您的医生是否已提醒您注意高血压问题，并要求您定期测量血压？以下是如何使用三三法则进行测量的方法。
为什么要测量血压？
高血压是一种常见的慢性病。如果您的医生记录到血压偏高的读数，或者您存在年龄、性别、家族史、慢性肾病、不良饮食习惯、过量饮酒或妊娠等风险因素，您可能应该定期监测血压。
通过在家定期测量（以避免白大衣效应），您将对自己的血压状况及如何维持或改善血压有清晰的了解。
三三法则
为实现最佳的血压监测，医生建议在一次坐诊中进行三次测量。在静坐休息5分钟后，连续测量3次血压，取3次读数的平均值，这样的结果将更能代表您的真实血压。Withings血压计配备"x3"模式，允许您连续记录3次血压测量值，并自动计算平均值。
这些测量应在连续3天内，每天早餐前（及服药前）和每晚睡前各重复一次。
与您的医生分享
如果您拥有一台Withings智能血压计，您应该已经知道测量数据会自动记录在Health Mate应用中。
如果您使用的是传统血压计，也可以将测量数据手动输入Health Mate。这样您将拥有完整的历史记录，并可通过几次点击将血压日志以电子邮件形式分享给您的医生。
您的医生将能够帮助您进行诊断，并在必要时考虑适当的治疗方案。