一位成就卓著的心脏病学家抽出时间回答了我们的几个问题，让您对心脏健康有更深入的了解。
我们立刻成为了波士顿心脏病学家Ami Bhatt（如图）的忠实粉丝——先是得知她荣获2020年波士顿"为女性心脏而战"活动主席一职，继而关注了她极具感染力的Twitter账号 @AmiBhattMD。她在那里分享的内容涵盖方方面面，从呼吁关注美国孕产妇死亡率上升问题，到分享她晚宴上的谈话片段（那是一个关于数字听诊器的类比——话说回来，您在晚宴上都聊些什么？）。总之，由于心脏是所有健康问题的核心，我们提出了几个问题，Bhatt博士也非常慷慨地一一作答。继续阅读，深入了解这一至关重要的器官，并尝试做出那些能够带来深远影响、让您终身受益的改变。
问：我应该从几岁开始关注心脏健康？
关注心脏健康，永远不嫌早。均衡饮食、每周150分钟的体育锻炼、避免吸烟、维持最佳身体质量指数、学会管理压力，以及了解自身及家族病史——这些好习惯在任何年龄都可以养成。
主要的心脏健康疾病有哪些？
人们谈及心脏病时，通常指的是冠状动脉疾病，即向心肌供血的动脉中斑块积聚。然而，心脏病还可能包括瓣膜病、心力衰竭或心肌无力、先天性心脏病（出生即有）、心律异常等多种情况。如果您被告知患有心脏病，务必请医生用通俗易懂的方式向您解释，让您能够再向他人说明。
心脏病的主要危险因素有哪些？
动脉粥样硬化性心血管疾病（冠状动脉疾病、心脏病发作、中风）的主要危险因素包括：高血压、超重、糖尿病、吸烟、高度压力和久坐不动的生活方式。此外还有许多特殊情况，例如：某些药物（如癌症治疗药物）有时可能导致不同类型的心脏病。另一个高危群体是妊娠期高血压的女性，她们日后罹患心脏病的风险可能增加。
我们可以采取哪些措施来预防心脏病？
了解自己的身体数据至关重要。您应当了解并控制血压、胆固醇水平，以及如果您患有糖尿病，还需关注血糖水平。通过健康的方式达到最适合自身的最佳身体质量指数（有时这意味着需要特别关注腹部脂肪，尤其对南亚人群而言），并坚持每周至少150分钟的有氧运动（哪怕只是散步！），同样具有相当好的保护作用。如果您有强烈的心脏病家族史，请定期向医生复诊，确保自己走在正确的轨道上。美国心脏协会（American Heart Association）和美国心脏病学会（American College of Cardiology）旗下的CardioSmart等资源，是心脏病专家提供可靠信息的值得信赖的平台，也是您深入了解相关知识的绝佳起点。Ami Bhatt博士是一位执业心脏病学家、临床研究者及教育工作者，常驻波士顿。她毕业于哈佛大学，在耶鲁大学医学院取得博士学位，现为哈佛医学院医学副教授，同时担任麻省总医院心脏中心门诊心脏病学主任。她主持一项面向先天性心脏病成人患者及患有心血管疾病和妊娠期并发症女性的远程医疗诊所，并担任2020年波士顿"为女性心脏而战"运动主席。