I dag er vi stolte over å kunngjøre at MyFitnessPal, en av de mest populære gratis appene, nedlastet mer enn 30 millioner ganger, inngår et samarbeid med Withings for å skape en ny synergi og utgjøre et kraftig nytt verktøy for å håndtere treningen din. Dette er gode nyheter, ettersom det å ønske å gå ned i vekt av hele sitt hjerte ikke alltid er nok. MyFitnessPal tilbyr gratis nettside og mobilapper for å telle kalorier gjennom matsporing, samt andre funksjoner. Akkurat som Withings har gjort vektsporing enkelt og morsomt, har MyFitnessPal gjort kaloritelling til en lek. Dra nytte av dette samarbeidet nå! Er du allerede bruker av MyFitnessPal, kan du klikke her og koble til kontoen din. Er du ikke kjent med denne appen, finner du en gjennomgang her.
Hva gjør egentlig MyFitnessPal?Appen gir brukerne nyttige verktøy som forteller dem når det er greit å spise dette eller hint, og når det er bedre å avstå. Ved å holde oversikt over maten du spiser og den fysiske aktiviteten du utfører i løpet av dagen, kan MyFitnessPal til enhver tid fortelle deg om det er greit å spise, og hvor mye. Hva du har lov til å spise og fortsatt holde et sunt kosthold avhenger av hva du allerede har spist og hvor mye du har trent. MyFitnessPal er også et stort «diet og fitness»-fellesskap av personer som støtter hverandre i sine vekttapsbestrebelser.Hvordan fungerer MyFitnessPal?I journalen din registrerer du maten du spiser og aktivitetene dine. Det er alt! Du trenger ikke å bruke hjernen på å beregne antall kalorier i en 6 tommers turkey chipotle Subway-sandwich.
- Skriv «turkey subway chipotle» i søkefeltet og trykk på den grønne søkeknappen.
- En nedtrekksmeny vises.
- Den lister opp rettene som samsvarer med nøkkelordene, etter hvert som du skriver dem.
- Velg sandwichbeskrivelsen som passer best til det du spiste. Det er allerede mer enn 2 millioner forskjellige matvarer listet opp, så du bør finne det du leter etter. Det er enkelt å registrere en matvare du aldri har spist før, fordi MyFitnessPal har en av verdens største ernærings- og kaloriedatabaser! Du skriver bare den første bokstaven, og forslagene dukker opp!
Medisinske studier har vist at det å vite nøyaktig hvor mange kalorier man inntar er et sentralt element i et vellykket vekttapsforsett. Bare ved å holde oversikt over maten du spiser vil du gå ned i vekt – og enda mer bemerkelsesverdig: du er mindre tilbøyelig til å legge på deg igjen senere. MyFitnessPals verktøy er blant de enkleste måtene å registrere kalorier på. Følger du et bestemt kosthold – som Atkins, South Beach Diet eller Zone – vil appen være spesielt nyttig.Med MyFitnessPal kan du også bygge en personlig nettbasert oppskriftsbok som samler alle dine favorittoppskrifter og -matvarer, noe som kan komme godt med. Når du er logget inn, kan du utveksle tips og motivasjon med et stort brukerfellesskap.Hvilke verktøy følger med MyFitnessPal-appen?Kalkulator for næringsinnhold i oppskrifter: send inn en hvilken som helst oppskrift, og denne kalkulatoren vil gi deg en ernæringsoversikt.
- Basalmetabolisme-kalkulator: dette verktøyet lar deg beregne hvor mange kalorier du forbrenner hver dag, selv når du ikke gjør noe. Dette representerer det grunnleggende antallet kalorier du trenger for å holde deg i live, bare ved å puste og ligge i sengen. Med denne verdien kan MyFitnessPal se hvor mange kalorier du aktivt har forbrent.
- Kroppsmasseindeks-kalkulator: KMI er en universell formel som brukes til å bestemme helsetilstanden din basert på vekt og høyde. MyFitnessPal tilbyr dette verktøyet for å beregne din KMI.
- Vekttaps-tellere og -merker: del din innsats og dine prestasjoner! Med MyFitnessPal kan du opprette og tilpasse en teller eller et merke og lime det inn på bloggen eller nettstedet ditt.
- Hjertekalkulator: lær mange fakta om hjertet ditt og pulsen din med denne kalkulatoren… på et øyeblikk!
Hvordan forbedrer Withings MyFitnessPal-opplevelsen?Koble Withings-kontoen din til MyFitnessPal-profilen din. Vekten din vil automatisk bli sendt til MyFitnessPal-journalen din. På denne måten vil appen beregne kaloribehovet ditt med størst mulig nøyaktighet. Det vil også spare deg for bryet med å registrere vekten din i fremgangsrapportene dine.Hva er viktig?
- Det er gratis, og du vil aldri måtte betale for noe som helst.
- Det er en svært verdifull partner for ditt vekttapsprosjekt.
- MyFitnessPal og Withings samarbeider for å gi deg det enkleste systemet for vekttap.
- Gå til MyFitnessPal-bloggen for mer informasjon.