I dag er vi stolte over at annoncere, at MyFitnessPal, en af de mest populære gratis apps, downloadet mere end 30 millioner gange, indgår et samarbejde med Withings for at skabe en ny synergi og udgøre et kraftfuldt nyt værktøj til at styre din fitness. Dette er gode nyheder, da det ikke altid er nok af hjertet at ønske at tabe sig. MyFitnessPal tilbyder gratis websted og mobilapps til at tælle kalorier via madsporing samt andre funktioner. Ligesom Withings har gjort vægtsporing nemt og sjovt, har MyFitnessPal gjort kalorietælling til en leg. Udnyt dette samarbejde nu! Hvis du allerede er MyFitnessPal-bruger, kan du klikke her og tilknytte din konto. Hvis du ikke kender denne app, er her en gennemgang.
Hvad gør MyFitnessPal præcist?Appen giver brugerne nyttige værktøjer, der fortæller dem, hvornår det er i orden at spise dette eller hint, og hvornår det er bedre at afholde sig fra det. Ved at holde styr på de fødevarer, du spiser, og den fysiske aktivitet, du udfører i løbet af dagen, kan MyFitnessPal til enhver tid fortælle dig, om det er i orden at spise, og hvor meget. Hvad du må spise og stadig opretholde en sund kost afhænger derefter af, hvad du allerede har spist, og hvor meget du har svedt. MyFitnessPal er også et stort "kost og fitness"-fællesskab af personer, der støtter hinanden i deres vægttabsbestræbelser.Hvordan fungerer MyFitnessPal?I din dagbog indtaster du de fødevarer, du spiser, og dine aktiviteter. Det er alt! Ingen grund til at brænde hjernen af med at beregne kalorieindholdet i en 15 cm kalkun chipotle Subway-sandwich.
- Skriv "turkey subway chipotle" i søgefeltet, og tryk på den grønne søgeknap.
- En rullemenu vises.
- Den viser de retter, der matcher søgeordene, mens du skriver dem.
- Vælg den sandwichbeskrivelse, der passer bedst til det, du spiste. Der er allerede mere end 2 millioner forskellige fødevarer på listen, så du burde finde det, du leder efter. Det er nemt at registrere en fødevare, du aldrig har spist før, fordi MyFitnessPal har en af verdens største ernærings- og kaloriedatabaser! Du skriver blot det første bogstav, og forslagene dukker op!
Medicinske undersøgelser har vist, at det at vide præcis, hvor mange kalorier du indtager, er et nøgleelement i en vellykket vægttabsplan. Blot ved at holde styr på de fødevarer, du spiser, vil du tabe dig — og endnu mere bemærkelsesværdigt: du er mindre tilbøjelig til at tage på igen senere. MyFitnessPals værktøjer er blandt de nemmeste måder at registrere kalorier på. Hvis du følger en bestemt diæt — som Atkins, South Beach Diet eller Zone — vil appen være særligt nyttig.Med MyFitnessPal kan du også bygge en personlig online opskriftsbog, der samler alle dine yndlingsopskrifter og -fødevarer, hvilket også kan være praktisk. Når du er logget ind, kan du udveksle tips og motivation med et stort fællesskab af brugere.Hvilke værktøjer følger med MyFitnessPal-appen?Beregner til opskriftens næringsindhold: indsend en hvilken som helst opskrift, og denne beregner fortæller dig dens ernæringsmæssige sammensætning.
- Basal stofskifteberegner: dette værktøj lader dig beregne, hvor mange kalorier du forbrænder hver dag, selv når du ikke foretager dig noget. Det repræsenterer det grundlæggende antal kalorier, du har brug for for at holde dig i live, blot ved at trække vejret og ligge i en seng. Med denne værdi kan MyFitnessPal se, hvor mange kalorier du aktivt har forbrændt.
- Body Mass Index-beregner: BMI er en universel formel, der bruges til at bestemme din sundhedstilstand baseret på din vægt og din højde. MyFitnessPal tilbyder dette værktøj til at beregne dit BMI.
- Vægttabsmålere og -badges: del dine anstrengelser og præstationer! Med MyFitnessPal kan du oprette og tilpasse en målere eller et badge og indsætte det på din blog eller dit websted.
- Hjerteberegner: lær mange fakta om dit hjerte og din puls med denne beregner … på et hjerteslag!
Hvordan forbedrer Withings MyFitnessPal-oplevelsen?Tilknyt din Withings-konto til din MyFitnessPal-profil. Din vægt sendes automatisk til din MyFitnessPal-dagbog. På den måde vil appen beregne dit kaloriebehov med størst mulig nøjagtighed. Det vil også spare dig for besværet med at indtaste din vægt i dine statusrapporter.Hvad er vigtigt?
- Det er gratis, og du behøver aldrig betale for noget.
- Det er en overordentlig værdifuld partner i dit vægttabsprojekt.
- MyFitnessPal og Withings arbejder sammen om at give dig det nemmeste vægttabssystem.
- Gå til MyFitnessPal-bloggen for at få flere oplysninger.