Frédéric Paupert, sportscoach og tidligere toppidrettsutøver, led av atrieflimmer, den vanligste hjerterrytmeforstyrrelsen. Finn ut hvordan en operasjon reddet livet hans og kjærligheten til trening.
Hvis du kjenner til Frédéric Paupert ved navn eller utseende, kan det skyldes at denne tidligere judomestreren forsvarte Frankrikes farger internasjonalt ved å konkurrere i klassen under 100 kg i 10 år. Paupert har siden lagt opp og gikk videre med å starte W&D, en personlig trenerbedrift i Frankrike for privatpersoner og bedrifter. Men i juni 2020, bare 43 år gammel, endte en sykkeltur med at han havnet på akuttmottaket, og etter det ble han diagnostisert med atrieflimmer, også kjent som AFib. AFib er den vanligste formen for uregelmessig hjerterytme, kan ofte være stille, og kan føre til mange komplikasjoner, som blodpropper eller hjertesvikt. Heldigvis oppdaget han det i tide, fikk behandling og fortsetter å overvåke hjertehelsen sin. Han fortalte oss sin historie, med egne ord.
Hjertebank…
«Det var i juni. Vi syklet hjem fra en familiepiknik i Parc de Saint-Cloud, rett utenfor Paris, da jeg begynte å føle meg andpusten. Hjertet mitt begynte å slå fort hele kvelden… og så hele natten! Jeg ga stress skylden – det er ikke alltid åpenbart når du driver din egen bedrift, og jeg hadde aldri hatt noen tegn på et bestemt hjerte- eller helseproblem. Neste dag gikk jeg på kontoret fordi jeg holdt kursene mine via video. Jeg hadde vennet meg til å sykle dit fordi jeg elsker det, men denne gangen virket den siste lille bakken som Mount Everest. Så mye at jeg måtte stige av sykkelen og gå resten til fots. Jeg fortalte kona mi om det, og hun rådet meg umiddelbart til å ringe en lege vi kjenner, som rådet meg til å dra rett til akuttmottaket. Jeg forsøkte å forhandle om å gjennomføre øktene mine den dagen, men han insisterte: ta drosje til akuttmottaket, ikke sykkel! Da jeg ankom akuttmottaket, registrerte det medisinske teamet flere elektrokardiogrammer for å observere hjertet mitt fordi jeg hadde akutte anfall av takykardi. Hjertet mitt slo opp til 180 slag per minutt i liggende stilling, sammenlignet med min normale hjertefrekvens som hadde ligget rundt 50 slag per minutt. Takket være betablokkerne kom hjertet mitt endelig tilbake til normal hjertefrekvens. Legens konklusjon? Jeg måtte slutte å jobbe og avtale time hos en kardiolog 15 dager senere. Svært raskt innså jeg at det ville ta for lang tid. Jeg var utmattet og klarte knapt å stå opp. Jeg klarte ikke å gjøre ærend eller ta vare på barna mine. Det er en merkelig følelse når du er en stor idrettsutøver å bli andpusten bare av å vaske opp. Heldigvis fant legen vår meg en time hos en av kollegaene sine 48 timer senere. Da jeg ankom kontoret, ga kardiologen meg en ultralyd og fortalte meg diagnosen: jeg hadde atrieflimmer. Jeg visste det ikke, men denne sykdommen er vanlig blant store idrettsutøvere som bruker ungdommen på å presse kroppen sin. Jeg brukte aldri rusmidler, men jeg trente 20 til 30 timer i uken og var mye ute. Legen ga meg et valg: enten medisinering for resten av livet eller å gjennomgå en operasjon som ga håp om helbredelse. Jeg aksepterte operasjonen raskt.»
Operasjon
«Jeg lå på operasjonsbordet 15 dager senere. Inngrepet varte i omtrent 50 minutter under generell anestesi. Det var et perkutant inngrep, så det var mindre belastende enn åpen hjertekirurgi. Alt gikk bra for meg. Da jeg ringte videoanrop til kona mi noen timer etter operasjonen, syntes hun allerede at jeg hadde fått tilbake fargen og så bedre ut enn før. Blodgirkulasjonen min var bedre fordi hjertet mitt var mer effektivt, og jeg hadde et friskt og uthvilt utseende som om jeg nettopp hadde kommet tilbake fra ferie.»
En ny utfordring
«Jeg kom meg svært raskt etter operasjonen og tok betablokkere og blodfortynnende middel i noen uker frem til slutten av august. Jeg hadde det så bra at jeg ville komme tilbake til idrett med en gang, men jeg måtte vente litt for å la sårene i kroppen gro. Etter tre uker gjenopptok jeg sakte øktene og arbeidet. Da jeg gikk tilbake til kardiologen om høsten for å oppsummere, tillot han meg å gjenoppta treningen siden alt gikk bra. Jeg tok ham på ordet og begynte å forberede meg til Gravelman Roubaix-Paris: en 350 km lang sykkeltur som skulle fullføres på maksimalt 48 timer. En skikkelig utfordring! Jeg har vært gjennom mye, men denne var virkelig en tøff en! Det var en stor fysisk og psykologisk utfordring. Jeg syklet 100 km den første dagen, sov 5 timer, dro av gårde for de siste 250 km og krysset målstreken i tide.»*
*Advarsel: Hvis du ønsker å utøve fysisk aktivitet eller forbereder deg til en idrettsbegivenhet, konsulter alltid legen din, særlig etter en operasjon.
Remisjon
«Siden jeg ble klar over arytmien min, må jeg innrømme at livsstilen min har endret seg, og jeg er generelt mer forsiktig. Jeg spiser bra, sover bra og drikker nesten ikke alkohol lenger. Det er en svært høy risiko for tilbakefall i løpet av tre måneder etter operasjonen, og deretter må du passere 6-månedersmerket og 12-månedersmerket før du kan anse deg selv som ute av faresonen. I mellomtiden bruker jeg ScanWatch, som jeg er svært fornøyd med. Én gang i uken registrerer jeg et elektrokardiogram og en måling av oksygenmetning i blodet (SpO2), som anbefalt av kardiologen min. Denne regelmessige oppfølgingen er tilstrekkelig til å overvåke hjertet mitt uten å gjøre det til en besettelse. Dette er en klokke jeg anbefaler til idrettsutøvere fordi atrieflimmer rammer dem spesifikt. Klokken kan hjelpe dem med å overvåke helsen sin, samt idrettsprestasjonen sin. Erfaringen min har berørt dem rundt meg i stor grad, inkludert vennene mine som nå er mer oppmerksomme på kroppene og livsstilene sine. Jeg snakker åpent om min prøvelse og bedring til dem jeg trener, for å oppmuntre dem til å lytte til kroppen sin og søke hjelp når de har den minste tvil.»
Takk til Frederic for at han delte sin tid og sin erfaring. Som nevnt ovenfor er atrieflimmer den vanligste hjerterytmeforstyrrelsen. Det er en unormalitet i hjertets elektriske aktivitet som gjør at det slår uregelmessig. Det er viktig å oppdage AFib fordi det kan føre til mange komplikasjoner. Hvis atrieflimmer behandles, er det fem ganger mindre sannsynlig at du får et hjerneslag. Sykdommen kan være asymptomatisk eller episodisk i de tidlige stadiene, noe som gjør den spesielt vanskelig å diagnostisere. Du kan oppdage AFib ved å registrere et medisinsk elektrokardiogram ved hjelp av Withings Move ECG, ScanWatch eller BPM Core. Når som helst kan du enkelt dele opptakene dine med legen din fra Health Mate-applikasjonen for å bidra til å bekrefte en diagnose.