Mesurer sa tension artérielle
La tension artérielle est indiquée par deux nombres.
○ Le premier nombre s'appelle la systole, lorsque les chambres du cœur se contractent afin d'éjecter le sang dans les artères.
○ Le second est la diastole, lorsque le cœur se relâche. La mesure est une unité de pression exprimée en millimètre de mercure (mmHg).
On écrit une mesure de tension de la façon suivante : "120/80 mmHg"
La tension artérielle au fil de la journée
Durant la journée, votre tension artérielle augmente graduellement. Elle atteint généralement un pic en milieu d'après-midi. Le soir, la tension artérielle commence à diminuer et normalement, elle devrait être à son plus bas niveau la nuit, lorsque vous êtes endormi.
"Dans la mesure où la tension artérielle peut varier fortement, le diagnostic d'hypertension ne peut être basé sur une seule mesure prise lors d'une simple visite médicale à moins que la tension artérielle ne soit très élevée."
Société Européenne de Cardiologie : Recommandations pour la gestion de l'hypertension artérielle (ESC-ESH Guidelines 2018)
Quelle est la tension artérielle idéale pour un adulte ?
D'après la Société Européenne de Cardiologie, une tension artérielle dite "normale" correspond à une pression systolique de 120 ainsi qu'une pression diastolique inférieure à 80 mmHg.
Une tension artérielle dite élevée, ou hypertension, est diagnostiquée à partir de 140/90 mm Hg pour un adulte.
Classification des niveaux de pression artérielle
