Ambassadørprofil: Yoann Stuck

Withings-ambassadør Yoann Stuck er en mesterskapsvinner i terrengsløp, bedriftseier og travel familiefar. Vi tok en prat med Yoann for å spørre om treningsregimet hans, favorittmat, drømmeløp og mer.

Yoann Stuck, 37, kommer fra Châteauneuf de Gadagne i Vaucluse, Frankrike. Han endte på førsteplass i Wings for Life World Run i 2017, på femteplass i 100-kilometerløpet i det franske mesterskapet 2017, og på fjerdeplass i 80-kilometerløpet i Paris Ecotrail 2019. Vi ønsket å bli litt bedre kjent med denne dedikerte løperen.

Hei, Yoann! La oss bli litt bedre kjent med deg. Hvordan var du som barn?

Som barn pleide folk å si at jeg var «veldig rastløs» på skolen. Jeg kjeda meg aldri. Jeg var ofte med venner, men følte meg også veldig ensom. Som tenåring ble det tøffere! Jeg slang mye med venner. Karakterene mine var greie – jeg trengte ikke jobbe hardt for å få ok karakterer, og bestemte meg for ikke å jobbe hardt for å få bedre.

Fortell oss om familien din.

Jeg har bodd med partneren min, Estelle, i ti år, og datteren vår Charlee fyller snart 5 år. Vi har også en fransk bulldogg.

Når det gjelder mat og drikke, hva er dine svakheter?

Øl først! Men også carbonara-pasta, pizza, Saint-Tropez-kake og Mont Blanc-iskrem … nam!

Du var røyker, festglad og ikke spesielt atletisk for 10 år siden. I dag er du på pallen som løper. Du har hatt et relativt atypisk løp i løpingens verden. Hvordan ble du en toppidrettsutøver?

Veldig gradvis. Selvfølgelig, da jeg først begynte å jogge, kunne jeg ikke forestille meg alt som har skjedd siden. Jeg fikk smak for å løpe lenger og å gå meg bort i det. Deretter møtte jeg folk som ledet meg til å bli med i en klubb. Jeg løp når jeg dro på ærend og oppdaget nye lekeområder. Og så, når jeg fikk partnere og sponsorer, ønsket jeg å gjøre det enda bedre. Jeg trener mye og får også støtte for å prøve å gjøre ting skikkelig.

I hverdagen, som i treningen din, hvilke fysiske indikatorer ser du på? Hjertefrekvens? Kroppssammensetning? Søvnkvalitet?

Søvn er en svært viktig parameter for meg. Jeg sover ganske tungt, og med treningen min er restitusjon avgjørende. Jeg ser også på vekten min og tilhørende indikatorer. For ikke å glemme kostholdet, som jeg misliker. Jeg kjenner treningsvekten min, og det er aldri bra å avvike fra den, verken når jeg konkurrerer eller trener. For de andre indikatorene, som pusting, kan jeg umiddelbart merke under trening om jeg er i god form eller ikke. Når du løper, er du mer i takt med helseproblemer som kan oppstå.

Hvilke Withings-produkter bruker du for øyeblikket?

Jeg bruker en Withings smartvekt hver 3. til 4. dag for å veie meg regelmessig uten å la meg overvelde av vekten, og Sleep hver dag for å se kvaliteten på restitusjonen min. Med sin eleganse og enkelhet er Steel HR Sport-klokken favorittprodukt mitt. Den måler pulsen min hele dagen, og jeg holder kontakten med telefonen.

Hva tenker du på når du tenker på Withings?

Kvalitet fremfor alt, og produkter som forblir enkle å bruke. For meg er søken etter innovasjon også en viktig kvalitet – [jeg ser etter] en merkevare som stadig søker å fornye seg og forbedre seg.

Du har løpt regelmessig siden 2010–2011. De fleste gir opp nyttårsforsettene sine i løpet av noen uker eller måneder. Hva er nøklene til din suksess?

Først sinnet: gå gradvis frem og nyt det. Når du liker [trening], har du kommet langt! Og progresjon – ikke gå for fort frem, så du ikke skader deg eller blir frustrert. Ta det alltid steg for steg!

Du er også gründer med merkevaren din IamWoodstuck. Mellom familieliv, idrett og å drive din egen virksomhet – har du en typisk dag?

Om morgenen står vi alle opp til frokost. Jeg kjører vanligvis datteren min til skolen og jobber deretter til sent på formiddagen, da jeg trener. På ettermiddagen fortsetter jeg å jobbe med coaching, IamWoodstuck, nettverksbygging eller ulike forespørsler til om kvelden. Noen ganger utsetter jeg en treningsøkt til sent på ettermiddagen.

Er det enkelt å kombinere familielivet med toppidrett?

Hvis jeg sammenligner meg med en singel idrettsutøver uten barn, er det ikke enkelt, åpenbart – særlig hvis [idretten] ikke aksepteres av dem rundt deg. Estelle og jeg har endret mye i yrkeslivene våre for at familielivet skal være forenlig med resten. Vi jobber sammen. Estelle valgte å slutte å jobbe de første tre årene etter at Charlee ble født, og de følger meg så mye som mulig på reisene mine eller til løp. Det er viktig å dele opplevelsene og følelsene sine, slik at de kan forstå, tåle det og likevel trives.

Er det enkelt å kombinere yrkeslivet med toppidrett?

Som jeg sa ovenfor, er det en helhet! Før [idretten] jobbet jeg med salg, 39 timer i uken med faste arbeidstider og få helger. Når du er selvstendig næringsdrivende, finnes det ikke lenger faste timer, helger eller ferier, men du må organisere deg selv, og du kan jobbe hvor du vil. Alle kan bestemme om de vil se glasset som halvtomt eller halvfullt. Avhengig av synsvinkelen er det enkelt eller komplisert! Jeg er heldig som gjør det jeg elsker og som har kunnet utvikle det jeg virkelig ønsker.

Hvem tar de flotte bildene på nettstedene dine?

Ofte meg selv! Jeg er ofte alene på turene mine, så jeg har ikke noe valg hvis jeg vil ha innhold. Etterpå er jeg heldig som kan gjøre mye fotografering med partnermerkene mine som Gore og Brooks, noe som gir meg flotte bilder på flotte steder.

Du er veldig nær fellesskapene dine på sosiale medier, og du støttet nylig kampanjene for Tobakksfri måned, Movember og til og med Brystkreftmåneden. Hvorfor er det viktig for deg å bruke ekspertisen din til helserettede formål?

Det er viktig fordi det berører meg. Hvis jeg kan bidra, vil jeg gjøre det. Å slutte å røyke var livgivende for meg, og kreft rammer dessverre altfor mange mennesker rundt meg. Jeg kan bare forsøke å delta i gode saker på min egen måte. Jeg har også opprettet en forening med partneren min Estelle: Rares & Cimes, for å samle inn midler til forskning på sjeldne sykdommer. Datteren vår ble diagnostisert med polyartritt for to år siden, og det fikk oss til å ønske å engasjere oss i saker det snakkes mindre om, og som dessverre er i vekst.

La oss gå tilbake til løpingen. Hvordan håndterer du mentalt løp på 50, 80 og 100 kilometer? Er du i din egen boble, eller er du bevisst på verden rundt deg? Hva foregår i hodet ditt?

For å oppnå disse distansene trener jeg grundig, uten musikk, noe som gjør at jeg bedre kan forstå denne typen langdistanse. Når jeg løper, føler jeg at jeg mediterer i min egen boble, noe som gjør at jeg kan ligge i forkant av fysisk og mental utmattelse. Man lærer mye om seg selv under løp, og enda mer over lange distanser, tror jeg.

Hvilket løp har berørt deg mest, og hva var det verste løpet du noen gang har hatt?

Det beste løpet mitt er Mont-Blanc-maraton. Første gang jeg deltok i dette løpet, var jeg med partneren min og venner, og det var mitt første fjellterrengsløp. Atmosfæren som råder i disse løpene og de storslåtte landskapene fikk meg umiddelbart til å ønske å løpe terrengsløp. Det verste var fjorårets Eco-Trail. Jeg hadde nettopp mistet moren min, men ønsket likevel å delta. Det burde jeg ikke ha gjort. Jeg var ikke klar. Jeg slet meg gjennom store deler av løpet uten å ha det gøy, men jeg fullførte det.

Er det noen løp eller stier du ennå ikke føler deg klar for, eller noen du drømmer om å delta i?

Jeg er ikke klar for 100-miles-løp (160 km) ennå. Leadville- og Western States-løpene får meg til å drømme fordi de er mytiske, historiske løp i ultra-terrengsløpets verden. Det er fortsatt litt tidlig for meg, men jeg er tålmodig! Det ideelle løpet, for meg, er å ha kontroll over situasjonen fra start til mål og å gjøre det beste ut av løpets omgivelser – inkludert landskapet og atmosfæren.

Foruten løping, er det andre idretter du liker?

Jeg liker landeveissykling like mye som løping, men driver mindre med det. Jeg elsker også stand-up paddle, som jeg stort sett praktiserer på høyfjellsvann. Jeg liker mange idretter og elsker å prøve nye. Jeg foretrekker de som foregår utendørs.

Hva er planene dine for 2020-sesongen?

Jeg begynner med den 35. utgaven av Marathon des Sables, et solidaritetsløp i Sahara, fra 3. til 13. april 2020 – 250 km på 7 dager. Jeg fortsetter med Wings for Life den 3. mai, et simultant løp rundt verden uten målgang. Du løper så langt du kan før Catcher Car passerer deg. Den 26. juni planlegger jeg å ta fatt på den 14. utgaven av Lavaredo Ultratrail, som finner sted i Italia i Dolomittene – 120 kilometer i fjellet på under 30 timer. Til slutt, den 28. august, avslutter jeg med CCC, ett av løpene rundt Mont-Blanc – ca. 101 km og rundt 6100 høydemeter. Et godt program!

Takk, Yoann! Følg Yoann på Facebook, Instagram, Twitter, Youtube & Strava.