Undrar du vad din syresättningsnivå i blodet är – och hur du kan mäta den? Låt oss gå igenom en serie grundläggande frågor och svar om detta vitala tecken.
Ursprungligen publicerad 2014 har denna artikel om syrenivå i blodet utökats och innehåller nu bilder på ScanWatch, en innovation med SpO2-mätning som presenterades på CES 2020.
Vad är pulsoximetri?
Pulsoximetri är en icke-invasiv metod som möjliggör mätning av en persons syresättning i blodet, som ofta kallas SpO2 eller till och med "det femte vitala tecknet" (de första 4 är din puls, temperatur, blodtryck och andningsfrekvens).
Vad är SpO2, dvs. syresättningen i blodet?
Det är en procentandel som återspeglar nivån av tillgängligt syre i blodet.
Varför använder läkare det?
Pulsoximetri är en metod som läkare använder för snabb bedömning och övervakning av en patients andningsfunktion. Det används också för att avgöra vilka patienter som kan lida av hypoxi (ett tillstånd där syrenivån i blodet är för låg) och bör genomgå ytterligare tester.
Varför är det problematiskt att inte ha tillräckligt med syre i blodet?
En låg syrenivå i blodet är i allmänhet ett tecken på andningssvikt. Hjärtat och hjärnan är organ som kräver mycket syre för att fungera och de är de första att drabbas av denna patologi, vilket ibland kan få allvarliga konsekvenser.
"Alla kan dra nytta av att själva spåra sitt SpO2"Att självövervaka sitt SpO2 är nu en verklighet och kan gynna många människor
Fram till nyligen var läkare de enda som använde pulsoximetrar, i allmänhet i kliniska miljöer. Men eftersom dessa verktyg nu är vanligare har det blivit möjligt att själv övervaka sitt SpO2. Faktum är att alla kan dra nytta av att spåra sitt SpO2 på egen hand. Att vara frisk innebär inte att du inte kan dra nytta av en förebyggande övervakning av andningsproblem – att kontrollera din syresättning i blodet kan ge dig ett tidigt varningstecken (dessutom får du en historik av mätningar att visa din läkare, något de troligen välkomnar).
Syresättningsgraden minskar med höjden
Om du är ett bergssportsfan eller en idrottare som tränar på hög höjd för att öka din uthållighet är det mycket viktigt att mäta din syresättningsgrad, eftersom det kan belysa potentiellt livsfarliga hypoxi-tillstånd.
Ett viktigt mått för att följa patologier
Denna lättanvända metod är också utmärkt för personer med en rad kroniska tillstånd, inklusive astma och KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom), eftersom den gör det möjligt att snabbt bedöma svårighetsgraden av deras tillstånd. Oximetri gör det också möjligt för patienter som genomgår syrgasbehandling att justera flödeshastigheten på sina syrgastuber och erbjuda regelbundna och noggranna mätningar till sina läkare.
"ScanWatch innehåller en optisk sensor som använder fotoplethysmografi (PPG)-teknik."
Hur mäter ScanWatch syrenivåerna i blodet?
ScanWatch är ett riktigt armbandsur och även en aktivitets- och sömnmätare med EKG-funktion. Men den erbjuder också syrenivå i blodet som ett mätvärde. ScanWatch SpO2-sensorn är placerad under urboetten. Den använder reflektionsprincipen. Den sänder ut och absorberar sedan en röd ljusvåg som den skickar genom blodkärlen för att analysera syresättningen i användarens blod. ScanWatch har en optisk sensor som använder fotoplethysmografi (PPG)-teknik. Den baseras på en grundläggande princip: blod är rött för att det reflekterar rött ljus. ScanWatch använder därför röda och infraröda lysdioder samt ljuskänsliga fotodioder för att detektera syresättningen i blodet i de vener som korsar handleden. En röd lysdiod och en infraröd lysdiod tänds och strålar genom handleden. Förhållandet mellan rött och infrarött ljus som passerar genom ScanWatch fotodioden anger procentandelen syresatt hemoglobin jämfört med det desyresatta hemoglobinet i blodet. Denna syresättning i blodet kallas också SpO2.
Hur ska SpO2-avläsningar tolkas?
Syresättningen (SpO2) är en uppskattning av mängden syre i blodet. Den anges som en procentandel av den maximala syremängd blodet kan bära. Ditt SpO2 anses normalt om det är högre än 95%. Om det är 95% eller lägre har ditt blod en onormalt låg syrenivå och vi rekommenderar att du talar med din läkare. Om SpO2 är under 90% riskerar personen att utveckla hypoxi. Symtom kan inkludera andnöd, särskilt vid kort ansträngning eller till och med i vila.
När bör jag mäta mitt SpO2?
Du kan mäta din syrenivå i blodet i vila.
Det var allt!
Förhoppningsvis har denna lista med vanliga frågor om SpO2 tillfredsställt din kunskapstörst om din syrenivå i blodet. Men om du har funderingar kring ditt eget SpO2 är det alltid en bra idé att rådfråga en hälsoprofessionell.