Tirsdag den 29. september er Verdens Hjertedag. Hjælp med at løfte denne vigtige sag ved at opdatere din viden om hjertesundhed og tjekke de opmuntrende resultater af en undersøgelse, som Withings gennemførte med American Medical Group Foundation.
Målet med Verdens Hjertedag
På Verdens Hjertedag opfordres folk overalt til at deltage i verdens største indsats mod hjerte-kar-sygdom (CVD) og til at øge bevidstheden om, at livsstilsændringer kan hjælpe med at forebygge eller korrigere hjertesygdom og reducere risikoen for slagtilfælde. World Heart Federation grundlagde Verdens Hjertedag for 15 år siden for at informere mennesker over hele kloden om, at hjertesygdom og slagtilfælde tager flere liv på verdensplan end nogen anden årsag. De fortsætter med at udbrede budskabet om, at enkeltpersoner kan og bør tage ansvar for deres egen sundhed, mens de arbejder hånd i hånd med deres sundhedspersonale.
Hjertesygdom i tal
Ifølge de seneste data offentliggjort af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i et faktaark fra 2014 var iskæmisk hjertesygdom, også kendt som koronararteriesygdom (CAD), den førende dødsårsag i verden i 2012. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) angiver hjertesygdom som den største dødsårsag i USA i sin endelige datarapport for året 2013.
Den tavse dræber?
Det er almindeligt anerkendt, at hypertension eller forhøjet blodtryk (HBP) er en stor risikofaktor for hjertesygdom og slagtilfælde. Forhøjet blodtryk, der ofte omtales som "den tavse dræber", er mere udbredt, end du måske tror. World Heart Federation anslår, at mindst 970 millioner mennesker verden over lever med forhøjet blodtryk. I den udviklede verden har ca. 330 millioner mennesker hypertension, og det gælder tilsvarende for ca. 640 millioner i den udviklende verden. Ukontrolleret hypertension kan føre til mange alvorlige helbredsproblemer, herunder hjerteanfald, kronisk hjertesvigt og slagtilfælde. Verdenssundhedsorganisationen vurderer hypertension som en af de vigtigste medvirkende årsager til for tidlig død på verdensplan og advarer desværre om, at udbredelsen vokser. De anslår, at der i år 2025 vil være 1,56 milliarder voksne, der lever med forhøjet blodtryk. Soberende tal, det er sikkert.
Statistik er ikke skæbne
Selvom statistikkerne på området er ganske alvorlige, håber arrangørerne af Verdens Hjertedag, at formidling af information til offentligheden vil være et reelt wake-up call og opmuntre verdens borgere til at træffe sundere valg, såsom at planlægge regelmæssige besøg hos sundhedspersonale, spise en fiberrig kost med lavt indhold af mættede fedtsyrer, motionere, begrænse alkoholforbrug, holde op med at ryge og overvåge deres egen fitness.
Opmuntrende nyheder om blodtryksmålere til hjemmebrug
I den ånd kan vi ikke forestille os et bedre tidspunkt end Verdens Hjertedag til at dele denne sundhedsnyhed: American Medical Group Foundation (AMGF) meddelte i dag, at patienter, der deltog i et pilotprojekt om blodtryksmåling i hjemmet ledet af Measure Up/Pressure Down® og Withings, opnåede dramatisk forbedrede blodtrykskontrolrater. Resultaterne viste, at blodtrykskontrolraterne steg fra 38,6 % til 70,0 %, når man sammenlignede det første og det sidste blodtryk registreret med den brugervenlige Withings trådløse blodtryksmåler under projektet. Under projektet sigtede AMGF og Withings mod at forbedre blodtrykskontrol hos patienter under behandling af fire deltagende lægepraksisser og sundhedssystemer, parallelt med målet for AMGFs nationale Measure Up/Pressure Down-hypertensionskampagne. Projektet skabte også en ny vidensbase om bedste praksis for blodtryksmålere til hjemmebrug i en ambulant plejesetting, herunder patientrekruttering, tilmelding og engagement, ændringer i plejeprocesser og behandlinger samt tilfredshed. I løbet af 18 måneder samarbejdede 150 patienter hos fire American Medical Group Association (AMGA)-medlemmer – Billings Clinic, Community Physician Network, Cornerstone Health Care, P.A. og Wilmington Health – med deres sundhedsudbydere om at sænke blodtrykket ved hjælp af Withings trådløse blodtryksmåler. Patienterne tilsluttede måleren til deres iOS- eller Android-enheder og foretog målinger regelmæssigt, som blev overført til deres sundhedsteam i realtid via en dedikeret webportal. Plejeteamet planlagde derefter kontorbesøg og/eller foretog passende behandlingsændringer for patienter med ukontrollerede målinger. "Resultaterne fra dette pilotprojekt understreger den utrolige værdi, som blodtryksmåling i hjemmet tilbyder patienter og deres sundhedsteam," sagde Cedric Hutchings, CEO og medstifter af Withings. "Takket være dels Withings' løsninger fik mange brugere kontrol over deres personlige sundhed og etablerede rigere relationer mellem patienter og sundhedsprofessionelle." Ved projektets afslutning bekræftede patientundersøgelsesresultater, at brugen af enheden generelt hjalp med at forbedre deres evne til at overvåge og kontrollere deres blodtryk, og at de var i stand til at se forbedringer i deres blodtryk ved at bruge enheden. For at lære mere om, hvordan Withings samarbejder med forskere og læger om at forbedre plejen med smarte enheder, besøg Withings Health Institute-webstedet.
®Sådan skaber du dit eget hjertesunde miljø
Selvom vi startede med skræmmende fakta, er den vigtigste pointe, at næsten alle med livsstilsjusteringer kan reducere deres risiko for, forebygge eller vende forhøjet blodtryk. Du kan skabe dit eget hjertesunde miljø ved at fylde køleskabet med friske frugter og grøntsager, starte en gå- eller løbeklub, forbyde rygning i hjemmet, installere træningsudstyr og inkorporere fitnessmålingsudstyr i din daglige rutine. Uanset om det handler om at tilføje en ekstra portion bladgrøntsager til din daglige kost, holde op med at ryge, forpligte sig til at jogge med naboerne eller overvåge dit blodtryk over tid via din smartphone for at få en bedre forståelse af din langsigtede fitness, så bifalder vi dig. Vi ved, at forandring ikke er let, og vi har vores hjerte med jer. Husk, at når det kommer til sundhed, er du din egen bedste fortaler. Lær fakta. Gå den vej. Resultaterne vil være mere end det værd. Nu hvor du kender fordelene ved at holde hjertet sundt, hvilke ændringer vil du så foretage? Hvad vil blive dine nye bedste vaner? Relateret: Hvad er en normal hjertefrekvens?*Bemærk: Disse resultater er udviklet på baggrund af data indsamlet fra en observationsundersøgelse. Observationsundersøgelser kan ikke bruges som en pålidelig kilde til at fremsætte faktuelle udsagn om sikkerheden, effekten eller virkningen af en praksis eller enhed.