一次心脏手术迫使他重新思考自己的生活方式，了解这位护理人员如何借助科技的支持改变习惯，踏上追求更健康生活的旅程。
Uwe Papstein是一位61岁的德国护理人员，过去18年一直在丹麦一家养老院工作。由于职业原因，他对老年人常见的健康状况非常熟悉。当他决定不忽视一个可能的警示信号并认真对待自己的健康时，这些知识在他的个人生活中发挥了重要作用。
2022年1月，Uwe正在上夜班时突然感到后背疼痛。起初他以为是工作时扭伤了背部，但还是决定去检查一下。由于他在医疗保健行业的职业经验以及家族中长期存在心血管疾病史，Uwe始终对某些症状保持高度警惕，尤其是因为他患有高血压，并且在前一年经历过一次意外心脏病发作的震惊。
第二天早晨，Uwe前往医生诊所。经检查，医生发现他的动脉已堵塞，结果他需要立即前往医院进行紧急手术。幸运的是，搭桥手术顺利完成，经过康复治疗后，Uwe回到了家中。医生为他开具了药物，并指导他监测血压并记录读数。
Uwe开始使用Withings智能血压计进行每日血压测量。他无需手动记录读数，因为设备会自动将数据传输到Withings app中。在app中，他可以查看测量历史记录，还可以生成包含他数据的报告，并直接发送给医生。
Uwe甚至使用工作中的标准血压计对读数进行了二次核验。结果令人放心：数值完全吻合。
Uwe还对他的Withings血压计的长续航和易用性表示赞赏，他说："我甚至会在度假时携带BPM。我以前绝不会带着旧设备这样做。"
他的康复计划还包括更健康的饮食和每日体育锻炼。但Uwe饱受缺乏动力之苦，软糖的诱惑每天都在困扰着他。然而，当他开始更深入地使用Withings app时，他说他在内容库中发现了许多有关营养的有益提示和文章，这成为他重新思考习惯并做出改变的起点。谈及他新发现的意识，他说："当你主动意识到自己确实可以通过饮食和运动影响血压时，这会以一种完全不同的方式激励你。"
随后，Uwe发现了app中的徽章计划，该计划会为达到步数目标、定期称重等特定里程碑颁发虚拟徽章。他发现这些徽章激励他变得更加积极，于是他制定了自己的健身计划，包括在家中使用划船机训练和在跑步机上跑步。只要天气允许，他还会和妻子一起骑自行车。所有这些活动都通过他的ScanWatch记录在Withings app中，这进一步解锁了更多徽章，并持续激励着他。这种正向反馈循环开始为Uwe带来显著的健康收益。
结合饮食调整，Uwe的改变促使医生在一年内将其降压药剂量减半。总体而言，Uwe感到精力充沛了许多，这也体现在他的测量数据上：体重略有下降、肌肉量增加、心率趋于稳定。这向Uwe证明了他可以积极管理自己的健康。
这个故事传递的信息是，养成习惯是可能的，尤其是在有帮助的情况下。Uwe很乐意激励他人，并清楚地表示："如果你想改变什么，你必须靠自己去做。如果你停留在舒适区，你将一事无成。"
衷心感谢Uwe与我们分享他的故事。我们祝他未来一切顺利，希望他的故事能够激励更多人掌控自己的健康。