Hvem elsker ikke en god lur? Fra øget årvågenhed til forbedret præstation kan det at afsætte en time til at snige lidt ekstra søvn ind i løbet af dagen have mange fordele. Nysgerrige efter lure-vaner rundt om i verden kiggede vores Datateam på brugernes søvndata for at opdage, hvordan lure varierer fra land til land. Læs videre for at finde ud af, hvad de fandt.
Nogle lande har lure dybt forankret i deres kultur – som eftermiddagssiestaer i Spanien eller inemuri, en slags offentlig lur, i Japan – men med kulturelle skift og et generelt hurtigere tempo i livet, har vores lure-vaner overlevet? Det første, vores Datateam kiggede på, var, hvornår folk tager lur. De fandt, at det gennemsnitlige luretidspunkt for vores brugere verden over er kl. 14:40. Ingen stor overraskelse her. Mange af os kender til det energidyk midt på eftermiddagen efter frokost, og en lur kan være en god måde at nulstille på. Lad os nu dykke lidt dybere ned i det. Det ser ud til, at lure faktisk ikke er noget, der sker særlig ofte. Faktisk, når vi ser på lure-vanerne i hvert land som helhed, tages de fleste lure – i gennemsnit 2,5 pr. måned – i Canada, og de færreste – blot 1 lur om måneden – tages i Japan.
Det gennemsnitlige antal lure pr. måned på tværs af alle lande ligger på blot 2 lure om måneden, hvilket næppe indikerer en regelmæssig lure-vane. Måske er det simpelthen for svært at finde tid til at tage lur i nutidens verden. Men hvad sker der, når vi ser på de enkelte brugere i hvert af disse lande? Tager vi alle lur, eller er det kun en udvalgt gruppe af os, der er ansvarlige for alle lurene? Vi fandt faktisk, at ca. halvdelen af vores brugere verden over slet ikke tager lur. Desuden, når vi sammenligner lande, kan vi se en ret markant forskel i, hvor mange brugere der tager lur.
Som du kan se, varierer antallet af brugere, der tager lur, en hel del fra land til land. Mens 65 % af vores brugere i Japan tager lur, er det kun 26 %, der nogensinde tager lur i Italien. Disse data kaster også lys over, om lure-kulturen stadig lever i visse lande. For eksempel er det kun 27 % af folk, der nogensinde tager lur i Spanien. Det ser ud til, at praksissen med at tage en middag-siesta ikke længere er udbredt. Desuden, selvom det gennemsnitlige antal lure pr. måned i Spanien kun er 1,9, er det kun en lille procentdel af brugerne, der er ansvarlige for alle lurene. Det betyder, at de fleste af dem tager lur langt oftere end blot to gange om måneden – måske endda som en fast vane – men det er dem, der ikke tager lur, der trækker gennemsnittet ned til lige under 2 lure om måneden. Til sammenligning, selvom næsten ⅔ af vores brugere i Japan tager lur, som vi så tidligere, er deres lure få og langt imellem med et gennemsnit på blot 1 lur om måneden for landet som helhed. Dette er særligt interessant på grund af praksissen med 'inemuri', en slags offentlig lur, der er en del af japansk kultur. Inemuri kan finde sted i pendlertog og andre former for offentlig transport og endda under møder og undervisning. De ses ofte som et tegn på, at den pågældende person er så travl og hårdtarbejdende, at vedkommende ikke sover tilstrækkeligt i de traditionelle nattetimer. Disse data tyder på, at selvom flertallet af folk deltager i lure-praksissen, gør de det kun meget lejlighedsvist. Det er dog også muligt, at vores enheder simpelthen ikke registrerer al inemuri, da de ofte tages stående eller siddende og kan være ganske korte, hvilket gør dem svære at registrere. Et andet interessant datasæt at undersøge var, hvor længe vi sover lur, når vi faktisk gør det. Det, vi fandt, var, at det ser ud til, at ingen af os er tilhængere af den 20-minutters powernap.
Lurelængden varierede betydeligt mellem lande, med Japan som topper med en lurelængde på 1 time og 55 minutter, og Storbritannien som bundskraber med kun 44 minutters gennemsnitlig lurelængde. Igen når vi betragter Japan, er denne lange lurelængde ikke i overensstemmelse med "inemuri", som sandsynligvis er korte søvnperioder. Igen er det muligt, at disse typer lure simpelthen er svære at registrere. Dette ville dog så antyde, at der er to typer lure i Japan – korte, lette 'inemuri' og lange, dybe lure. Selvom det gennemsnitlige antal registrerede lure pr. måned i Japan kun var én, er denne lur næsten dobbelt så lang som den gennemsnitlige lurelængde. Interessant nok sover japanske brugere faktisk næsten en time mindre om natten end gennemsnittet – ca. 6 timer og 55 minutter mod 7 timer og 42 minutter. Måske indhenter denne søvnmangel dem til sidst, hvilket fører til en lang lurelængde. I Storbritannien ser vi det modsatte. Disse brugere har tendens til at tage kortere lure, men de sover lidt mere end gennemsnittet om natten, 7 timer og 54 minutter. Så der har du det – et lille indblik i, hvornår, hvor ofte og hvor længe vores brugere tager lur, hvilket er ganske anderledes end forventet.
Dette indlæg er en del af vores serie om Søvnmåneden.