Proprio come Ariel sognava di diventare umana, potresti essere curioso di sapere com'è nuotare in acqua con una coda da sirena. Se è così, continua a leggere per scoprire come una nuova moda di allenamento può far avverare i tuoi sogni subacquei e metterti in forma in modo straordinario.
Dopo che un fotografo subacqueo aveva chiesto alla modella Marielle Chartier Henault di indossare una pinna da sirena per un servizio fotografico, lei scoprì di non volerla togliere. Si rese anche conto di quanto potesse essere un ottimo allenamento nuotare con una coda da sirena. Henault ha raccontato a Withings che la sensazione di nuotare con una coda o una monopinna è liberatoria e sembra volare sott'acqua. Voleva condividere quella sensazione con gli altri, così ha unito le sue passioni per il nuoto, il fitness e la magia delle sirene per creare la AquaMermaid School. La scuola insegna agli studenti a nuotare con una monopinna e ogni lezione inizia con un test di nuoto e un riscaldamento. Nota per le aspiranti sirene — bisogna essere in grado di nuotare 10 metri da soli per partecipare alla lezione. Le sirene in addestramento imparano poi il calcio del delfino e diverse tecniche di nuoto sincronizzato. Infine, gli studenti fanno giochi e sfide in acqua. Henault spiega che nuotare con la pinna da sirena offre un ottimo allenamento a basso impatto per il core e il sistema cardiovascolare, delicato sulle articolazioni. Oltre ad allenare gli addominali, nuotare con la monopinna lavora i glutei, la schiena e le braccia. La pinna da sirena ti spinge anche nell'acqua molto rapidamente, così puoi nuotare a velocità elevata.
Oltre ai benefici fisici, Henault aggiunge che "dal punto di vista psicologico, ti dà anche un grande impulso — chi non vorrebbe essere una creatura mitologica forte, potente e splendida che scivola aggraziata nell'acqua? Può fare miracoli per l'autostima." Diverse studentesse di AquaMermaid hanno descritto l'esperienza del nuoto da sirena come qualcosa che le fa sentire aggraziata, sensuali e potenti. Per Henault, le dona "un senso di pace e potere." Sebbene la maggior parte delle studentesse di Henault siano donne adulte, offre anche lezioni e feste per bambini a partire dai 7 anni. Ha persino qualche "tritone" tra i suoi allievi e, il giorno di San Valentino, propone una sessione speciale per coppie. Se sai nuotare, l'allenamento da sirena è sicuro per tutte le età e taglie, e puoi prendere in prestito code da sirena fino alla taglia 44 adulto o acquistare una pinna online. Al momento puoi trovare scuole AquaMermaid in tutto il Canada e negli Stati Uniti presso varie piscine, inclusi diversi resort e hotel di lusso. Se sei stanco di tutte quelle opzioni di fitness a due gambe sulla terraferma, potresti voler provare a portare il tuo allenamento sott'acqua. Le lezioni di sirena daranno sicuramente al tuo corpo e alla tua immaginazione un allenamento straordinario.