Her er en anbefaling sendt inn av James Bell, en Withings-bruker fra Storbritannia. Han beskriver hvordan han gikk ned betydelig i vekt takket være vekten sin fra Withings og sin nyoppdagede lidenskap. Hvis du har lyst til å støtte oss, er du hjertelig velkommen til å sende oss din anbefaling på community@withings.com! Det betyr veldig mye for oss.
September 2011 stilte jeg meg på vekten for første gang på over 5 år. Jeg visste at jeg var overvektig, sannsynligvis klinisk overvektig etter faglige standarder. Jeg stilte meg på vekten og så pekeren svinke forbi 15, deretter 16, så 17 og til slutt landet den på 18 stein og 7 pund…Møte med virkelighetenDa jeg sto på vekten og konfronterte realiteten i problemet, visste jeg at jeg måtte gjøre en endring. Jeg var lei av å være overvektig, sliten av å være trøtt på grunn av den ekstra vekten jeg bar på, og bestemt på å forandre livet mitt. To ting har hjulpet meg med å gjøre den endringen: min kjærlighet til teknologi og min nyoppdagede kjærlighet for løping.Én mileEtter å ha sett en TV-reklame for Sport Relief bestemte jeg meg for å sette meg et mål om å løpe én mile. Én mile – det er ikke så langt, vel? Jeg trodde jeg klarte det… så jeg prøvde. Jeg tok på meg joggeskoene og gikk ut med mål om å løpe én mile. Det gikk ikke bra. Jeg hadde knapt fått opp farten da jeg kjente at hele kroppen satte seg imot meg. Brystet mitt smerte, hjertet mitt hamret, jeg pustet fort og hakkende, og beina strenet under vekten av den overvektige kroppen min. Jeg fullførte milen den dagen gjennom en blanding av løping og gåing, men det hadde tydeliggjort for meg akkurat hvor dårlig form jeg faktisk var i.En livsstilsendringHvis jeg virkelig skulle ta denne livsstilsendringen på alvor, måtte jeg gjøre det på den eneste måten jeg kjente til – jeg måtte bli nerdete! Jeg hadde allerede installert Runkeeper, så løpsteknologien var på plass, men nå trengte jeg noe for å spore vekten min, og vanlige badevekter ville ikke holde mål. Det var da jeg oppdaget Withings Wi-Fi-vekten – jeg hadde funnet den perfekte vekten for meg. Teknologien appellerte umiddelbart til meg; jeg visste at jeg raskt og enkelt kunne samle alle dataene jeg trengte uten å gjøre annet enn å stille meg på vekten. Noen måneder inn i livsstilsendringen min begynte jeg å bruke Withings-vekten, og på det tidspunktet hadde jeg allerede gått ned litt over 2 stein. I løpet av den neste måneden fortsatte jeg å løpe, og ved slutten av måneden klarte jeg å løpe litt over 3 miles uten å stoppe!Hold motivasjonen oppeÅ se tallene på vekten sakte synke var en enorm motivasjon, og snart begynte jeg å glede meg til å stille meg på den og se fremgangen jeg gjorde. Denne endringen i holdning var en stor del av det jeg har oppnådd så langt. Etter å ha fullført målet om å løpe én Sport Relief-mile (jeg gjennomførte faktisk 3 arrangementer på én dag – 2 x 3 miles og ett 1-mile-løp), var jeg hektet. Løping har blitt en svært viktig del av livet mitt, og derfor bestemte jeg meg for å sette meg et toårig mål.Sett deg målDen opprinnelige ideen var å delta i så mange løpearrangementer som mulig i løpet av 2 år, fra 5 km-løp til halvmaraton. Selv om jeg har holdt meg til det, bestemte jeg meg også for å sette meg et annet mål… å fullføre et maraton innen utgangen av 2013!Synkroniser apper!Gjennom 2012 fullførte jeg en rekke 10 km-løp og mitt første halvmaraton, og det var under treningen for disse at jeg oppdaget at jeg kunne koble sammen Runkeeper- og Withings-kontoene mine. Dette betydde at Runkeeper automatisk ville oppdatere vekten og kroppsfettet mitt hver gang jeg veide meg, slik at jeg fikk langt mer nøyaktig informasjon om antall kalorier jeg forbrant under et løp.Nå målene dineJeg er glad for å kunne meddele at jeg 21. april fullførte målet mitt om å fullføre et maraton da jeg krysset målstreken i London Marathon på tiden 4:55:15 – og jeg stiller til og med i et til, Yorkshire Marathon, senere på året. De siste to årene har jeg gått ned over 100 pund (8+ stein), og jeg har aldri vært i bedre form. Hvis du vil lese mer om hva jeg har oppnådd de siste to årene, kan du ta en titt på min Just Giving-side. Til slutt vil jeg bare si en stor takk til Withings – produktet deres har virkelig vært med på å forandre livet mitt. Tusen takk.James Bell (Storbritannia)
