ikke rigtig.Kan du fortælle os mere om 365 Body By Lucile-eventyret? Hvordan startede det hele? En veninde fortalte mig om den konkurrence, som Lucile netop havde lanceret, og jeg sendte simpelthen min ansøgning ind. Du kan nok forestille dig, at jeg var meget glad for at blive udvalgt.Hvad var programmets vigtigste etaper?Jeg havde ikke trænet i flere år, inden jeg begyndte på 365 Body By Lucile. Det var ret vildt at finde mig selv i gang med squats og cykling igen efter at have brugt så lang tid på ingenting. Jeg er også "afgiftet" fra sukker, som tidligere var min primære ernæringskilde. Det tog mig mere end to måneder, før jeg ikke længere følte trang til at spise det dagligt. Og jeg var meget glad den dag, jeg ikke kunne færdiggøre mit stykke kage ved et familiemåltid, da jeg blot måneder forinden havde spist to hele stykker.Hvad var det sværeste?Det var at se min krop forandre sig og ikke længere kunne genkende mig selv, hvilket var en kompliceret følelse. Det er grunden til, at mit vægttab er langsomt og progressivt. Jeg tror, at jeg ubevidst ikke ønskede at ikke kunne genkende mig selv i spejlet fra den ene dag til den næste.
Hvad er dit bedste minde? Er der ting, du troede, du ikke kunne opnå? Jeg troede virkelig ikke, at jeg nogensinde ville være i stand til at løbe et løb. Virkelig ikke. Jeg havde ikke løbet siden cross country i gymnasiet. Så mine første 5 kilometer med Lucile var virkelig sindssyge. At lykkes med at gennemføre 7 km under La Parisienne med mine veninder er virkelig det bedste minde.Hvordan reagerede din familie? Og hvad med internetbrugerne, der fulgte dit eventyr takket være hashtagget #365BodybyLucile og din Instagram-konto @mirachou?Min familie var utrolig. Min kæreste fulgte med, ligesom mine venner, så mit sociale liv bremsede ikke op. Og internetfansene var utroligt venlige, det var virkelig sindssygt.Lucille, en Withings Health-ambassadør, tilbød at supplere dit program med en Steel aktivitetstracker og en Body Cardio vægt. Hvordan har disse produkter hjulpet dig i din hverdag? Steel-uret hjalp mig med at holde øje med min daglige aktivitet. Jeg har så meget at lave hver dag, at jeg nemt kan glemme, hvordan jeg kom på kontoret om morgenen. Uret fik mig til at gå mere. Hvis jeg tilbragte hele dagen siddende på kontoret, tager jeg mig tid til at gå en tur for at komme i gang igen. Eller jeg går hen til mine venner i stedet for at tage metroen eller en taxa. Jeg var også forbundet med de andre programdeltagere. Så vi udfordrede hinanden, og det skete, at nogle af os om søndagen gik nogle ekstra kilometer, så vores skridtantal oversteg de andres – især Julien og mig.Hvorfor vil du anbefale produkterne? Fordelen ved uret og vægten er, at de begge er forbundet med appen på min telefon, så jeg har nem adgang til alt der. Og vægttendensen er meget, meget motiverende og giver mig mulighed for at komme tilbage på sporet, når jeg tager et par kilo på.
Hvilken besked vil du sende videre?Slank eller plus size – alle er fuldt ud i stand til at komme i form igen, løbe 7 km og have det godt.Hvad er det næste? Hvad er dine næste udfordringer?Jeg er i bedre form i dag som 30-årig, end jeg var som 20-årig! Det næste skridt er at genoptage vægttabet. Jeg vil gerne tabe nogle kilo mere, så jeg kan overgå mig selv endnu en gang!For at få mere indsigt talte vi med Emiras træner. Vi bad Lucile Woodward om at fortælle os mere om, hvad hendes coaching indebar, for bedre at forstå Emiras utrolige transformation.Lucille: Med Emira etablerede vi et langsigtet coachingforløb, som for mig er tegn på et vellykket skift, der vil vare resten af hendes liv. Vi laver let styrketræning tilpasset hendes kropstype kombineret med megen gang og trappegang i takt med hendes fremskridt. Løb kom først efter 8 eller 9 måneder med stabilt vægttab. Vi arbejdede først med gang og generel mobilitet. Skridttælleren og den ugentlige vægtrapport takket være Health Mate-appen var en stor hjælp til at kvantificere hendes fremskridt inden for fitness og følge hendes velvære over tid. At se vægttendensen falde gradvist og antallet af skridt stige uge for uge hjalp hende virkelig med at holde motivationen oppe, selv i perioder med stagnerende vægttab eller fristelser. I dag er Emira i strålende form, og hun har nået sit mål om at forbedre krop og sind. Hun vil endda begynde at løbe 10 km-løb. Den perfekte udfordring til at genoptage vægttabet. Fortsættes…***********************Vil du vide mere om Emira og hendes rejse? Læs Luciles blog.