Migliora il tuo sonno

Trasformare la tua salute grazie al superpotere del sonno

Immagina di svegliarti completamente rigenerato e pieno di vitalità. Non si tratta di dormire più ore, ma del profondo potere ristoratore di un sonno di qualità. Scopri come Withings ti aiuta a sfruttare questo potere e a trasformare il tuo benessere.

Svegliati per una vita più vitale

Il 45% dei francesi si sente privato del sonno

Dormire male è come guidare con il freno a mano tirato: un ostacolo inutile alla tua salute. Anche se un francese su tre dichiara di avere disturbi del sonno, l'immenso potere del sonno come pilastro fondamentale della salute rimane ancora inesplorato.

L'alto costo del nostro debito di sonno

Un ampio studio di Withings ha rivelato che gli europei hanno perso 23 minuti di sonno per notte dal 2020. Questo crescente debito di sonno ha gravi conseguenze, legate a una ridotta longevità e a un maggiore rischio di obesità e problemi cardiovascolari.

Negli ultimi cinque anni, il sonno notturno medio degli europei è diminuito di 23 minuti. Quella che sembra una quantità esigua si accumula fino a diventare un impressionante totale di 139 ore di riposo perduto ogni anno, ovvero 17 notti intere.

Esiste un chiaro legame tra sonno e peso: in media, le persone con obesità dormono 21 minuti in meno per notte rispetto alle persone con un indice di massa corporea (IMC) normale.

Lo studio evidenzia un collegamento diretto tra sonno e longevità: le persone con le arterie più elastiche e il minor rischio di mortalità dormono 27,6 minuti in più rispetto a quelle con le arterie più rigide.

Il potere del sonno per una salute migliore

Al cuore della tua salute c'è un sonno di qualità

Immagina di svegliarti sentendoti davvero straordinario. Questo è il potere di un sonno costante e rigenerante. Alimenta funzioni vitali come il metabolismo, rafforza il sistema immunitario e affina la mente. Noterai un miglioramento della salute, un'energia in crescita e giornate piene di slancio. Con gli strumenti e le conoscenze giuste, puoi sbloccare questa vita vibrante, dove ogni mattina inizia con una carica di benessere.

Potenzia la tua attività fisica

Riduci le interruzioni del sonno a meno di due per notte e vedrai probabilmente un aumento del 21% nei tuoi livelli di attività quotidiana.

Migliora la tua pressione sanguigna

Dormire con meno di due interruzioni per notte aumenta del 23% la probabilità di avere una pressione sanguigna normale.

Raggiungi i tuoi obiettivi di gestione del peso

Le persone che desiderano perdere peso ne perdono il 25% in più se dormono più di 7 ore per notte, rispetto a chi dorme meno di 7 ore.

Fonte: studio Withings 2017

Costruisci una base di salute più solida

Perfeziona il tuo sonno con intuizioni personalizzate e supportate dalla scienza

La durata del sonno è un tassello del puzzle, ma un sonno di qualità migliora intrinsecamente la tua salute, senza richiedere alcuno sforzo aggiuntivo. Smetti di monitorare solo il tempo; esplora quattro funzionalità di Withings che rivoluzionneranno le tue notti e il tuo benessere.

Sleep Score

Sviluppato con specialisti del sonno, Withings calcola la qualità della tua notte utilizzando un algoritmo basato sull'intelligenza artificiale per fornirti il tuo Sleep Score personalizzato, la metrica più completa per ottimizzare il tempo trascorso a letto.

Cicli del sonno

Withings ti aiuta a monitorare il recupero notturno valutando con precisione le tue fasi del sonno.

Qualità respiratoria

Monitorare la qualità respiratoria ti aiuta a comprenderne la correlazione con un sonno riposante e ristoratore.

Sleep Diary

A differenza dei tradizionali diari del sonno che si basano su informazioni soggettive, il Sleep Diary di Withings raccoglie automaticamente i dati del sonno e fornisce un'analisi comportamentale tramite questionari medici standardizzati, offrendoti una visione più completa del tuo sonno.

Studio sui dati

Come ti confronti con la nostra community?

Nel corso di 12 mesi, il 70% degli utenti ScanWatch che hanno iniziato con un punteggio del sonno inferiore a 60 ha registrato un aumento del proprio punteggio medio del sonno.

— *Secondo uno studio interno su 25.176 utenti con un basso punteggio del sonno (punteggio medio del sonno inferiore a 60 durante il primo mese), 17.842 hanno migliorato il proprio punteggio del sonno.

In evidenza dalla community

Milioni di persone dormono in modo più intelligente con il nostro aiuto

Guarda la testimonianza di Virgile Fontaine, un utente Withings di Parigi, su come utilizza la sua bilancia intelligente e il tappetino per il monitoraggio del sonno per gestire la sua apnea del sonno.

Fai il test per scoprire se sei a rischio>

Testimonianza di Virgile

Investi nel tuo riposo

Migliora il tuo sonno con tecnologie approvate dagli esperti

Buon sonno, ottimo umore, salute migliore: comprendi l'interconnessione della tua salute. I dispositivi Withings tracciano il sonno insieme ai parametri vitali, rivelando come si influenzano a vicenda e permettendoti di ottimizzare la tua salute complessiva.

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